PaperC. Préparation au Marathon. Comment Prépararer un marathon "Aborder un marathon sans s'y préparer est inhumain"Voici un exemple de démarche pour préparer un marathon sereinement, et terminer sa course satisfait.
La course à pied est bien le sport par excellence pour retrouver la condition physique et conserver la ligne. Courir est également un geste naturel, mais poussé aux limites du marathon, le geste, s'il n'est pas travaillé, perds de son naturel mais surtout de son efficacité. Cet article fait partie de l'étape 1 de la préparation au marathon. BookCrossing - The World's Biggest Free Book Club - Catch and Re.
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