Avoir confiance en soi – 6 faits scientifiques surprenants.
Memento mori. Quelle préparation physique pour un ultra-trail ? La distance est supérieure à 48 km dans l'ultra marathon.
Chaque année, la passion pour ce sport extrême ne cesse de croître. Suivez les conseils de performance de Laure Teillet, préparateur physique. L’ultra marathon est une course dont la distance est supérieure à 48 km. Il existe des épreuves reines telles que le 100 km, le 24h, le 48h, le 6 jours. Chaque année, de nombreux coureurs rejoignent cette grande famille et donc l’emballement pour ce sport extrême ne cesse de croître. La préparation physique générale. Comment choisir ses chaussures de running.
Quand on veut changer ses chaussures de running, on ne sait pas forcément comment choisir le modèle qui va nous correspondre.
Quelle chaussure pour courir un 10 km? Laquelle sera plus adaptée à des sorties nature ? Et si je me mets sérieusement à courir, quel modèle pour des runs réguliers ? Entre l’amorti, la légèreté, le dynamisme, les paires de running homme, celles des femmes, les couleurs, ça donne le tournis… Pas facile de trouver LA chaussures idéale qui nous porte à chaque sortie.
Conseil choix de chaussure de course à pied. 100km de Millau - Matériel de course. 100km de Millau: cette course hors norme nécessite de s’entraîner, c’est sûr.
Mais la logistique est également importante. Retour sur le matériel utilisé pendant la course. Comme il est toujours intéressant de retrouver sur le net des expériences de coureur avant de se lancer sur une grande course, voici un article de mon matériel utilisé et emporté pendant la course. Ce matériel peut évoluer en fonction de la météo et de vos besoins. Mon plan d'entraînement pour le 100 km, préparé par Alain NICLOT, grand champion, ami de Serge Cottereau - 100km de Millau.over-blog.com. Je souhaite partager le plan qu'Alain Niclot m'a gentiment proposé à l'issue du stage "Serge Cottereau" au mois d'août.
J'avais indiqué que je souhaitais un plan sur la base de 4 footings par semaine, ce qui n'est déjà pas forcément évident à tenir comme rythme, au regard de toutes les autres contraintes de nos vies Professionnelles, Privées, Personnelles (cf. la règle des 3 P). Le plan, que j'ai eu un peu de mal à suivre (bronchiolite en juin et élongation en septembre, j'ai raté 10 footings à peu près, sur 4 mois d'entraînement, soit 64 footings) est donc le suivant : Semaine 1 : Préparer son premier 100 km. Terminer un 100km - en 12 semaines. J'AIME COURIR. Comment se lancer lorsque, le marathon étant devenu un terrain de jeu trop étroit, on aspire à courir plus longtemps ?
Votre premier 100 Kilomètres facile en 9 semaines ! - Cyclotourisme Mag : Cyclotourisme Mag. Publié le09/07/2020à09h31.
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Comme l'a dit Steve Jobs lors du lancement de l'iPad, Apple n'a jamais été qu'une entreprise technologique. "La raison pour laquelle Apple est capable de créer des produits comme l'iPad est que nous avons toujours essayé d'être à l'intersection de la technologie et des arts libéraux", a-t-il déclaré. L'intérêt de Steve Jobs pour les sciences humaines toute au long de sa vie a donné à Apple une touche humaine. Steve Jobs a déclaré qu'en combinant la technologie et les arts libéraux, Apple était capable de "fabriquer des produits extrêmement avancés d'un point de vue technologique, mais aussi de les rendre intuitifs, faciles à utiliser et amusants, afin qu'ils conviennent vraiment aux utilisateurs".
21 livres à lire au moins une fois dans votre vie. Il y a les albums à écouter au moins une fois dans sa vie, les films à voir absolument, les châteaux à visiter impérativement aux quatre coins du monde, les criques paradisiaques où se baigner... et les livres qu'il faut avoir lu absolument.
Ce sont des classiques, des incontournables, des chefs-oeuvres. [Comparatif] Quels écouteurs sans-fil choisir pour le sport ? Voici les 5 meilleurs du moment. 4 manières de devenir plus intelligent.
Management. Scoop. AR/VR : deux projets Apple pour 2022 et 2023. Les projets d'Apple sur le front de la réalité virtuelle et augmentée ont déjà fait couler beaucoup d'encre, et Mark Gurman propose aujourd'hui sur Bloomberg une intéressante synthèse de la genèse de ce qui pourrait aboutir à la commercialisation de deux appareils distincts dans les trois prochaines années.
Ces technologies qui changent le monde : la réalité augmentée. La réalité augmentée est une technologie d’avenir, car elle peut révolutionner des domaines très différents, dans le divertissement et les métiers artistiques, mais aussi l’industrie, le bâtiment, la médecine, l’éducation. SATIS 2017 - WebTV - by Streamakaci. Le montage en réalité virtuelle ou la VR au-delà des frères Lumière : "Rooftop" Définition : Qu’est-ce que la réalité virtuelle ? Le nouvel essor de la réalité virtuelle pourrait bousculer le secteur de l’innovation dans tous les domaines.
Petit retour aux fondamentaux de la réalité virtuelle. 6Dof - SATIS 2017 - WebTV - by Streamakaci. Poly : Google lance une bibliothèque d'objets 3D pour les développeurs AR et VR. Google lance Poly, une bibliothèque d’objets 3D pour les développeurs de réalité virtuelle et augmentée. The Edge of the Cloud - 5G Technology Blog: The Components of Motion-to-Photon Latency in Virtual Reality Systems. Like I wrote in an earlier blog post [EC], Virtual Reality (VR) requires a low motion-to-photon latency, which is the time needed for user movement to be fully reflected on the display. Low latency is critical to delivering an engaging and comfortable VR experience. In real life, the motion-to-photon latency is essentially zero since our sensory system and motor systems are tighly coupled [Giz]. A crisis, the causes and a solution – Leonardo Chiariglione.
Why this post? Because there are rumours spreading about a presumed “MPEG-Video collapse” and Brownian motion-like initiatives trying to remedy – in some cases by the very people who have contributed to creating the “crisis”. Who is the author of this post? Leonardo Chiariglione, the founder and chairman of MPEG, but I am writing in a personal capacity. Why is MPEG important? In its 30 years of operation MPEG has created digital media standards that have enabled the birth and continue promoting the growth of digital media products, services and applications. Comment les tendances de management favorisent l'intelligence collective. Temps de lecture : 3 minutes Intelligence collective La vague du numérique a considérablement modifié les repères anthropologiques des méthodes de travail.
Depuis la révolution industrielle, le management est inspiré du modèle pyramidal de l’armée, mais le système technologique des réseaux de l’informatique inspire de nouvelles façons de travailler et permet de développer de nouvelles formes d’intelligence comme l’intelligence collective. La transformation numérique est d’abord une question de renouvellement des métiers. Entreprise et intelligence artificielle: quel sera le nouveau rôle du génie? Dans l'entreprise, l'intelligence artificielle prend une place croissante, les machines étant amenées à nous assister de plus en plus dans nos vies professionnelles comme personnelles. Retour sur la conférence «Quel portrait pour l’ingénieur de demain» La boîte à Outils des managers Orange.
10 outils pour faire de votre équipe une équipe auto organisée. Jeu : Au Tableau – Agilex : Agilité et Expertise. Le secret des équipes performantes.