DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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La fabrique des idées : pour avancer, s'améliorer, se développer
A tous, une très heureuse année 2011 ! Oui je sais, je suis redoutablement en retard ! Je reviens de longues vacances à l’autre bout du monde, et je suis encore quelque peu décalée…
Se lever avec le sourire et plein d’enthousiasme communicatif : c ‘est l’assurance d’une journée réussie ! Vous donnerez ainsi le ton de votre journée, en vous et autour de vous : si vous vous levez du mauvais pied, votre humeur morose risque de vous suivre toute la journée et pour chaque petit tracas rencontré, vous risquez d’en »faire des montagnes ». En effet, vos états internes (émotions, ressentis, pensées) du matin influenceront grandement la qualité de vos relations et de vos actions de la journée. En effet, quand le plaisir est absent de vos journées, la déprime vous guette : se lever du bon pied devient alors de plus en plus difficile. Réveillez-vous en douceur pour vous lever du bon pied. Se réveiller le plus tard possible pour essayer de gagner du temps, se préparer en urgence, courir dans les transports et ceci 5 jours sur 7 vous amènera droit dans le mur !
Habitudes Zen
C'éclair! L'efficacité au quotidien : des astuces pour la produc
Nous voilà de retour sur le sujet des récompenses à retardement ! Pour mémoire, il s’agit de se motiver à travailler en se donnant une récompense retardée dans le temps. C’est à dire que la récompense n’est pas dispo tout de suite. Il faut attendre un petit moment avant d’y avoir accès, que vous mettrez à profit pour vous mettre sérieusement au travail. Vous avez été nombreux à apprécier ce petit coup de pouce salutaire pour booster votre autodiscipline , et à partager plusieurs moyens de le mettre en oeuvre.