Régime Dukan. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.
Le régime Dukan (aussi appelé régime Protal pour protéine et alternance) est un régime amaigrissant mis au point par Pierre Dukan (radié de l'Ordre des médecins en janvier 2014). Principe[modifier | modifier le code] Le principe du régime Dukan est de favoriser les protéines au détriment des glucides et des lipides. C'est donc un régime hyperprotéiné élargi et hypocalorique par la réduction des lipides. Ce régime s'apparente à une rééducation nutritionnelle des patients qui sont conditionnés vers une discipline alimentaire relativement stricte.
Le REGIME DUKAN : tout sur la méthode Dukan : principe, conseils et trucs. Régime Dukan : tout sur le régime Dukan. A l’origine de ce régime très proche du régime hyper protéiné, le Dr Pierre Dukan, nutritionniste et spécialiste du comportement alimentaire, met en avant les protéines. Le Principe du Régime Dukan : Le régime Dukan propose un programme en 4 phases (phase d'attaque, phase de croisière, phase de consolidation et phase de stabilisation) avec des recettes riches en protéines, peu caloriques et qui ont l’avantage de réduire l’appétit.
> Retrouvez des idées de recette Dukan. De plus, leur assimilation par notre organisme entraîne une forte dépense calorique et elles permettent une perte de poids sans fonte musculaire. Le programme prévoit également l’après régime avec des recettes afin d’éviter une reprise de poids lors du retour à une alimentation normale. Régime Dukan : la phase d'attaque. Les 415 Recettes Dukan.