Ici et maintenant. Un enseignement donné lors d'une retraite au Centre de méditation de Spirit Rock (Californie), le 3 juillet 2005. Portez votre attention sur cet instant, ici et maintenant. Quoi que vous ressentiez, physiquement ou émotionnellement, qu'elle qu’en soit la qualité, ce moment est ce qu’il est. Cette compréhension de « ce qui est » est la conscience, la manière dont nous appréhendons le présent. Soyez attentifs à ceci. Lorsque nous réfléchissons et planifions, que nous doutons, anticipons, espérons et spéculons sur l'avenir, tout cela prend place dans le présent, ici et maintenant, n'est-ce pas ? Quel est le poids de tous nos souvenirs dans le moment présent ? Nous vivons souvent dans un monde gouverné par le temps et un « moi », et nous croyons à leur réalité, perdus que nous sommes dans nos propres illusions.
Quand vous explorez la mémoire, observez donc comment les souvenirs vont et viennent ; et la conscience est ce qui ce reste quand ils disparaissent. Mental, ego, instant présent. Instant Présent / Notion du présent. Retour aux articles L’homme actuel fonctionne selon trois critères de temps. Le passé, le présent et le futur. Ces trois notions dirigent nos vies. Nous incluons dans le passé tout ce que nous avons déjà vécu, et incluons dans le futur les projets que nous souhaitons vivre. Le présent quant à lui est là, ici et maintenant. Le passé et le futur ne sont que des notions inventées par l’homme.
Le passé tout comme le futur, n’est qu’une autre forme de l’instant présent. Le présent ne pouvant bouger, il reste toujours là. Les notions de l’espace et du temps ne font qu’une. L’interdépendance au sein des réalités. Voici un film très nourrissant pour qui a besoin de savoir de façon simple où en est la physique quantique et quels sont les liens de cette connaissance avec nos comportements quotidiens - un savoir qui n’est finalement nouveau que sous l’aspect purement scientifique, mais qui constitue sous cet angle un pas très important. De quoi revisiter largement nos mécanismes internes afin de reprogrammer nos cycles créateurs. Notre pouvoir créateur s’éclaire de jour en jour.
Je vous invite à une passionnante exploration dans le terrier du lapin. Le Passeur. Certains ont déjà un film intitulé « What the Bleep Do wE (k)now ! Que sait-on vraiment de la réalité ? Source : (en cas de copie, merci de respecter l’intégralité du texte et de citer la source) Le Pouvoir de l’Instant Présent… Dans de nombreuses traditions spirituelles, dans les nombreux courants de développement personnel, en Neuro-Sémantique dans certains outils, nous entendons souvent parler de l”instant présent”, de l’”ici et maintenant”, d’être “100% présent”, etc. Qu’est-ce que cela signifie? Etre dans l’instant présent, c’est ne plus être en train de penser au passé, à ressasser les souvenirs, agréables ou désagréables.
C’est ne plus être perdu dans la rêverie du futur et déconnecté de ce qui se passe maintenant, c’est ne plus être immergé dans ses pensées. C’est tout simplement (je dis simplement car cela n’a rien d’extraordinaire en soi, mais paradoxalement c’est loin d’être simple à réaliser) être présent, conscient et attentionné à ce qui se passe actuellement. Fritz Perls, créateur de la Gestalt Thérapie disait que parfois nous devions “laisser le mental et revenir à nos sens”. Quel intérêt me direz-vous? Pour plus de détails sur ce sujet consultez cet article traduit de Michael hall : cliquez ici. 3 clés pour vivre l’instant présent au lieu de le subir. Comment vivre l’instant présent ? Nous avons souvent tendance, comme le personnage de la petite BD à droite, à faire les choses à contre-coeur, jamais contents de l’instant présent. Alors qu’on travaille, on brûle d’envie d’aller faire un petit footing dehors et on regrette les dernières vacances.
On peut aussi être tourmenté par de mauvais souvenirs ou bien redouter le prochain entretien d’évaluation. Comme si ce n’était que dans certains moments plaisants que nous sommes vraiment concentrés sur le présent et satisfaits de ce qu’on est en train de vivre. Dans cet article, je vous propose de redécouvrir le bonheur de vivre l’instant présent grâce à trois clés : voir la vie comme un miracle, le détachement et la conscience du temps qui passe. La vie est un miracle Pour moi, l’un des moments où je suis le plus heureux de vivre chaque instant qui passe est lorsque je sors d’une crise d’ Algie faciale . Cette pour la vie, nous devrions tous en être imprégnés.
Le détachement.