Cité de la santé - Lieux ressources. 1347.pdf. Faire du sport pourquoi ? Mes parents me disent d’éteindre la télé pour aller faire un tour en vélo, mes potes me proposent un foot le samedi après-midi… Mais pourquoi tout le monde veut-il faire du sport ?? Sport et santé Quand tu fais du sport, tu te muscles, tu deviens plus endurant aux efforts (les escaliers te semblent moins hauts) et tu te sens en meilleure forme. Figure-toi que le sport te protège contre certaines maladies comme le diabète, l’obésité, les problèmes cardio-vasculaires (le cœur), et même les maux de dos.
Et puis, quand on met son corps en mouvement, notre cerveau sécrète des endorphines, hormones qui véhiculent une sensation de plaisir et d’apaisement ! Faire du sport a donc des effets positifs sur notre moral ! Enfin, à l’adolescence, le corps change beaucoup et vite, on ne se sent pas toujours à l’aise, on ne sait pas très bien quoi faire de ses bras, on est maladroit. Le sport peut alors être le moyen de se familiariser avec ce nouveau corps. Sport et les autres Sport et moi Sport et mental. Manger Bouger.