Menus intelligents pour Inflammation chronique "J'ai 53 ans. Il y a 12 ans, au moment où j'ai cessé de fumer, j'ai décidé de profiter de ce changement pour améliorer mon hygiène de vie, incluant plus d'exercices et une meilleure alimentation. Modestement, je peux dire que j'ai fait tout ce que je pouvais: piscine 3 fois par semaine, 40 minutes minimum de marche chaque jour , de 1 à 2 séances de yoga par semaine.... Mais voilà malgré toutes ces bonnes habitudes que j'ai suivies avec discipline, mon état de santé n'a cessé de se dégrader ... Tout cela j'en parle maintenant au passé. "Je découvre votre site avec enthousiasme! Je me suis abonnée vendredi et le jour même ai filée au supermarché avec ma liste de courses...je n'ai jamais autant acheté de fruits et légumes en une fois! "Bien manger, pas compliqué": pari gagné!
huile essentielle Mendiants à l’huile essentielle de sapin » Auteur : Nathalie Publié: novembre 14th, 2012 J'en parlais lors d'un précédant article : l'odeur du sapin à Noël c'est quelque chose qui me manque ces dernières années car les sapins ne sentent plus rien. N'étant pas la seule, j'ai trouvé comment redonner une valeur olfactive à ce moment de l'année, grace à l'huile essentielle de sapin de Sibérie. (lire l'article [...] Lotion anti poux 100% naturelle et sans danger » Auteur : Nathalie Publié: septembre 7th, 2009 Rentrée scolaire oblige, la question de l'éradication des poux revient sur le tapis. Faire son propre pot pourri » Auteur : Nathalie Publié: août 11th, 2009 Qu'est ce qu'un pot pourri ? Faire un auto-bronzant maison » Auteur : nathalie Publié: août 4th, 2009 Vous cherchez un bon moyen de bronzer sans danger et d'avoir une peau halée de façon naturelle? Emulsion d'aloé véra » Auteur : nathalie Publié: juillet 8th, 2009 Mon plan d'aloé véra se sent très bien chez nous. Gel pour peau sèche »
Cosmetics Home Made Colchique | Recettes produits cosmétiques & Savons Les Macérats Huileux : guide et mode d'emploi ! Focus sur les Macérats Huileux Je les apprécie tout particulierement, et j’en fais à toutes les sauces, aussi je voulais y consacrer un article. Un macérat home made est plus économique et souvent meilleur puisque vous pouvez le réaliser en y incorporant exactement les actifs végétaux et les huiles que vous avez choisis. Les macérats huileux sont des extraits végétaux dont les solvants sont uniquement composés d’huile. Le support utilisé est une huile végétale. Les macérats huileux sont préparés depuis l’antiquité. Un macérat est donc une opération consistant à faire passer les ingrédients actifs liposolubles d’un extrait végétal sur un support huileux. Cette définition pose en elle-même le problème essentiel des macérats : si l’on souhaite se concentrer sur l’extraction de l’ingrédient actif le support n’a aucune importance. Dans ce cas, l’objectif peut être : J’aime aussi faire macérer plusieurs plantes dans un mélange de plusieurs huiles végétales ! La macération a froid Ou encore
simple et pas cher !: Macérât vinaigré de lilas En ce moment, c'est la fleuraison du lilas. J'aime beaucoup cette odeur. Et ça m'inspire... J'avais tenté le macérât à base d'huile, mais ce fut une déception (pas d'odeur, ni la couleur spécifique du lilas). Je teste cette année, pour mes p'tits produits ménagers le macérât vinaigré. Les ingrédients : - de belles branches de lilas rose pour la couleur, frais - 1 litre de vinaigre blanc Coût des ingrédients : 0,35€ Ustensiles : une bouteille en verre, + la bouteille d'origine du vinaigre (à garder) , un entonnoir, un filtre à café. La recette, pas à pas : Coupez votre lilas rose,Versez le vinaigre dans la bouteille en verre et placez-y le lilas. Du haut de ma tambouille maison, plus un seul produit ménager du commerce ne passe la porte de ma maison. Je m'autosuffis avec des ingrédients simples, souvent les mêmes (vinaigre blanc, bicarbonate de soude, savon noir, percarbonate de soude, acide citrique …). A venir, le macérât de lilas dans la glycérine...
lutéine, l'antioxydant qu'on a à l'oeil | Nouv'elle Nature Avec sa proche cousine la zéaxanthine, la lutéine est un pigment caroténoïde majeur qui participe à la protection de la rétine. Gros plan sur un antioxydant indispensable pour conserver longtemps la santé de vos yeux. Un risque de carence significatif La lutéine est un pigment qui fait partie de notre quotidien puisque l’industrie alimentaire l’utilise comme additif naturel pour colorer les aliments en jaune-orangé. Un soutien pour la santé des yeux La dégénérescence maculaire (DMLA) est une maladie liée à l’âge caractérisée par une altération significative de la macula. D’autres propriétés encourageantes Une cure de lutéine est également bénéfique à l’approche de l’été puisqu’elle aide à préparer la peau aux agressions du soleil. WordPress: J'aime chargement…
Beauté naturelle : recettes de grands mères pour le corps Puisez votre beauté dans la nature et ce qu’elle vous offre de meilleur avec ces quelques soins 100 % naturels ! Faites rimer beauté, nature et économie... Parce qu’il est connu que c’est dans les vieux pots que l’on fait les meilleures crèmes, voici quelques idées de masques et autres préparations inspirées des conseils de grands-mères, afin que vous soyez plus resplendissant(e)s que jamais ! Vous pouvez user et abuser de ces quelques secrets de beauté parfois ancestraux, simples à réaliser et uniquement à partir de produits naturels. Prenez un bain et... ...Relaxez-vous ! Ce n’est pas par hasard si de nombreux bains relaxants sont à base de lavande : elle a en effet une action calmante et sédative. Prenez votre pied en main ! Etre belle au naturel Quelques astuces de grand-mère auxquelles on ne pense pas souvent ! Cire épilatoire naturelle : Au secours ! Un petit gommage maison ? Laure Deliencourt
~~ Créer Ses Etiquettes ~~ « Monde de bulles Aujourd’hui je vous propose une méthode simple et rapide de créations graphiques pour ses étiquettes; sous Word! Parce que The Gimp, je le trouve hyper compliqué, je n’ai pas envie de passer mon temps à "tenter" de comprendre le fonctionnement de ce programme; et Photoshop, que je n’ai de toute façon pas …. Word, tout le monde l’a, c’est simple d’emploi! On commence! * Vous allez en premier lieu partir d’une image ou d’un dessin Googgle Image! * Que vous allez Copier/Coller sur une nouvelle page Word. Image 1 : collée sur Word * Clikez dessus afin de la sélectionner ( Image 1) * Sur cette page, dans le menu du haut, Clikez sur l’onglet " Insertion" , l’onglet déroule, allez sur "Zone de Texte" et clikez! Image 2 * Un cadre grisé apparait et entoure votre image Cadre grisé * Placez le pointeur de la souris sur ce cadre, puis clik DROIT dessus ; Un menu déroulant s’ouvre, faîtes glisser la souris sur "Ordre" , un autre dérouleur s’ouvre, allez sur "Mettre en Arrière plan" et clikez! Image 3 Image 4