30 aliments malsains et leurs alternatives surprenantes L’alimentation occidentale actuelle est malsaine. On nous persuade que les aliments malsains sont bons pour la santé, simplement du fait de l’utilisation abusive des régimes à la mode et d’un marketing habile. Mon objectif est de vous simplifier la tâche, mes amis. J’ai envie de vous présenter 30 alternatives simples pour vous aider à améliorer votre assiette et, finalement, votre santé! Vous en connaissez peut-être un certain nombre, d’autres peuvent être nouvelles pour vous, je vous propose de les essayer et de trouver celles que vous préférez. Incitez votre famille et vos amis à participer et à choisir un jour de la semaine pour essayer une nouvelle alternative saine de cette liste. 1. Les pâtes sont des sucres lents et du gluten; elles encombrent très rapidement les intestins et tout le système digestif. Chaque tasse de courgette cuite contient environ 10 grammes de carbohydrates (sucres), y compris 2,2 g de fibres. >>> découvrez cette recette géniale ici 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Citations Dictionnaire Citation Belles Pensées Positives Méditer Méditation Proverbe Proverbes Maxime Maximes Aphorisme Aphorismes Un trésor de belles maximes est préférable à un amas de richesses. - Socrate On ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est invisible pour les yeux. - Antoine de Saint-Exupéry, "Le Petit Prince" Le bonheur est quelque chose qui se multiplie quand il se divise. - Paulo Coelho Chaque matin, quand nous nous réveillons, nous avons vingt-quatre heures toutes neuves à vivre. Giroflier Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Le giroflier ou girofle (Syzygium aromaticum) est un arbre de la famille des Myrtaceae originaire d'Indonésie. Description[modifier | modifier le code] L'arbre a une forme conique. Ses feuilles persistantes sont ovales et coriaces. Les fleurs à quatre pétales blanc rosé sont caractérisées par leurs sépales rouges persistants. Histoire[modifier | modifier le code] Le giroflier est originaire de l'archipel des Moluques du Nord. L'épopée indienne du Ramayana, peut-être écrite vers 200 avant J. Une tradition chrétienne fait des clous de girofle un symbole végétal des clous qui ont servi à la Crucifixion[2]. Utilisation[modifier | modifier le code] Les propriétés antiseptiques et anesthésiques de ces boutons floraux sont reconnues depuis très longtemps et proposées dans les douleurs dentaires. La 2-heptanone est une cétone de formule (C7H14O) qui possède une odeur de clou de girofle, comme l'eugénol, qui est un phénol. Sur les autres projets Wikimedia :
Kaiserschmarren ou crêpe de l'empereur ,j'explore la cuisine autrichienne | On dine chez Nanou Avant d'arriver à Vienne , je ne connaissais pas du tout la "Kaiserschmarren" comme spécialité autrichienne .C'est une crêpe épaisse , assez légère car réalisée avec des blancs d'oeufs montés en neige .C'est un plat principal, le vendredi de préférence ou sinon au retour des pistes de ski et accompagné de compote de prunes . Alors c'est sûr quand on est français cela peut surprendre de ne manger que cela lors d'un repas mais je l'avoue c'est très bon et pas désagréable avec une bonne tasse de thé de ne manger que du sucré ... je vous rassure on s'y fait très bien ... et c'est aussi ce que j'aime dans l'expatriation c'est de découvrir une autre culture , d'autres habitudes alimentaires ....Le "Kaiserschmarren" aurait aussi tout à fait sa place dans un brunch . Vous pouvez varier les accompagnements selon la saison la servir aussi avec de la confiture d'airelles ... pour 4 personnes : 300 ml de lait entier 175 gr de farine 50 gr de sucre en poudre 4 oeufs 3 cuil à soupe de raisins secs
Véganaise légère | My Infernal Tofu ! Ingrédients :- 400 gr de tofu soyeux - 2 cuillère à café de moutarde à l’ancienne - 5 cuillères à soupe de vinaigre de cidre - 2 cuillères à soupe de lait de soja - une cuillère à café d’ail en poudre - une pincée de sel et de poivre Étapes :- Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer 2 min. Si vous aimez la véganaise plus corsée, n’hésitez pas à rajouter une cuillère de moutarde, moi je préfère quand c’est tout doux ^^. - Conserver au réfrigérateur. Connexe Sauce vinaigrette au yaourt Ingrédients : - 1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne - 1 pot de yaourt de soja nature (100 gr) - 2 pots de vinaigre de cidre - 2 cuillères à soupe… Dans "Recette" Biscuits improvisés figues & raisins Ingrédients : - 100 gr de flocons d'avoine - 70 gr de sucre de canne - 100 gr de raisins secs - 55 gr de margarine - 125 ml de lait… Fromage aux noix de cajou et aux herbes
Le pouvoir des affirmations positives!! « Les énergies vibratoires Peut-être êtes-vous déjà familier avec le pouvoir des affirmations positives. Je vais vous rafraîchir la mémoire : il s’agit de courtes suggestions positives que vous pouvez lire, vous répéter à voix haute ou mentalement, ou bien écouter à partir d’enregistrements. En utilisant les affirmations positives, vous pouvez reprogrammer votre subconscient pour vous aider à être plus positif. Voici un exemple d’affirmation : « Je suis calme et détendu. » Même si cela n’est pas actuellement le cas, vous pouvez très bien atteindre cet état de calme et détente en répétant cette affirmation suffisamment longtemps et en y croyant. Dès qu’ il aura compris le message, votre subconscient vous amènera à l’état désiré. Les affirmations positives peuvent changer votre vie. Comme pour beaucoup de choses dans le domaine du développement personnel, lorsque l’on débarque dans le monde des affirmations, le seul pré-requis est d’avoir l’esprit ouvert. Comment les affirmations positives fonctionnent ?
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