Soignez ses cheveux avec du romarin Parmi les plantes officinales aux propriétés cosmétiques figure le romarin, particulièrement apprécié pour renforcer les cheveux et en favoriser la croissance. En effet, l’huile essentielle qu’il contient stimule le follicule et la pousse des cheveux et en prévient la chute. L’usage fréquent du romarin présente en outre l’avantage de rendre votre chevelure plus sombre, cachant ainsi les cheveux blancs. Il vous faut : de l’eau en quantité suffisante pour remplir une casserole3 poignées d’aiguilles de romarin frais ou séché Préparation. LIRE AUSSI : Recettes de shampoing à base de pois chiches et de poudre d’argile Autre possibilité : la lotion de romarin au vinaigre de cidre, qui permet de réguler le ph des cheveux et apporte un nouvel éclat. une abondante poignée d’aiguilles de romarindu vinaigre de cidre de pomme (en quantité suffisante pour recouvrir les aiguilles de romarin) Préparation. DÉCOUVREZ : Soigner ses cheveux comme on soigne une plante Préparation.
Huiles essentielles Pranarom | Toutes les HECT | Les huiles essentielles To fully enjoy all the benefits of essential oils without any of the disadvantages, it is very important to provide a few tips and precautions which govern their appropriate use. Wash your hands after each massage or contact with a synergy blend, firstly because the fragrance (odor) will stay with you for a long time, but above all because if you rub your eyes with your hands, you will cause a local irritation in your eye, not very serious but definitely inconvenient. If you accidentally splash essential oil into your eyes, you must rinse them under cold water from the tap for 2 minutes and then apply a pad impregnated with vegetable oil (olive, hazelnut, apricot kernel etc.) for about ten minutes. In the event of accidental contact with sensitive mucous membranes (genitals, auditory canal, nose), you should take the same course of action: rinse with water and then apply a pad impregnated with vegetable oil. Tolerance and toxicity : Effects : Pregnancy : Storage :
Généralités sur les huiles essentielles : définition, qualité et dénomination L’aromathérapie est l’utilisation de plantes aromatiques. Sont utilisés les principes volatiles des plantes aromatiques ne dépassant pas 20 à 30 molécules de carbone en vue d’obtenir des huiles essentielles dans un but thérapeutique. A l’heure actuelle, environ 300 à 400 plantes aromatiques sont utilisées en aromathérapie. Bien que les Egyptiens et les Chinois aient déjà la connaissance des plantes, ce n’est qu’au siècle dernier que l’aromathérapie s’est réellement développée et principalement en France avec Gattefossé qui publie en 1931 un ouvrage "Aromathérapie" dans lequel il décrit ses expériences et ses découvertes. A cause de leur toxicité : Tanacetum vulgare Par manque de connaisance aromatologiques quant aux propriétés particulières : Bupleurum arborescens Car les molécules aromatiques de la plante contiennent peu d’essences lorsqu’elles sont extractibles par la distillation à la vapeur d’eau. Obtenu par incision : le tronc de l’arbre ou de la plante est lésé. La famille Le genre
[ Tableau d’utilisation des huiles essentielles A ne pas utiliser en massage. A ne pas utiliser en diffusion. A ne pas utiliser en interne. Utilisations multiples. remarque : Les huiles essentielles demandent quelques précautions d’utilisation, car ces substances sont extrémement puissantes malgré leur origine biologique. *_en prise interne : soit 1 goutte soit 2 gouttes sur un comprimé neutre, ou dans une petite cuillére de miel (précautions demandées, voir une naturopathe si méconnaissance.) *_en diffusion, ne jamais diffuser plus de 15 minutes à la fois. *_Dans un bain, ne pas mettre l’HE directement dans l’eau (insoluble dans l’eau, risque de contact cutané désagréable ou dangereux : la diluer avant dans un peu d’huile (amande douce par exemple) ou un autre liquide miscible. *_en massage, quelques gouttes mélangées avec une huile de base, (sésame, noix de coco, moutarde, noisette, macadamia, etc ). Bibliographie : (Collection aromathérapie-Les huiles essentielles-MDB editions) liens pour des sites sur les HE
Myoclonies : à quoi sont dues ces secousses avant l’endormissement ? Un neurologue répond La myoclonie physiologique peut survenir au moment de l'endormissement et lors des phases précoces de sommeil, explique le Manuel MSD. Elle peut être focale, multifocale, segmentaire ou généralisée et peut ressembler à une réaction de sursaut. Selon le Dr Olivier Sillam, neurologue qui s’est exprimé sur ce sujet dans une vidéo Tik Tok, “près de 70 % de la population peut expérimenter de temps à autre des myoclonies au moment de l’endormissement”. Selon le Manuel MSD, les myoclonies peuvent être déclenchées par un stimulus (bruit soudain, mouvement, lumière, menace visuelle…) mais peuvent également survenir de manière tout à fait spontanée. Le manque de sommeil ;Le stress ;La fatigue ;Certains traitements comme les antidépresseurs. Mais alors, quand faut-il consulter ? @drolivier_sillam Secousses au moment de l'endormissement ??? Sources : Vidéo Tik Tok - Dr Olivier Sillam, Neurologue Myoclonies - Le Manuel MSD
-._,-v-._,- AromAttitude -._,-v-._,- Le bicarbonate de soude, la poudre à tout faire écolo Oubliez taches, mauvaises odeurs, produits polluants et dépenses excessives ! Le bicarbonate de soude est le produit naturel miracle qui facilite la vie et soulage l’environnement. Poudre très fine, le bicarbonate de soude, ou bicarbonate de sodium, est utilisé pour soigner, cuisiner, nettoyer, jardiner, et même en tant que pesticide… avec une réelle efficacité. Rédigé par Elwina, le 4 Sep 2016, à 20 h 00 min Le nombre de ses usages est réellement très étendu. Le bicarbonate de soude : le produit naturel et efficace par excellence Biodégradable, non inflammable ni toxique, le bicarbonate de soude a de multiples qualités écologiques. 100 % écologique et très peu coûteux, le bicarbonate de soude peut remplacer de nombreux produits que vous payez si cher. Un nom barbare, pour une hygiène de star Le bicarbonate de soude comme dentifrice et rince-bouche efficace La sélection de consoGlobe Le bicarbonate de soude est une solution économique et efficace contre les aphtes. Le saviez-vous ?
Mode d'emploi La pratique de l'aromathérapie : L'emploi des huiles essentielles nécessite le respect de certaines règles de base. 1 - Etant très concentrées, les huiles essentielles doivent être diluées dans une substance adéquate dans toutes les formes d'utilisation, interne ou externe. 2 - Etant de consistance huileuse, elles ne se mélangent pas à l'eau ou à un liquide aqueux, il faut donc utiliser un émulsifiant naturel (qui a la faculté de permettre de mélanger intimement l'huile et l'eau en créant une émulsion). Selon les usages, les suivants peuvent être utilisés: le "disper"*, émulsifiant à base de cellules végétales, l'alcool de 70 à 95°, les huiles végétales, le miel, le yaourt... Précautions: -Aucune huile essentielle, quelle qu'elle soit, ne doit entrer en contact avec les yeux. -Ne mettez jamais des huiles essentielles pures dans les oreilles! -Tenez les huiles essentielles hors de porté des enfants et de toutes personnes n'ayant plus les moyens normaux de discernement (vieillards etc). 1. 2.
Jus de fruits et/ou de légumes, smoothies, soupes, potages crus, matériels et recettes. L'importance des jus frais de fruits et légumes en alimentation vivante. Les extracteurs de jus végétaux Plusieurs modèles d'extracteurs se cotoient sur le marché. Voir la page consacrée aux extracteurs. Les blenders Il en existe divers modèles. Voir la page consacrée aux blenders. Comparaison entre une centrifugeuse, un extracteur de jus végétaux et le blender Vita-Mix Les presse-fruits manuels sont de faible rendement et peu pratiques pour obtenir rapidement de grande quantité de jus d'agrumes et inefficaces à réaliser des jus d'autres fruits que les agrumes et des jus de légumes. Les centrifugeuses traditionnelles permettent l’extraction de jus, mais, par des méthodes assez agressives : elles râpent les végétaux séparant leurs précieuses fibres alimentaires du jus. Les extracteurs de jus donnent un rendement d’extraction supérieur en quantité et en qualité par rapport à une simple centrifugeuse. Dans un extracteur de jus, on ne met que des végétaux, le jus obtenu est donc concentré.
Danièle Festy