Devenez un leader attentif Le magazineHarvard Business Review Octobre-novembre 2018 Mag Leadership Le 13/09/2018 Apprendre à se focaliser sur soi-même, sur autrui et sur le reste du monde permet de développer des aptitudes essentielles au leadership. Une des fonctions primordiales du leadership est de diriger l’attention. Regrouper ces modes d’attention en trois grandes catégories – se focaliser sur soi-même, se focaliser sur autrui et se focaliser sur le reste du monde – éclaire d’un jour nouveau la pratique de nombreuses aptitudes essentielles au leadership. Chaque leader a besoin de développer cette triade, en abondance et dans des proportions équilibrées, car une incapacité à se focaliser intérieurement vous laisse sans gouvernail, une incapacité à se focaliser sur les autres vous rend incompétent et une incapacité à se focaliser sur l’extérieur peut vous rendre aveugle. Se focaliser sur soi-même Conscience de soi. Lisez-vous cet encadré en diagonale ? Elargissez votre conscience Maîtrise de soi. Soyez rapide.
The Best Science Documentaries on Netflix in May, Ranked Sure, Netflix has a bevy of cheesy rom-coms, sexy capers, and superhero content. But, it can also boast a number of visually stunning science documentaries on everything from microbes to food to our personal favorite — space. Whether you need some fun facts for a cocktail party or have a dire need to debate with people on Facebook, these Netflix documentaries are sure to give you a solid dose of trivia, and then some. 7. This doc is less about the evolution of technology and more about the evolution of humans with technology. 6. This documentary is basically a horror film about wheat, and we sure do eat a lot of it. 5. Physics is no easy subject matter, but this documentary puts it into a perspective we can all relate to. 4. NASA is seeing a revival in space enthusiasm, especially when it comes to Mars. 3. 2. In this cinematic masterpiece, photographer James Balog offers up undeniable visual evidence of climate change. 1. Human survival hangs by the wings of these fuzzy insects.
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Le FLOW : l'expérience optimale ou autotélique (Csikszentmihalyi, 1990, 2004, 2005) - Bloc-notes de Jean Heutte : sérendipité, phronèsis et atharaxie sont les trois mamelles qui nourrissent l'Épicurien de la connaissance ;-) Article mis à jour le 19 mars 2011 Dans le souci d'identifier les conditions qui caractérisent les moments décrits par les gens comme étant parmi les meilleurs moments de leur vie, Csikszentmihalyii (1975) a interrogé des alpinistes, des joueurs d’échec, des compositeurs de musique et bien d’autres personnes qui consacrent beaucoup de temps et d’énergie à des activités pour le simple plaisir de les faire sans recherche de gratifications conventionnelles comme l’argent ou la reconnaissance sociale. Les résultats de ces recherches lui ont permis de définir le concept de l’expérience optimale, qu’il appelle "Flow" (Csikszentmihalyi, 1990), et qui réfère à l’état subjectif de se sentir bien (Csikszentmihalyi & Patton, 1997). « Voilà ce que nous entendons par expérience optimale. (Csikszentmihalyi, 2004, p24). Tableau 4les 9 caractéristiques de l'expérience optimale - Flow D’après Csikszentmihalyi(2004, traduction libre) Figure 13Expérience optimale - Flow 1. 2. (illustration Pelletier, 2005) 3.
Mary Ellen Sullivan, who wrote a blog on joy, dies at 56 On the day she was wheeled into surgery for recently diagnosed ovarian cancer, Mary Ellen Sullivan wrote words that would become her clarion call, words that ring with the insistent urgency of a prophet: "If you are sleepwalking through your life — wake up — before the universe does it for you." She posted the words on her blog, On the Wings of the Hummingbird, a compendium of wisdom and joy, under the title, "A rare piece of hummingbird advice." Sullivan, 56, who died of ovarian cancer Sunday at Prentice Women's Hospital in Chicago, wasn't in the business of giving advice. She was a writer and traveler, a diviner of joy — joy unexpected, unlikely and against the odds. Sullivan, a longtime Chicago resident, was born in Harlingen, Texas, and, from the beginning, crisscrossed the continent and the globe. "I grew up a nomad," she once wrote, "living in 10 different places by the time I was 19 because my father's corporate job took our family across the country and around the world.
Comment étendre votre influence au travail Chroniques d’experts Carrière Le 06/08/2018 En cultivant une bonne entente avec vos collègues et en affirmant votre expertise, vous aurez les cartes en main pour vous montrer persuasif en temps voulu. Aujourd’hui, pour être performant dans une entreprise, vous devez être capable d’influencer les autres. Ce qu’en disent les experts Selon Dorie Clark, auteure d’ « Entrepreneurial You » (Harvard Business Review Press, 2017), être influent au sein d’une organisation présente un « net avantage » : « Vous abattez plus de travail et vous faites avancer les projets qui vous importent et dont vous êtes responsable. » Ce qui signifie aussi que « vous êtes plus susceptible d’être remarqué, promu et augmenté ». Construisez un réseau Avant d’essayer de persuader, écoutez La meilleure façon de préparer vos collègues à vous soutenir, vous et vos objectifs, est de faire en sorte qu’ils se sentent écoutés. Soignez votre langage corporel (et votre ton) Devenez expert Définissez une stratégie Principes à retenir
Top 10 Mind-Blowing Movies One Must See Source: www.learning-mind.com | Original Post Date: August 7, 2013 – Here is a short list of the best movies that open your mind and alter your perception of reality. 1. “Fight Club” (1999) The film was based on the book of the same name by Chuck Palahnuik. It refers to a consumer society imposed on false values, the dependence of modern man on material things. 2. This is a story of a person who is subjected to physical and mental torture in a psychiatric clinic. 3. Complex and at the same time very interesting film. 4. The main characters of the movie (scientists) create a virtual reality model in which they are immersed one by one. 5. It is an incredible movie full of feelings and emotions, with an intricate, well thought out and beautiful story of love and eternal life. 6. All this looks like a nightmare… The endless darkness of the streets that resemble mazes, constant pursuit and struggle… The city from which there is no escape. 7. 8. Jim Carrey in the lead role! 9. 10.
10 Scientifically Proven Ways To Stay Happy All The Time How do you stay happy all the time? Is it possible and is there any proof that these ways can work? In this post I want to show you 10 ways that are scientifically proven. If this does not convince you, then I do not know what will! 1. Lots of studies on this one. The University of Toronto did a great job on this and analyzed no less than 25 research studies. The best study I know is where three groups of depressed people are put on a regime of anti-depressants, exercise or a combination of the two. 2. “Happiness is the precursor to success.” – Shawn Achor Sounds like pie in the sky? Positive thinking raises energy levels, creativity and productivity by as much as 30%. 3. Some people are overwhelmed by their negative thoughts and they have real problems in getting rid of them. 4. Thomas Gilovich, a psychologist at Cornell University has done quite a lot of research as to why it is better to treasure memorable and pleasant experiences rather than the material things we buy. 5. 6. 7. 8.
L’entretien motivationnel et la théorie de l’autodétermination Dans un article2 paru dans le numéro 29 d’Alcoologie et addictologie, Thierry Le Merdy et Antonia Csillik s’intéressent aux différents types de motivation et à leur articulation au sein d’un continuum motivationnel allant de la amotivation à la motivation intrinsèque en passant par la motivation extrinsèque. Ils s’appuient notamment sur les travaux menés depuis près de 30 ans par Edward L. Deci et Richard M. Ryan3 autour de leur théorie de l’autodétermination (Self-Determination Theory). En 2005, David Markland, Richard M. La TAD est une théorie du développement de la personnalité et du changement automotivé du comportement. La théorie de l’autodétermination s’est construire au travers de recherches sur l’impact des récompenses, des conjurations et des directives sur la motivation. À une extrémité du continuum, les auteurs placent les comportements motivés par des régulations externes, comme les récompenses ou les punitions contrôlées par autrui. Un environnement facilitant Conclusion
In Praise of Gratitude - Harvard Health Expressing thanks may be one of the simplest ways to feel better. The Thanksgiving holiday began, as the name implies, when the colonists gave thanks for their survival and for a good harvest. So perhaps November is a good time to review the mental health benefits of gratitude — and to consider some advice about how to cultivate this state of mind. The word gratitude is derived from the Latin word gratia, which means grace, graciousness, or gratefulness (depending on the context). In positive psychology research, gratitude is strongly and consistently associated with greater happiness. People feel and express gratitude in multiple ways. Research on gratitude Two psychologists, Dr. One group wrote about things they were grateful for that had occurred during the week. Another leading researcher in this field, Dr. Of course, studies such as this one cannot prove cause and effect. Other studies have looked at how gratitude can improve relationships. Ways to cultivate gratitude Pray. Meditate.