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Comment vous désencombrer le nez en 1 minute

Comment vous désencombrer le nez en 1 minute
Pour se débarrasser de la congestion nasale, la plupart des gens utilisent les vaporisateurs nasaux. Mais ils représentent certains inconvénients et contiennent des produits chimiques. Il faut savoir que ce sont des médicaments, ils peuvent donc présenter des effets secondaires et être addictifs. Il existe pourtant des moyens plus naturels et moins agressifs pour le corps pour dégager le nez bouché comme l'acupression. Instructions : Effectuez une légère pression avec vos doigts. Point 1: Le point 1 se situe dans la cavité au coin des narines : c’est la partie inférieure de vos narines. Poussez doucement les narines l’une vers l’autre avec un mouvement de rotation. Effectuez ce mouvement 10 fois. Assurez-vous de ne pas pousser sur le cartilage du nez. Point 2: Le point 2 est situé juste en dessous du coin des yeux, où les larmes sortent. Effectuez un mouvement circulaire au niveau de ce point 10 fois. Point 3: Presser et relâcher ce point 10 fois, sans appuyer sur le cartilage. Point 4: Related:  Rhume, grippe, angine etc.santékrysrobyns

Traitement naturel Chats dans la gorge Cher lecteur, Votre lettre d’information du jour a été rédigée par Pierre Lance, auteur de « Savants maudits, chercheurs exclus ». Je vous souhaite une bonne lecture. Jean-Marc Dupuis Comment chasser les chats dans la gorge Il arrive assez fréquemment, notamment à la suite d’un rhume ou d’une grippe, que nous subissions le phénomène désagréable du « chat dans la gorge », c’est-à-dire d’un embarras de mucosités persistantes (également nommées « glaires ») au carrefour oto-rhino-laryngologique. C’est généralement un désagrément qui disparaît en quelques jours, mais il arrive aussi qu’il se prolonge et que nous ayons toutes les peines du monde à nous en défaire. Avant toute chose, il faut se féliciter d’avoir des glaires, car ils sont la première ligne de défense de notre organisme et prouvent que notre système immunitaire fonctionne. Premier coupable : le climatiseur A notre époque, l’une des causes les plus fréquentes de ces agressions sont les climatiseurs. Les possibilités thérapeutiques

70 recettes pour bien respirer. Technique et méthode de respiration. La respiration a une caractéristique particulière : « On n’arrête jamais de respirer, mais on peut décider de retenir son souffle un temps donné ». En effet, elle est régulée de façon automatique par l’action du système nerveux autonome et en même temps sous l’influence du psychisme conscient. Elle peut être ainsi un reflet intime du lien entre notre moi profond et notre corps. C’est aussi un organe d’échange entre soi et l’extérieur qui témoigne de la façon dont nous entrons en relation avec le monde qui nous entoure. Ce guide propose des exercices simples et pratiques, à faire chez soi, au bureau, dans sa voiture ou en plein air. Il est possible de s’en servir au quotidien pour assouplir ses articulations, faire le plein d’énergie, se développer par la pensée positive, ou se soulager des douleurs. Il est possible d’utiliser ces trois éléments ensemble ou séparément pour mobiliser l’énergie au niveau psychique ou physique. L’air ambiant contient environ 20% d’oxygène. L’étirement actif :

Acouphènes et Tinnitus docteur Catherine de Waele ORL à Paris 1. Les acouphènes qu'est-ce que c'est ? Les acouphènes sont des bruits anormaux qui peuvent être à type de bourdonnements d’oreille ou de sifflement, que le patient entend de façon intermittente ou permanente, en l’absence de toute source sonore dans l’environnement. Ils peuvent être uni- ou bilatéraux, simples ou complexes et associés ou non à une surdité. Tout patient acouphénique nécessite un bilan otoneurologique soigneux chez un médecin ORL spécialisé afin d’essayer : 1. de déterminer la cause 2. d’adapter au mieux la conduite thérapeutique. 2. Deux types d’hypothèses ont été proposées comme pouvant être à l’origine des acouphènes : une origine périphérique et une origine centrale. 3. Différents questionnaires ont été mis au point afin de déterminer les conséquences fonctionnelles, physiques et psychologiques des acouphènes. 2. Il comprend 27 questions (note de 0 à 100). L’examen audiométrique tonale et vocale, associé à une tympanométrie et à une impédancemétrie, est indispensable.

Deep Web Links | .onion hidden service urls list Des défenses naturelles dignes d'un char Leclerc Chère lectrice, cher lecteur, Que vous redoutiez le rhume, la grippe ou Ebola, c’est de toute façon la saison pour vous forger des défenses naturelles dignes de la cuirasse d’un char Leclerc ! C’est un sujet très peu étudié en faculté de médecine : comment renforcer vos défenses naturelles, appelées « système immunitaire » en langage médical. Et pourtant, sans elles nous serions morts. Ce sont nos défenses naturelles qui permettent à notre corps de se débarrasser vite fait des organismes microscopiques qui cherchent à y pénétrer de tous côtés, en permanence : virus, bactéries, levures, prions… Comme la cuirasse d’un char Leclerc, vous avez plusieurs couches de défense pour vous protéger. Un système de défense « intelligent » Vos défenses naturelles sont bien plus efficaces que les médicaments, car c’est un système « intelligent ». Donnez-lui des munitions ! Mais comme toute armée qui se veut efficace, votre système immunitaire a besoin de munitions. Vitamines : deuxième couche de blindage

7 exercices de respiration pour apaiser ses tensions, retrouver force et concentration Respirer profondément a la vertu de provoquer un massage interne bénéfique dans une zone du corps souvent tendue : le ventre. Se concentrer sur la respiration est aussi un moyen très efficace pour chasser les idées noires et recentrer ses idées sur le présent. Voici 7 exercices respiratoires simples à appliquer et en toutes occasions : au réveil pour faciliter votre mise en route du matin, avant un entretien pour vous décontracter, pendant un trajet pour vous relaxer, avant un travail important pour augmenter votre concentration, avant votre coucher pour vous détendre… Exercice n° 1 : respiration gonflée À l’inspiration par les narines, gonflez votre ventre : c’est une image, le ventre se gonflant uniquement sous la pression du diaphragme, lui-même compressé par l’air qui entre dans les poumons. Exercice n° 2 : respiration complète Exercice n° 3 : respiration expirée Il s’agit d’une variante des exercices 1 et 2. Exercice n° 4 : respiration visuelle Exercice n° 5 : respiration marchée

Pesticides, additifs, perturbateurs endocriniens... Comment bien choisir ses aliments pour ne pas s'empoisonner ? Vous avez envie de croquer dans cette belle pomme ? Halte-là ! Si elle n'est pas bio, il va falloir la nettoyer pendant un quart d'heure sous l'eau avec du bicarbonate de soude. Pourtant, différentes applications permettent de scanner les codes-barres ou les étiquettes pour vérifier la qualité sanitaire et nutritive des aliments trouvés dans un supermarché. La viande et le poisson Pas simple de se passer de jambon dans la semaine, un aliment pratique et sans préparation. Côté viande, le mieux est d'aller vous faire plaisir une fois par semaine chez votre boucher, qui pourra vous renseigner sur l'origine de la bête et son alimentation. S'agissant du poisson, "le mieux est de ne pas en manger plus d'une à deux fois par semaine, comme la viande rouge", recommande Sandrine Gras, porte-parole de l'association Générations cobayes. Pour les autres poissons, mieux vaut privilégier les petits, comme les sardines et les maquereaux. Les fruits et légumes Autre option, le surgelé. Les boissons

LibraryBox? Oui, c’est un objet qui permet de partager nos connaissances sans entrave!!! Social – Savoir : Partager ses connaissances, c’est l’un des plus beau cadeau que l’on peut faire à l’Humanité! Voici pourquoi, je suis ravie de relayer qu’à l’instar de PirateBox (qui diffuse du contenu piraté), il existe désormais la LibraryBox ! La LibraryBox est un projet libre fonctionnant sur des logiciels OPEN-Source… qui vous permet de composer votre propre librairie de connaissances. Comment? Deux solutions. – Comme le projet est libre, cela veut dire que le concepteur vous donne les instructions pour fabriquer votre propre LibraryBox. ou – Vous pouvez acheter la LibraryBox toute montée et prête à fonctionner >>> Clic Clic Clic Et puis? Pour quelles applications? Mais encore, transmettre un compte-rendu ou une présentation faite par une université, un lycée; faire connaître un livre à son entourage; transmettre des documents confidentiels; des fichiers contenant des photographies, des images; créer un chat anonyme; transmettre un savoir médical au fin fond de la Pampa…etc… via

Comment faire pour dégager un nez bouché en 1 min Développé par des médecins russes, cet exercice de respiration simple vous aidera à dégager un nez bouché ou de se débarrasser d’une congestion nasale en une minute. Cet exercice de respiration fonctionne habituellement pour plus de 85% des gens. Assurez-vous de suivre les instructions correctement. Pincez votre nez congestionné et marchez rapidement avec votre nez pincé et votre bouche fermée en permanence. Cela peut sembler bête et trop simple de se débarrasser d’un nez bouché, mais ça fonctionne. Une fois que vous avez débouché votre nez, il est important de ne respirer que par le nez et non par la bouche.

Cette recette de smoothie au curcuma donne un antioxydant délicieux et puissant Qu’est-ce que vous diriez de commencer la journée avec un smoothie plein d’antioxydants qui a en plus des tonnes de propriétés médicinales? Cette recette de smoothie au curcuma est parfaite pour ça. Les bienfaits du curcuma Le curcuma est une herbacée vivace à rhizome de la famille du gingembre. Le curcuma est également l’épice favorite du foie et aide à stimuler la détoxification du foie. Ingrédients de la recette du smoothie au curcuma Pour ces ingrédients, essayez de choisir du bio autant que possible. 1 tasse de lait de chanvre ou de coco1/2 tasse de morceaux d’ananas ou de de mangue surgelés1 banane1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco1/2 cuillère à café à 1 cuillère à soupe de curcuma1/2 cuillère à café de cannelle1/2 cuillère à café de gingembre1/2 cuillère à café de graines de chia1 cuillère à café de maca (facultatif) Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à obtenir une pâte bien lisse.

Dysbiose intestinale, candidose ... les traitements - Le blog des soi-disant malades imaginaires Précisions importantes : (13/08/15) Comme je l'indique dans ce billet ceci est un extrait du livre du Dr MOUTON si je rejoins la démarche "scientifique", Personnellement je ne suis pas en accord avec la totalité. Ce document est une des meilleurs explications "techniques" à la dysbiose mais elle occulte complétement l'approche psycho-émotionnelle de ce problème. Dans la catégories "candidose chronique" vous pourrez constater qu'une pathologie est bien souvent le reflet du corps mais aussi le reflet du coeur, de l'âme. Prendre le même cheminement que la médecine moderne mais en se rassurant avec des produits dits naturels (à mes yeux l EPP ou l argent colloidal n'ont rien de naturel) conduira certaintement aux mêmes écueils. Ne me contactez pas en me demandant le ou les produits les plus efficaces ....Je n'ai pas envie comme le font de nombreux forums ou blogs d'indiquer des choses que je n'ai pas pu vérifier. Extrait du livre du Docteur Georges MOUTON (17/09/13) Antimycosiques naturels:

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