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5 raisons doivent vous inciter à consommer de la banane

5 raisons doivent vous inciter à consommer de la banane
Les bananes sont riches en potassium, fibres et en vitamines C et B6, cependant, ce fruit délicieux offre beaucoup plus que cela. En plus d'être une partie de la plus délicieuses boissons des fruits, les bananes ont d'autres avantages: 5 raisons pour lesquelles les bananes sont bons pour la santéVous pouvez les utiliser à la place des autres boissons pour les sportifs elles contiennent plus de nutriments sains ,des sucres naturels et antioxydants. En outre, les bananes aident dans la prévention des crampes musculaires. accélérer votre métabolisme Les bananes sont une bonne source d'amidon, et qui aide à perdre du poids. Notre corps a besoin d'amidon résistant qui est digéré lentement, ce qui signifie que nous serons plus satisfaits. les bananes vertes de taille moyenne a 12,5 grammes d'amidon résistant, tandis que la banane mûre a presque un 5ème. Réguler la pression artérielle Un autre bon côté des montants élevés de potassium dans les bananes: réguler la pression artérielle.

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Le poivron, un aliment de choix parfois oublié. Faites des économies avec le poivron. En naturologie, une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé. Le poivron (Capsicum annuum) source de vitamine C Le poivron fera son apparition sur nos étals dans pas très longtemps, les premiers devraient être là en juin. Le poivron est vraisemblablement originaire du Mexique. Le poivron en nutrition est un légume top santé, pour sa richesse en vitamine C, juste derrière le champion, le persil.

Les bienfaits des tomates Vous souhaitez manger sainement ? Alors, n'oubliez pas la tomate ! La tomate est très peu oxydante et très peu calorique, nous pouvons en abuser. C'est un aliment riche en vitamines et en oligo-éléments. La tomate contient aussi du calcium, du fer, du zinc, du cuivre, du manganèse et de l'iode. Les Européens n'ont pas attendu de connaître ses vertus diététiques pour en apprécier la saveur. Polyarthrite Rhumatoïde en 100 questions La prise en charge des patients souffrant de polyarthrite rhumatoïde est en pleine révolution. Cette révolution est essentiellement due à l'arrivée de nouvelles modalités thérapeutiques qui sont bien entendu efficaces sur la symptomatologie douloureuse (douleur ressentie par les patients) et fonctionnelle (difficultés à effectuer les gestes de la vie quotidienne), mais qui semblent aussi pouvoir ralentir, stopper, voire faire régresser des lésions (atteinte du cartilage, dégâts des tendons et des os) qui, jusqu'à présent, semblaient être au-delà de toute thérapeutique. Ainsi, la révolution actuelle est que le principal rôle du traitement de la polyarthrite rhumatoïde n'est plus de SOULAGER, mais de PRÉVENIR.

Bracelet brésilien Il revient à la mode, donnant un petit air ensoleillé aux tenues les plus sages. Ce bracelet d’amitié est réalisé avec 6 fils de couleurs différentes et avec un seul point. Ce qui permet à tous de se lancer, même les débutants. - Echevettes Coton retors mat pour tapisserie DMC : - Taupe (n° 2611), - Jaune pâle (n° 2446), - Gris (n° 2318), - Rose layette (n° 2776), - Lilas (n° 2121), - Pêche (n° 2352), - Paire de ciseaux, - Epingle à nourrice. Couper un brin de coton de 90 cm de long dans chaque couleur. Les assembler par un noeud, en laissant environ 10 cm. Les trucs à l'oignon ! S'il y a bien un aliment dont on dispose à peu près toujours dans sa cuisine, c'est l'oignon ! Et vous n'imaginez pas le nombre d'ennuis de santé qu'il peut résoudre ! Voici un petit échantillon de ses bienfaits : Un rhume ?

La betterave, c'est aussi l'alliée du sang. - Naturologie, Coach Santé En naturologie, une hygiène de vie de qualité est précurseur d'une bonne santé. La betterave appartient à la famille des chénopodiacées en classification classique et de la famille des amaranthacées en classification phylogénétique. La betterave en naturologie a pour effet de nettoyer le sang : la betterave rouge contient une grande quantité de fer qui permet aux cellules du sang de se régénérer et d’augmenter ainsi l’apport en oxygène dans l’organisme, très utile pour les sportifs. Le jus de betterave crue une heure avant le sport et d'un grand intérêt pour les sportifs, plus spécifiquement pour les sports d'endurance. Un trésor de bienfait par ses antioxydants qui ont le pouvoir de prévenir le stress oxydatif. Cette faculté lui permet de vous aider à vous protéger de plusieurs maladies et du vieillissement cellulaire.

Les bienfaits de l'ananas (Ananas comosus) Pages Vertical Sample Libellés Ce blog samedi 19 janvier 2013 Les bienfaits de l'ananas (Ananas comosus) Le blog Cuisine de Yahoo! Pour Elles RECETTE. Indissociable de la cuisine marocaine, le citron confit, facile à réaliser soi-même, se plaît dans les tajines. Il réveille une poêlée de légumes, du riz, du poisson à la plancha, des vinaigrettes… Laissez-vous tenter par ce morceau de soleil ! © C.

Du néon aux poignets, ou comment faire ses propres bracelets ? {DIY inside} - Mon quotidien Créatif Hello girls ! How are you today ? I hope fine ! So, today, a little Do It Yourself :) Bon, allez, j'arrête.. en fait, c'est que je sais pas dire plus en anglais ^^ Mais ça, il ne faut pas le dire :p Nopal (figue de Barbarie) (Opuntia ficus indica) : propriétés, bienfaits de cette plante en phytothérapie Originaire d'Amérique centrale, le nopal ou figuier de Barbarie fut ramené en Méditerranée par les Espagnols. S'adaptant même aux climats les plus arides, il a rapidement prospéré dans tout le bassin méditerranéen, gagnant même l'Asie. Si les Aztèques connaissaient très bien ses bienfaits thérapeutiques, la médecine occidentale moderne redécouvre peu à peu ses nombreuses propriétés, notamment dans le cadre de régimes minceur. Nom scientifique : Opuntia ficus indica

Le saviez-vous ? on peut manger plus de 250 fleurs Pour varier nos plats, on peut utiliser des épices, bien entendu, mais aussi… des fleurs ! Ces plantes s’intègrent assez facilement en cuisine. Parfumez vos plats… procurez-vous des fleurs comestibles ! Les fleurs comestibles sont un atout souvent méconnu en cuisine, permettant bien entendu de parfumer délicatement les plats ou desserts. Choisissez bien les fleurs Attention, si beaucoup de fleurs sont comestibles : vérifiez-bien que c’est le cas de la variété que vous voulez manger. Les bienfaits du kiwi Valeur nutritive du kiwi Sources : Santé Canada. Fichier canadien sur les éléments nutritifs, 2010

Précautions La banane est un aliment incriminé dans le syndrome d’allergie orale. Ce syndrome est une réaction allergique à certaines protéines d’une gamme de fruits, de légumes et de noix. Il touche certaines personnes ayant des allergies aux pollens de l’environnement et est presque toujours précédé par le rhume des foins. Ainsi, lorsque certaines personnes allergiques à l’herbe à poux consomment la banane crue (la cuisson dégrade habituellement les protéines allergènes), une réaction immunologique peut survenir. Ces personnes ressentent des démangeaisons et des sensations de brûlure à la bouche, aux lèvres et à la gorge. Les symptômes peuvent apparaître, puis disparaître, habituellement quelques minutes après avoir consommé ou touché l’aliment incriminé. En l’absence d’autres symptômes, cette réaction n’est pas grave et la consommation de banane n’a pas à être évitée de façon systématique. Toutefois, il est recommandé de consulter un allergologue afin de déterminer la cause des réactions aux aliments végétaux. Ce dernier sera en mesure d'évaluer si des précautions spéciales devraient être prises. Les personnes allergiques au latex peuvent démontrer une hypersensibilité à la banane ainsi qu’à d’autres aliments tels le kiwi et l’avocat15. Les réactions sont diverses, passant de l’urticaire aux réactions anaphylactiques. Étant donné la gravité potentielle des réactions, une attention très particulière doit être portée au moment de la consommation de ces aliments chez les personnes qui se savent allergiques au latex. Encore une fois, il est recommandé de consulter un allergologue afin de déterminer la cause des réactions à certains aliments ainsi que les précautions à prendre. by traderjm Jan 13

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