Ho'oponopono expliqué aux enfants : 4 mots magiques pour mieux-vivre - Cultivons l'optimisme Il y a des moments dans la vie où nous avons besoin d’une dose de spiritualité. C’est souvent une question d’équilibre et de bonheur. Des études en psychologie positive ont en effet montré que croire en quelques chose qui nous dépasse nous rendait plus heureux. Je me suis donc intéressé à un livre conseillé par un ami : Ho’oponopono, le secret des guérisseurs hawaïens de Maria-Élisa Hurtado et Dr Luc Bodin. Étant plutôt cartésien dans l’âme (formation scientifique et passionné de neurosciences), je vous avoue ne pas avoir caché mon scepticisme mais…la curiosité l’a emporté. J’ai donc débuté par la biographie des auteurs : Luc Bodin est médecin diplômé en cancérologie clinique tandis que Maria-Élisa Hurtado-Graciet est spécialiste en PNL. J’ai découvert que l’Ho’oponopono était un mélange de psychologie, de programmation neuro linguistique, de méditation et de gestion émotionnelle. Les principes de base de l’Ho’oponopono sont les suivants : le subconscient : c’est la partie émotionnelle.
10 activités qui occupent (longtemps!) les 3-10 ans pendant le confinement. Accueil > Enfant > Activités > 10 activités qui occupent (longtemps!) les 3-10 ans pendant le confinement. Parce qu’on commence à être un peu à court d’idées et qu’on en a assez des bricolages qui les occupent cinq minutes et qu’il faut ensuite exposer dans le salon qu’on a sous les yeux H24, voici quelques idées, testées et approuvées, qui ont un ratio temps de préparation/temps de jeu enfin intéressant! 1) Fabriquer une cabane. Un drap et quelques pinces à linge suffisent si on est en appartement, des branches en mode tipi si on dispose d’un jardin. 2) Jouer au petit Poucet. Les enfants ramassent des cailloux pendant l’heure de sortie autorisée, les ramènent, les nettoient. 3) Fabriquer un radeau. Quelques bouts de bois, de la ficelle et un morceau de tissu pour la fabrication. 4) Créer une œuvre éphémère. Si on dispose d’un extérieur, on leur montre quelques exemples de landart pour les inspirer. 5) Dessiner l’ombre de ses jouets. 7) Monter un spectacle de peluches. Texte: @haut_les_nains
Comment passer de 80% de stress éducatif à 80% de plaisir éducatif - Cultivons l'optimisme Tarisayi de Cugnac nous explique dans cette vidéo comment une éducation bienveillante peut contribuer à l’épanouissement et au développement des enfants et à l’harmonie de toute la famille. Elle évoque différents scénarios qui parleront à de nombreux parents : un enfant qui saute sur un canapéun enfant qui tapeun enfant qui n’est plus motivé pour l’écoleles jeux vidéo… Voici son intervention à TEDx La Rochelle avec une conclusion essentielle : « Quelle humanité avons-nous envie de laisser derrière nous ? Une humanité qui règle ses problèmes par la force ? Une autre voie est possible et cela commence dans nos foyers. » Sur le même thème Donneriez-vous votre manteau à cet enfant frigorifié ? Cette vidéo va forcément vous émouvoir. juin 24, 2014 Dans "Inspiration" Education positive et peur de l'échec : "L'enfant a le droit de se tromper" novembre 13, 2014 Dans "Education" Comment l'école tue la créativité (et quelques propositions pour améliorer la situation)
9 techniques pour aider votre enfant à se concentrer Je vous invite à découvrir aujourd’hui neuf techniques pour aider les enfants à se concentrer. Technique 1 : l’empreinte La première est la technique de l’empreinte. Technique 2 : La danse Une étude dans le New England Journal of Medicine a démontré que la danse combine à la fois une activité physique et mentale. Technique 3 : L’infini Cette dernière technique est présentée par Gilles Diederichs dans cet article. Pour favoriser la concentration, faites suivre lentement avec les deux yeux le tracé de ce symbole de l’infini. Technique 4 : La petite grenouille La petite grenouille est une méditation extraite d’un livre que j’affectionne particulièrement : Calme et attentif comme une grenouille. Technique 5 : la musique classique La musique classique ci-dessous apaise et favorise la concentration Technique 6 : le mandala En remplissant un mandala de l’extérieur vers l’intérieur, on développe la concentration ! Voici un exemple de mandala extrait du livre « Temps Calme ! Technique 7 : le yoga
Petites phrases pour se sentir mieux dans les moments difficiles Voici des phrases qui m’apportent du réconfort en cas de doute ou de moments difficiles. J’espère qu’elles vous aideront aussi. Ne laisse pas les obstacles de la vie te barrer la route. 30 phrases pour aider les enfants à croire en eux Voici 30 phrases pour aider les enfants à croire en eux. « Tu n’as pas encore réussi. C’est pour bientôt. » Les termes « bientôt », « encore », « pour l’instant » « pour le moment » permettent de relativiser un échec (temporaire) et orientent le regard vers une future réussite. Ces expressions améliorent considérablement l’état d’esprit des enfants. « Je vois les efforts que tu fais. » « Quand tu réalises cela, tu développes tes talents » « Tu progresses à chaque tentative » « J’ai remarqué ton intention de … » « Tu as en toi des forces insoupçonnées » L’idée est d’évoquer les efforts, les intentions, les talents et les forces qui émergent (sans juger la personne). « Chaque échec/erreur te rapproche de la réussite.» Cela implique que sur la route du succès, se trouvent des marches/échecs/obstacle à franchir. « Tu peux essayer, puis ajuster.» Il est important de se lancer, de commencer, d’essayer. « Appuie-toi sur ce que tu sais déjà. » « Quel est ton but/objectif ? « C’est un défi pour toi »
Le choix de l’âme : votre enfant vous a choisi | Ayurvéda & Consciences, formation en Ayurvéda Plusieurs traditions spirituelles enseignent que l’âme de l’enfant choisit ses parents. Vous vous demandez peut être ce qu’il en est ou vous vous dites que si vous aviez pu choisir vos parents, vous n’auriez surement pas choisi les vôtres ! En fait, il ne s’agit généralement pas d’un choix raisonné, intellectuel comme lorsque l’on choisit quelque chose sur un catalogue mais d’une sorte d’attraction électro magnétique. Le Docteur Christophe Massin, psychiatre et psychothérapeute, l’exprime ainsi dans son ouvrage « le bébé et l’amour » : « Une conscience non incarnée se sent invinciblement attirée par ce couple de parent, non sous leur forme physique, mais plutôt par l’énergie particulière qui se dégage de chacun d’eux, pour le meilleur et pour le pire » L’âme est attirée par des parents dont elle sait qu’ils pourront stimuler l’expression de ses qualités et l’aider à exprimer ce qu’elle est venue vivre et accomplir. Sophie Guedj Metthey est thérapeute et channel.
Le fou, le Sage et l’oiseau – *Snap* Hypnosis Un homme captura un jour un serin. L’oiseau, si petit qu’il tenait dans la paume de sa main, tenta de négocier sa liberté en ces termes : – Qu’attends-tu donc de moi ? dit-il. – Soit, dit l’homme. – C’est très simple, répondit le serin. – D’accord, dit l’homme. – La voici : si tu perds quelque chose, s’agirait-il de ta propre vie, tu ne dois pas le regretter. Voilà une vérité profonde, pensa l’homme : le non-attachement aux formes extérieures, en effet, est le secret de la vraie liberté. – Si on te raconte une absurdité, n’y crois sous aucun prétexte avant d’en avoir eu la preuve ! – Très bien, dit l’homme, tu es beaucoup plus sage que ne le laissait prévoir ton minuscule crâne d’oiseau : l’être humain, en effet, est naturellement attiré par le mensonge et l’illusion, nés de sa convoitise ! – C’est, lui répondit le serin qui planait désormais dans les hauteurs du ciel, que j’ai dans l’estomac, deux diamants gros chacun comme un de tes poings. – Imbécile ! Articles similaires La vague
5 activités zen pour occuper les enfants en voiture J’adore le travail de Gilles Diederichs. On lui doit plusieurs ouvrages d’activités sur la confiance en soi, la colère mais également un excellent CD de comptines de relaxation. Aujourd’hui, je vous invite à tester 5 activités issues de sa dernière création : 100 activités pour occuper ses enfants. Le jeu du silence A tour de rôle, chacun parle de tout et de n’importe quoi pendant 1 minute. On s’arrête lorsque l’un des joueurs qui ne parle pas dit « stop silence ». On garde alors le silence pendant 1 minute, yeux fermés, en prenant soin de respirer lentement en imaginant l’air qui entre par le nez, gonfle l’abdomen ou la poitrine et ressort par la bouche.Les devinettes sonores Quel insecte fait « bzzzzz » en volant dans les airs ? « 100 activités zen pour occuper ses enfants » de Gilles Diederichs est disponible :
"Le cadeau" : un court-métrage d'animation émouvant Je vous invite à découvrir un court-métrage très émouvant qui raconte l’histoire d’un adolescent, accro aux jeux vidéo, dont la vie va changer après avoir reçu un cadeau de sa mère. Regardez jusqu’à la fin. Ce film a reçu plus de 50 prix dans différents festivals. Merci à Jacob Frey pour cette magnifique création . Articles similaires Bertie l'éléphant : un court métrage émouvant sur la gentillesse et l'enfance L'histoire de cet éléphanteau qui déploie d'énormes efforts pour retrouver la propriétaire d'une peluche perdue en arpentant les rues de Londres est émouvante. juin 5, 2016 Dans "Inspiration" Top 15 des courts-métrages d'animation à montrer aux enfants Je vous invite à découvrir 15 courts-métrages d'animation qui vont ravir toute la famille et particulièrement les enfants ! avril 2, 2016 Dans "Education" A tous les faiseurs de bonheur dans l'ombre... un film d'animation émouvant. Justino est l'unique gardien de nuit dans une fabrique de mannequins.
Un conte pour aider les enfants à lâcher prise et déstresser Je vous invite à découvrir aujourd’hui un conte pour aider les enfants à déstresser et à lâcher-prise. Il est extrait du livre de Lise Bartoli « L’art d’apaiser son enfant pour qu’il retrouve force et confiance.« Nous reviendrons sur cet ouvrage très bientôt car il contient de très nombreux outils pour écouter et parler autrement à nos enfants : exercices, exemples de visualisation positive, contes métaphoriques et même une méthode pour créer nos propres contes. Ce conte s’intitule « Le Paquebot sous pression ». Tu penses peut-être que la vie des navires est simple, qu’ils flottent tranquillement sur la mer. Pour compléter, voici les conseils de Lise Bartoli : Relâchez la pression sur l’enfant en baissant votre niveau d’exigence peut-être trop élevé et en allégeant son emploi du temps.Posez-vous : faites un travail sur vous pour gagner en sérénité. L’art d’apaiser ses enfants est disponible sur amazon
7 stratégies anti-colère à enseigner aux enfants La colère est une émotion comme les autres si ce n’est que son expression peut rapidement glisser vers la violence et la confrontation. Car, comme toutes les émotions, elle a la faculté d’être contagieuse. Tout comme le stress. Stress et colère sont d’ailleurs étroitement liés. Attention, la réussite ne sera sûrement pas immédiate et cela nécessitera des répétitions. Afin d’apprendre ces stratégies, il est important de respecter les préconisations suivantes : travaillez-les au calme sous forme d’activités ludiques (surtout pas pendant une crise puisque la colère empêche de réfléchir !) Les 7 stratégies anti-colère Verbalisation Quand une émotion se présente. Stratégie Bonus : le gribouillage ou le dessin Le gribouillage et le dessin facilitent l’expression et la traversée des émotions. Il ne vous reste plus qu’à tester ces stratégies et à les afficher une fois adoptées. Bravo !
Pauvreté – *Snap* Hypnosis Un père très riche, voulait enseigner à son enfant la signification du mot « pauvreté ».Il lui proposa d’aller passer une journée dans une famille à la campagne… De retour en ville, le père lui demanda:Alors, qu’as tu pensé de cette expérience? As-tu appris quelque chose? L’enfant termina en disant ceci: Merci papa pour m’avoir montré au combien nous sommes très pauvres… Articles similaires Père-Noël, c'est ... Juste un rappel aux parents que vous êtes, concernant vos modestes cadeaux du "Père-Noël". décembre 23, 2014 Dans "Book" Le verre d'eau Un jour, un professeur de chimie a décidé d'enseigner à ses élèves une leçon différente de celles qu’il avait l’habitude de donner. novembre 11, 2014 Le prince, son père, le magicien et la mort Histoire tirée de la vidéo de Nicolas Wolff (voir en bas de page), et a pour origine The Magus de John Fowles.
7 étapes pour nourrir l'intelligence émotionnelle des enfants par Jeff · avril 16, 2016 Dans « Peaceful Parent, happy kids », Dr Laura Markham propose 7 étapes pour aider les enfants à développer leur intelligence émotionnelle. La phase la plus importante de chaque étape comprend l’écoute empathique, la reconnaissance des émotions et leur verbalisation. Reconnaître le point de vue de votre enfant et pratiquer l’empathieC’est la base : la reconnaissance de ce que ressent l’enfant et de son point de vue (via une reformulation et une verbalisation émotionnelle). « Je vois que c’est difficile pour toi d’arrêter de jouer, mais il est l’heure de diner maintenant« Permettre l’expression de l’émotion tout en limitant les actions par un rappel des règlesCeci implique que l’enfant connaisse les règles et qu’il ait même participé à leur élaboration. « Tu éprouves de la colère car ton petit frère a cassé ton jouet. Source : « Peaceful Parent, happy kids » de Dr Laura Markham Plus d’outils ? Donnez votre avis ! Commentaires