Huiles essentielles anti-stress Je prépare si souvent des cocktails d’huiles essentielles anti-stress à la demande de mon entourage sous pression qu’il m’a semblé judicieux d’indiquer ici quelques formules testées… et approuvées. Elles figurent déjà sur mon blog. Je les indique sur Potions et chaudron augmentées de quelques variantes et d’explications complémentaires… Au fil de mes essais, j'ai retenu trois huiles essentielles (HE) que l'on retrouve dans presque tous mes mélanges: - lavande fine, (lavandula angustifolia) - petit grain clémentine, (citrus aurentium amara ssp clémentine) que je trouve bien plus suave et efficace que le petit grain bergamote. - encens (boswellia carterii ou sacra. Pourquoi ce choix * Pour l'harmonie douce que donne ce trio : D’abord, une harmonie géographique : lavande et petit grain sont des huiles “méditerranéennes” et l’encens s’est lui aussi épanoui au soleil du sud. Ensuite,une harmonie dans la structure. Enfin une harmonie olfactive. - un effet antispasmodique pour la lavande. Où ?
Bicarbonate : 10 utilisations à connaître absolument ! Le bicarbonate de sodium (ou bicarbonate de soude) est un produit multi-usages, indispensable pour un ménage à tout petit prix et prendre soin de soi. Écolo et pas cher, il a sa place dans chaque pièce de la maison. Voici 10 utilisations à connaître absolument pour mieux vivre au quotidien sans dépenser plus ! Pour Entretenir La Maison 1. Les éviers et lavabos ont parfois la vie dure : taches de graisse, peinture, traces de maquillage ou encore de dentifrice. Mettez une goutte de produit vaisselle et une pincée de bicarbonate sur une éponge humidifiée.Frottez doucement votre évier ou lavabo puis rincez à l’eau claire.Passez une lingette microfibre pour essuyer et faire briller. Retrouvez ici l’intégralité de notre astuce. 2. Il n’est pas toujours facile de nettoyer poêles, casseroles et autres plats sans frotter intensément. Saupoudrez du bicarbonate sur les endroits les plus sales.Ajoutez un peu d’eau chaude et laisse agir 15 min.Nettoyez et rincez comme vous le faîtes habituellement. 3.
Vinaigre aux agrumes multi-usage Lorsque j’ai vécu seule pour la première fois, j’ai fait « comme Maman ». J’ai rempli mon placard de produits ménagers tous plus chers et plus spécifiques les uns que les autres. Un produit spécial « inox » pour l’évier. Un produit à vitres. A la même époque, étudiante en agronomie, je découvrais avec horreur la triste réalité de l’agriculture intensive. Mais tout d’abord, pourquoi éviter les produits ménagers industriels ? Eliminer inutilement les bactéries, c’est dangereux pour tout le monde ! Tout ceci est trop cher payé en termes de santé, d’environnement et d’argent ! J’ai déjà parlé longuement de l’utilisation du vinaigre pour le ménage ici. J’utilise essentiellement du vinaigre blanc (de 50 à 70 centimes le litre, ça n’est pas ruineux). Vinaigre aux agrumes multi-usage Pour 1 litre 1 litre de vinaigre blanc / de ménageEcorces d’1 citron (ou 1/2 citron et 1/2 orange) Ajouter les écorces dans la bouteille de vinaigre. Produit nettoyant au vinaigre
La sauge : une plante aux multiples vertus La sauge : une plante aux multiples vertus La sauge des jardins ou sauge officinale a la réputation d’être une véritable panacée. Riche en huile essentielle et en tanins, cette plante est une alliée précieuse en cas de rhume, de grippe ou de mal de gorge. Elle est également recommandée aux personnes convalescentes. Partager Présentation de la sauge La sauge ou Salvia officinalis est une plante de la famille des Labiées ou Lamiacées et du genre Salvia. Souvent cultivée dans les jardins comme plante condimentaire et médicinale, elle est aussi connue sous les noms d'"herbe sacrée" ou de "thé d'Europe". A noter : le genre Salvia compte plus de 900 espèces, annuelles ou bisannuelles, vivaces ou arbustives. Propriétés de la sauge Les feuilles de sauge séchées sont utilisées comme condiment depuis l'Antiquité. Si l’on en croit le dicton : "Qui a de la sauge dans son jardin, n'a pas besoin de médecin". Utilisations et contre-indications Auteur : Audrey | Date de création : 15/02/2011
Les astuces nettoyage du bicarbonate de soude ! En premier lieu vous pouvez faire votre nettoyant détachant maison, à base de bicarbonate de soude, l'équivalent d'une eau de javel naturelle. Solution qui vous servira pour tout nettoyer dans la maison du sol au plafond. Solution à utiliser en spray pour vaporiser vos surfaces à nettoyer. Astuces nettoyage bicarbonate de soude.. - Nettoyer et détartrer un vase ou une carafe en verre : - Versez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans votre contenant en verre, ajoutez de l'eau à moitié. - Nettoyer et détartrer baignoires, lavabos et robinetteries : - Toujours à l'aide de votre nettoyant maison à base de bicarbonate de soude, pulvérisez en abondance robinetteries et lavabos, fermez les évacuations.
Nettoyant ménager avec des agrumes Pourquoi dépenser pour des produits ménagers chimiques alors qu'il est possible de faire soi-même un produit de nettoyage ménager avec les écorces d'agrumes, citrons, oranges, clémentines, pamplemousses. J'ai fait le choix de préparer les produits de nettoyage, non seulement ça sent bon mais ils ne sont pas nocifs pour nos amis 4-pattes. La méthode est simple : mettre les épluchures d'agrumes dans un grand bocal, ajouter 3 tasses de vinaigre d'alcool (1 tasse = 1 petit verre de table) et laisser macérer pendant 2 semaines minimum ou plus (on peut l'oublier dans un coin du garage). Si vous y pensez, tourner le bocal de temps en temps. Au bout de 2 semaines écoulées, filtrer le produit. Quand vous avez besoin de nettoyant ménager, l'idéal est d'utiliser un vaporisateur : prélever 1 tasse (ou 1 portion) du produit, ajouter 1 portion égale de vinaigre d'alcool + 1 portion égale d'eau. Pour nettoyer les sols : diluer 1 Tasse de nettoyant (sans eau) pour 1 littre d'eau
Le Kéfir, boisson miracle (et presque gratuite) - OUI ! Le Magazine On raconte que les peuples du Caucase pouvaient vivre jusqu’à 110 ans sans être malades… Leur secret ? Une boisson qui regorge de bonnes bactéries, de vitamines et de protéines : le kéfir. Aujourd’hui, on vous explique tout sur le sujet – on vous donne même la recette ! Le kéfir, c’est koi ? Il existe deux sortes de kéfir, le kéfir d’eau (dit aussi kéfir de fruit) et le kéfir de lait. Pour fabriquer du kéfir, il faut des grains de kéfir : ce sont des amas de micro-organismes qui permettent la fermentation de l’eau sucrée ou d’un produit laitier (selon le type de kéfir que l’on veut obtenir). La tradition veut que les grains de kéfir se transmettent de personne en personne. Mais qui a eu cette idée folle ? Le kéfir de fruits aurait été découvert en 1899 par Adolfo Lutz, mais c’est le Docteur Élie Metchnikoff (1845-1916), microbiologiste russe et prix Nobel de médecine, qui lui consacra le plus de recherches et le qualifia de probiotique. Recette pour le kéfir d’eau
Se soigner avec le bicarbonate de sodium: Nombreux sont les bienfaits de ce composé abrasif entièrement bio Une molécule miraculeuse que cette NaHCO3, indiquant le bicarbonate de sodium, connu aussi sous le nom de bicarbonate de soude, dont on n’a pas fini de mesurer les utilisations. Économique, facilement accessible, 100 % naturelle, cette poudre blanche obtenue à partir de sel commun et de pierre calcaire peut aider à résoudre de nombreux petits problèmes de santé. Voici quelques recettes pour autant de gênes occasionnelles. Mauvaise digestion, flatulences Mettez ½ cuiller à café de bicarbonate dans un ½ verre d’eau, puis buvez. Votre estomac sera soulagé grâce à son action antiacide due à ses propriétés alcalines. Infections urinaires C’est pour ces mêmes raisons que le bicarbonate de soude peut soulager les symptômes d’une légère cystite. Maux de gorge Faites des gargarismes avec un verre d’eau chaude et 1 cuiller à café de bicarbonate. Hygiène de la bouche : dents blanches, mauvaise haleine, tartre Appliquez un peu de poudre sur votre brosse à dents, puis brossez longuement. Sinusites
Mon nettoyant multi-usage maison (2 recettes !) Parce qu’il y a des jours où j’aime bien me promener avec un torchon noué sur la tête et faire des poses à la James Bond girl (si si, je vous jure), j’ai pensé à vous présenter aujourd’hui mon nettoyant multi-usage maison. Bon, j’avoue, c’est aussi un peu parce que j’ai entendu des petites voix m’en faire la requête et puis parce qu’il est tellement simple à faire, pratique à utiliser et efficace face à la crasse que je ne pouvais pas le garder pour moi ! Et, soyons francs, c’est aussi parce que j’aime faire des gifs (attention, spoiler !). Nous passons plus de la moitié de notre temps dans nos maisons : nous y mangeons, dormons et vaquons à de nombreuses distractions. Nettoyer sa maison n’est en effet pas un geste anodin. Comment ? Trop laver est-il mauvais pour la santé ? Soyons clairs : vouloir supprimer toutes les bactéries est utopique. Plus grave cependant, il faut savoir que désinfecter systématiquement notre maison affaiblit notre immunité. ! Des produits qui tuent la planète
Comment reconnaître les champignons à la cueillette et les cuisiner Le respect de votre vie privée est notre prioritéEn poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation, de la part de Rustica et de ses partenaires, de cookies servant à mesurer l'audience, à personnaliser votre expérience, à comprendre votre comportement et vous consentez à recevoir de la publicité et des offres adaptées à votre profil. Pour en savoir plus consultez notre politique de confidentialité ou paramétrez vos cookies et consentements. Vous pouvez également accéder à la liste de nos partenaires et revoir vos choix à tout moment en cliquant sur le bandeau en bas à droite.
100 recettes avec le bicarbonate de soude : 100 recettes avec le bicarbonate de soude Je vous livre également mes deux recettes personnelles favorites : Pour le bain, sans avoir de pathologies particulières à traiter mais juste pour le plaisir, je fais des bombes de bain qui plaisent énormément aux enfants, ils en réclament à chaque passage dans la baignoire! Les ingrédients principaux sont très simples à trouver : il s’agit de bicarbonate de soude (2/3) et d’acide citrique (1/3). Bien mélanger ces deux ingrédients, puis vaporiser en douceur (un « pshitt après l’autre…) avec un pulvérisateur rempli d’hydrolat (de lavande, ou de menthe par exemple), ou d’un arôme naturel, pour l’odeur agréable. Une fois le mélange assez humidifié il suffit de le compacter en boulettes (entre les mains ou dans un moule avec de jolies formes) et de laisser sécher vos bombes de bain. Les boulettes à chaussures (idéales pour les chaussures de sport des enfants, entre autres…) :
Un nettoyant désinfectant tous usages fait maison aux parfums d’agrumes Quand on fait un jus d’orange frais ou un cake au citron, on se retrouve avec les peaux d’agrumes tout à fait fraîches et parfumées sur les bras. Alors on peut les composter ou les utiliser pour parfumer une pièce (cliquez ici pour lire « Mon spray pour parfumer les toilettes, je le remplace par quoi ? »). Mais on peut faire quoi d’autre avec ? Un nettoyant naturel qui éviterait de dépenser beaucoup pour inhaler des produits toxiques et des perturbateurs endocriniens dès qu’on veut une maison propre ? Ok, c’est parti ! Coupez les écorces d’agrumes (citron, oranges, mandarines, clémentines, pamplemousse, etc) qu’il vous reste après avoir cuisiné. Laissez macérer pendant deux semaines (si nécessaire écrivez sur un papier la date de confection pour savoir quand la macération est terminée). Lire aussi : – « Mes chiffons : micro-fibres mais pas micro utilité ! – « Un produit à vitres clair et transparent (et gratuit) » – « L’incroyable épopée de la lessive faite maison, saine et bon marché … »