background preloader

Plus Jamais de stress avant de parler en public

Plus Jamais de stress avant de parler en public
Related:  Zen

Les 4 questions à vous poser au moment d'analyser les besoins et attentes de formation au sein de votre entreprise La semaine dernière, j’avais introduit cette série d’article consacrée au design pédagogique par un exemple concret illustrant pourquoi il est impérativement nécessaire d’analyser vos besoins et attentes en terme de formation. J’avais ensuite brossé un tableau global des différentes étapes à réaliser pour organiser vos dispositifs pédagogiques. Afin de poursuivre sur cette lancée, je vous invite à présent à descendre peu à peu ensemble dans le terrier du lapin d’Alice au Pays des Merveilles. Je vous propose ainsi de vous poser les 4 questions essentielles et fondamentales pour réaliser votre analyse des besoins et attentes en terme de formation au sein de votre entreprise : Qui fait quoi, pourquoi et comment : vous posez-vous ces 4 questions essentielles au moment d’analyser les besoins et attentes en terme de formation au sein de votre entreprise ? Imaginons que vous soyez le responsable formations au sein de votre entreprise. À ce stade, la demande reste plutôt vague. Sources :

Baladodiffusion : séquence filmée en TES- Autour des langues L’utilisation de la baladodiffusion est largement impulsée dans l’académie de Poitiers dans le cadre d’un travail d’équipe en inter langues et si l’utilisation de la balabodiffusion concerne aujourd’hui, une situation d’entraînement à l’expression orale en continu en espagnol, elle est bien évidemment transférable dans les autres langues vivantes. Cette séquence présente une situation d’évaluation de la production orale et de la compréhension orale dans le cadre de la progression pédagogique et de la préparation à l’épreuve orale du baccalauréat série ES, LVII. Cette évaluation à partir de documents connus constitue l’aboutissement d’entraînements menés en classe. Elle n’est possible que parce que les entraînements ont été assurés. Les enregistrements individuels de prise de parole en continu permettent alors d’en évaluer l’efficacité, en référence aux niveaux du Cadre européen commun de référence pour les langues (A2 / B1 pour le cas présent) Page suivante : "Mise en oeuvre"

Comment convaincre à l'oral Grâce à ces exercices simples détaillés en vidéo, vos prises de parole auront plu d'impact sur votre public. Rien à faire : lors de vos prises de parole, le public reste dubitatif. En présentation commerciale comme en réunion interne, vous êtes incapable de persuader votre auditoire. Pourtant, vous maîtrisez l'argumentaire et croyez sincèrement à ce que vous dites. Alors, comment être plus efficace et convaincre ceux qui vous écoute ? Pour se montrer percutant pendant l'exposé et réussir votre présentation orale, il faut se préparer en amont. Dans la vidéo, le premier exercice, basé sur la respiration, consiste à inspirer profondément 3 fois par le nez. L'autre astuce, plus impressionnante, consiste à se frapper les paumes des mains en criant "Yes !". Lorenzo Pancino est coach expert de la voix et des techniques de communication et média.

Liste de 12 points faibles (avouables) en entretien d’embauche En chômage partiel ? Profitez du financement FNE (1 500€ pris en charge par l'Etat) Lors d’un entretien d’embauche, nombreux sont les recruteurs à demander vos points forts et vos points faibles. Cette question mérite d’être préparée à l’avance car, en cas de « mauvaise réponse », vous pourriez mettre en péril votre entretien. Vous saurez sans nul doute énumérer vos points forts. Quelques points forts Je suis dynamique, rigoureux, de confiance, volontaire, ambitieux (attention à ne pas passer pour un requin), patient, curieux, j’aime apprendre, j’apprends vite, minutieux, efficace, rapide… Les points faibles Bavard On ne dit pas : « je parle toute la journée avec mes collèges », mais : Certains disent que je parle beaucoup. Sensible On ne dit pas : « je pleure dès que je suis contrarié », mais : Je suis un peu sensible. Timide On ne dit pas : « je n’ose pas parler, ni regarder mes collègues dans les yeux », mais : Je suis un peu réservé. Désorganisé On ne dit pas : « je suis bordélique », mais :

Esprit Zen : Comment ranger Une de choses qui me détend le plus est d’avoir une maison propre, et simple. Quand je me lève le matin et marche dans un salon qui a été rangé, qui a un look minimaliste, et qu’il n’y a pas de bric-à-brac qui traîne partout, il y a du calme et de la joie qui entre dans mon coeur. Quand, d’un autre coté, je marché dans un salon encombré par des jouets et des livres et d’autres choses partout dans la pièce, c’est le chaos et mon esprit est empli de frénésie. Je suis un simplificateur et un nettoyeur depuis des années maintenant (probablement 8-9 ans) et je suis devenu plutôt bon à cela, et je pense que vous devez revenir examiner votre bazar de temps en temps. Voici mes meilleures astuces pour ranger votre bazar : Faites le en petites étapes. [ad#zen-milieu-ban] Si vous avez du mal à jeter beaucoup de choses, créez une boîte "peut-être". Article original par Léo Babauta sur Habitudes Zen . [ad#zen-bas] Recherches utilisées pour trouver cet article :

Voici 125 questions posées en entretien d'embauche ! Voici une liste de 125 questions/réponses posées en entretien d'embauche pour vous entraîner et arriver au top le jour de votre entretien ! Bonne préparation et bons entretiens ! 1-Parlez-moi de vous Soyez synthétique et clair, réponse en 30 secondes maximum ! 2-Qu’est-ce qui est le plus important dans votre vie ? Soyez sincère. 3-Quels sont d’après vous vos deux principaux défauts ? Préparez à l’avance cette question, classique mais qui déstabilise celles et ceux qui ne l’ont pas préparée. 4-Vos deux principales qualités ? Citez des qualités que votre interlocuteur imaginera utiles dans le travail : bonne humeur, endurance, résistance au stress, dynamisme, etc. 5-Que vous apportent vos loisirs ? Là encore formulez votre réponse avec des bénéfices qui pourront être utiles dans votre travail : goût du challenge, de la compétition, travail en équipe, concentration, endurance physique… expliquez aussi qu’ils concourent à votre équilibre. 6-Comment travaillez-vous en équipe ? Soyez sincère.

5 principes issus des neurosciences pour favoriser l'apprentissage en formation Quels sont, à votre avis, les avantages et inconvénients des pédagogies actives, ludiques et participatives ? Si les entreprises semblent conscientes de la nécessité d’amorcer un virage pédagogique dans leurs formations, elles sont parfois réticentes à l’idée de passer à l’action : est-ce vraiment utile et pertinent ? De mon point de vue, la réponse est indéniablement : OUI ! Et les recherches scientifiques menées ces dernières années vont clairement dans ce sens. Découvrez 5 principes essentiels issus des recherches en neurosciences pour mieux favoriser l’apprentissage dans vos formations. 1. Tous les êtres humains disposent d’une mémoire de travail. Le problème de notre mémoire de travail, c’est qu’elle dispose d’une capacité très limitée : elle ne peut conserver simultanément que 7 éléments (+/- 2 en fonction des individus) pendant une période de 30 secondes. De plus, les recherches montrent que l’attention des apprenants chute naturellement au bout d’environ 10 minutes. 2. 3. 4. 5. J.

LaSonotheque.org Les questions pièges à poser lors de l'entretien Voilà certaines questions que vous pouvez glisser dans le cadre de l'entretien. Certaines peuvent être déstabilisantes pour le candidat. Même pour des postes avec de la pression ou soumis au stress, n'oubliez pas que le but de l'opération n'est pas de "casser" le candidat, donc alternez les différents types de questions pour rester dans un entretien "convivial". Nous ne vous dirons pas quoi "penser" des réponses données aux questions, mais en règle générale, méfiez-vous des réponses ou des gens qui : Font toujours référence à un passé lointain Reportent toujours la faute ou la raison d'un échec sur les autres Dénigrent les anciens employeurs Tournent autour des avantages sociaux Ne vous regardent pas dans les yeux Ne peuvent rien vous dire sans CV Pourquoi avez-vous choisi de faire ce métier ? découverte du métier, comment, pourquoi... rencontre avec un conseiller d'orientation ou pas ? Parlez-moi de vous ! Quels sont vos défauts et vos qualités ? Avez-vous d'autres propositions ?

Prise de notes: sept techniques pour être efficace Que ce soit en vue de réaliser un compte-rendu ou un rapport, prendre des notes reste un exercice difficile, car il faut faire deux choses à la fois : écouter et écrire. En outre, il y a un gros décalage entre le débit oral moyen qui est de 150 mots à la minute et le rythme de la rédaction qui est de 27 mots à la minute. Mieux vaut donc ne s'attacher qu'aux idées, aux formules qui font sens, vous gagnerez 80% d'attention au discours. Voici 7 étapes clés pour ne pas en perdre une miette derrière votre stylo. 1. Se préparer en amont Tentez d'en savoir plus sur les contenus très tôt ! Le plus : éviter d'attendre le dernier moment. 2. Il faut être à l'aise le jour "J ". Le plus : renoncer aux stylos de diverses couleurs, qui obligent à jongler durant la rédaction, une seule suffit. 3.Opter pour la méthode linéaire C'est la voie classique et rationnelle. Le plus : adopter les procédés n° 1 ou 2 lors d'un face à face avec un chef et le n° 3 pour les réunions d'avancement de projets. 4. 5. 6. 7.

Pour démultiplier le temps consacré à l’oral : un outil intéressant, « Voxopop . | «Français et numérique C’est un excellent outil pour enregistrer les voix à distance : le professeur lance un groupe de discussion « talkgroup » avec une consigne précise (se présenter, lire un extrait de texte, se préparer pour un examen …) et invite ses élèves à participer de chez eux. Chacun enregistre sa production orale et peut écouter celle des autres. Attention : vous devez avoir téléchargé le plugin JAVA pour pouvoir vous enregistrer. Quelles utilisations peut-on faire de VOXOPOP pour éviter le côté gadget et pour optimiser la dimension ludique de cet enregistreur ? J'aime : J'aime chargement… Sur le même thème Capsule collective : s'auto-évaluer collectivement avec Explain Everything Les élèves de 9eme commencent à s'imprégner de la méthodologie de l'argumentation. Dans "Argumenter autrement" Padlet : diversité des utilisations pédagogiques en français Décidément, Padlet est un outil vraiment intéressant ! Dans "Padlet"

Comment réussir vos examens oraux sans stress Nous sommes en novembre et la session de décembre approche. Certains étudiants devront passer des examens oraux. Généralement les examens oraux sont plus stressant que les examens écrits. Voici quelques conseils pour vous permettre d’être à l’aise lors de vos oraux : 1. Préparez-vous. Plus vous connaissez votre matière et plus vous vous entraînez, moins vous serez stressé. Dès maintenant, faites vos synthèses de cours. 2. Une bonne présentation comporte une introduction, le développement de votre contenu et une conclusion. 3. Gardez à l’esprit que ce n’est pas vous que l’on juge, mais votre prestation. Faites des exercices de respiration avant chaque prise de parole en public. Pendant tout l’exercice, concentrez-vous sur votre respiration. Le stress vient souvent du fait que vous vous focalisez sur vous-même, que vous pensez à ce que l’autre va dire, à ce que l’autre va penser de vous… Changez de focus. Lorsque vous entrez dans la salle d’examen, mettez toute votre attention sur vos pieds.

Enregistrer sa voix en ligne 7 services S’il vous prend l’envie d’enregistrer votre voix sur internet, il existe quelques sites qui proposent l’enregistrement en ligne. Ils sont moins populaires que les sites de partage de photos ou de vidéos et c’est sans doute dû au fait qu’enregistrer sa voix n’est pas vraiment le truc très sexy qui fait vibrer les foules et les amis. A moins, peut-être qu’on soit célèbre. En tout cas, voilà un peu ce qu’on peut trouver sur internet en matière d’enregistrement de la voix en ligne. Soundcloud.com (pro) La réputation de ce site n’est plus à faire. La version gratuite de ce site vous limité à 120 minutes de fichiers, ce qui est très peu! Audioboo.fm (limité de 5 minutes par message). Créer un compte et vous avez le droit à 5 minutes d’enregistrement par message! Chirbit.com (5 minutes aussi) Voilà un service qui à l’origine était plutôt lié à twitter pour envoyer des messages audio. Online-voice-recorder.com/fr/ (7 minutes max) Vocaroo.com (un lien vers les réseaux sociaux) Encore plus simple!

Related: