Voici ce qui arrive quand vous mettez une rondelle d'oignon dans vos chaussettes pendant le sommeil ~ protège ta santé Les plantes de vos pieds sont des points d'accès directs aux organes internes de votre corps grâce à ce qu'on appelle les méridiens en médecine chinoise. Ces méridiens sont des voies à chaque organe de votre corps. Certaines personnes disent que les méridiens n’existent pas dans le corps ou au fond des pieds. Pour ceux qui comprennent la médecine chinoise vous sachiez que le système des méridiens est très étroitement corrélé avec le système nerveux. Si vous croyez que vous avez les nerfs et un système nerveux, vous croyez que vous avez trop des méridiens. Les plantes des pieds ont beaucoup de différentes terminaisons nerveuses, environ 7000 (méridiens essentiellement) qui pointent directement vers les différents organes dans le corps. Voici les deux étapes à suivre pour purifier votre sang, et de tuer les germes et les bactéries. Étape 1: coupez un oignon bio en rondelle (Blanc ou oignons rouges) 1. 3.
Huile de coco : 101 utilisations de l'huile de coco Offrant une multitude de bienfaits pour la santé, l’huile de coco est abordable, facilement accessible et entièrement naturelle. On peut vraiment l’utiliser pour tout. Voici 101 utilisations de l’huile de coco 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 101 utilisations de l’huile de coco suite: 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. 59. 60. 61. 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. 73. 74. 75. 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. 87. 88. 89. 90. 91. 92. 93. 94. 95. 96. 97. 98. 99. 100. 101. Combien d’utilisations avec l’huile de coco avez-vous déjà essayé ? Après 101 utilisations de l’huile de coco voir aussi: Claire C.
Du calcium, mais sans le lait : vos meilleures alternatives végétales Lorsque nous avons pris conscience de la complexité des produits laitiers et de leur impact mitigé sur notre santé : allergies, intolérance, acidité, problèmes respiratoires, problèmes de digestion, ballonnements, infections ORL à répétition ; la même question revient : comment m’assurer un apport en calcium suffisant tout en réduisant ma consommation de lait de vache et de ses produits dérivés ? Première étape : rassurez-vous Nous avons développé une habitude et un réflexe des plus banals mais aussi des plus limitants : associer notre consommation de calcium à notre consommation de produits laitiers. Rassurez-vous, en réduisant votre consommation de produits laitiers (notamment de lait de vache), vous ne risquez pas d’être carencé en calcium, à condition d’ouvrir et de diversifier vos horizons alimentaires. Le calcium est le minéral le plus abondant dans notre corps, et on peut le retrouver dans une très grande variété d’aliments. Les plus riches: amandes et lait de coco Les oranges
Remèdes Naturels contre l'arthrose (mains, cervical, hanche, colonne vertebrale, etc) L'arthrose, que ce soit des mains, de la hanche, cervical, etc, est un vieillissement, une usure des articulations, du cartilage, entraînant de l'inflammation, voir des petites excroissances osseuses (ostéophytes) au niveau des articulations. Il faut savoir qu'une personne sur 4 souffre au niveau de ses articulations. L'arthrose est la plus fréquente des arthrites. Comme précisé plus haut, il peut s'agir d'arthrose des mains, cervical, de la hanche, de la colonne vertebrale, etc. Cette maladie chronique donne des douleurs ininterrompues dans une puis parfois plusieurs articulations. Les symptômes de l'arthrose sont variables d'une personne à l'autre... Les douleurs sont présentes dans une seule articulation atteinte, surtout lors des mouvements. On entend ou on sent des craquements dans l'articulation. Liens commerciaux: L'articulation perd progressivement sa flexibilité. Les causes de l'arthrose sont nombreuses... L'harpagophytum (La griffe du diable) est indiquée contre la douleur.
Douleur aux lombaires: 5 postures pour étirer Suite de la série sur la douleur aux lombaires: aujourd’hui les étirements du yoga. Si vous avez manqué l’épisode sur les traitements naturels c’est par ici que ça se passe! Les postures de yoga interviennent soit en étirement soit en renforcement. Dans le cadre d’une douleur présente, les postures d’étirements vont pouvoir aider à récupérer de la mobilité. Attention cependant, gardez à l’esprit le seuil de la douleur. Chaque étirement doit être réalisé sans qu’il y ait quoi que ce soit comme douleur. Commençons tout de suite: Automassage contre la douleur aux lombaires : la pierre qui roule S’il ne devait y en avoir qu’une lorsqu’on a mal au dos, la posture de la pierre qui roule est THE posture de yoga à faire le matin pour un réveil en douceur et le soir pour délier les muscles endoloris par une journée bien occupée. A partir de la pierre qui roule on bascule à droite, à gauche, à droite et en arrière pour un massage complet du dos Développer sa mobilité grâce au Cobra en tailleur
Santé: Les moyens naturels pour combattre l’arthrose Selon sa localisation, son évolution et sa gravité sont variables. Celle-ci peut aller jusqu’à la destruction totale de l’articulation ce qui débouchera inévitablement sur une prothèse articulaire. Il faut donc si l’on commence à sentir une quelconque douleur au niveau des articulations, commencer un traitement naturel pour ralentir sa progression. Il existe deux grandes origines à l’arthrose, la 1ère est l’usure de nos cartilages liée au vieillissement et cette usure ne devrait se produire que très tardivement. La 2ème est un vieillissement accéléré de nos articulations dont la 1er cause semblerait-il serait due aux carences nutritionnelles mais aussi au mode de vie. Il est préférable de n’utiliser les anti-inflammatoires qu’en cas de besoin réelle en cas de crise aiguë par exemple. Voici donc quelques recommandations et moyens naturels pour agir contre cette maladie handicapante. L’ortie : elle aussi aide à régénérer le cartilage usé et permet en même temps de combattre la douleur.
Dr Weil : le régime anti-inflammatoire En bref Les origines Le régime anti-inflammatoire découle de découvertes (dans les années 1980) de l’impact de certains aliments sur la production de molécules pro-inflammatoires (cytokines, prostaglandines E2 et autres). Par la suite, la découverte d’un marqueur mesurable de l’inflammation dans le sang, la protéine réactive-c, a permis de faire des liens directs entre l’apport de certains nutriments, dont les oméga-3, et le taux d’inflammation. Ces derniers, tout comme plusieurs autres chercheurs et professionnels de la santé, croient que trop d'inflammation est l’une des causes communes de plusieurs maladies, dont les maladies cardiovasculaires, le diabète et certains cancers. Les grands principes Les objectifs Protéger le système immunitaire. Les grandes lignes Le régime anti-inflammatoire privilégie une alimentation semi-végétarienne qui s’apparente au régime méditerranéen. Recommandations générales : Manger le plus d’aliments du règne végétal possible. Inclure beaucoup de poissons gras
Préparer le thé de curcuma anti-inflammatoire Préparer le thé de curcuma anti-inflammatoire Trouvez ci-dessous la recette d’un excellent thé au curcuma ; il s’agit d’une excellente préparation anti-inflammatoire, très efficace, réalisée à partir d’ingrédients naturels, simples et nobles ! Le curcumaCurcuma composition et propriétésThé anti-inflammatoire au curcuma ? Le curcuma Curcuma Le curcuma est une épice largement employée en cuisine et en médecine traditionnelle dans certaines cultures asiatiques. Curcuma composition et propriétés Riche en nutriments et en composés bénéfiques, le curcuma peut soulager les symptômes et la douleur des conditions telles que l’arthrite rhumatoïde, l’arthrose, la colite ulcéreuse, les douleurs articulaires et les maux de dos. Comment préparer le thé anti-inflammatoire au curcuma ? Ingrédients pour le thé curcuma inflammatoire - 1 litre d’eau- 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma- du miel ou du jus de citron frais bio. Marche à suivre Thé de curcuma Où trouver du Curcuma bio en poudre ?