les recettes de rééquilibrage alimentaire coco - bien manger pour mieux maigrir
recette prise chez clafoutis & compagnie Recette pour 1 personne 40 gr de riz cru complet pour moi ( cuire selon les indications de l'emballage ) 250 gr de champignons coupés en lamelles 1 oignon ciselé finement 100 gr de bœuf haché ( américain nature ) 1 CC d'd'huile 1 CB légumes émietté 3 CS de fromage blanc 0% Sel, poivre, paprika, épices beurre d'ail ( en plus pour moi ) 1 CS de persil haché finement Faire chauffer l'huile et ajouter les champignons en lamelles Cuire à couvert 5 à 10 min sur feu doux Ajouter le bœuf haché et le CB émietté Cuire en mélangeant et à couvert 5 min Ajouter les épices Cuire à nouveau 3 min Incorporer le fromage blanc et chauffer 2 min Servir avec le riz et saupoudré de persil ciselé Délicieux , facile et vite prêt à refaire !!!!!
Recette Tupperware
Le gateau de Nancy - tupperware
7 juin 2011 2 07 /06 /juin /2011 08:52 Le gateau de Nancy - tupperware - ultra pro Voici le gateau au chocolat que j'ai préparé en atelier culinaire chez Françoise. Sur la photo, je l'ai préparé dans l'ultra pro 3.5L et lors de l'atelier dans le 3.3L Du coup, il était plus long, mais plus fin. Ingrédients 200g de beurre 200g de chocolat 6 oeufs 100g de sucre 50g de farine 150g d'amandes en poudre Faites fondre le beurre et le chocolat dans le pichet au micro ondes. Séparez les blancs des jaunes. Rajouter les jaunes au mélange chocolat, beurre. Incorporez, délicatement, les blancs en neige au mélange précédent, à l'aide de la cuiller à mélange. Huilez à l'aide de votre pinceau, l'ultra pro de votre choix et versez y la pâte. Enfourner une vingtaine de minutes. Pour faciliter le démoulage, posez soit le couvercle, soit le tapis silicone sur la base et attendez 5mn. Servez tiède ou froid, saupoudrez de sucre glace. Partager cet article
La pâte magique pour faire des beignets, pizzas, du pain, des bun’s, des fonds de tarte etc… | Délices et Pâtisseries
La pâte magique est vraiment un bonheur pour les personnes pressées qui veulent du home made. Elle est simple à réaliser, très rapide à faire et elle est utile pour tout plein de choses. Je l’ai utilisée pour faire des pizzas, des petits pains façons batbouts, des beignets et elle peut aussi servir de pâte à tarte sucrée ou salée, faire des bun’s etc… Ingrédients : 500g de farine 180-200 ml d’eau environ 1 càc de levure de boulanger 1 càs de sucre en poudre 3 càs de lait en poudre 30g de beurre mou 1/2 càc de sel Verser dans la cuve du robot tous les éléments à l’exception du beurre.Pétrir pendant une dizaine de minutes jusque la pâte soit bien lisse.Ajouter le beurre mou et pétrir à nouveau.Recouvrir d’un torchon et laisser lever la pâte.Celle-ci est prête lorsqu’elle aura doublé de volume (cela à pris 2 heures environ chez moi. tout dépend de la chaleur).L’utiliser en pâte à pizza ou pâte à pain ou encore en fond de tarte ou en beignets.Déguster. source :
Quiche campagnarde sans pâte Tupperware
Recette trouvée sur le blog tupper facile Ingrédients : 3 œufs 75 grs de farine 1 pincée de sel 350 ml de lait 1 oignon 2 barquettes de lardons 200 grs de pommes de terre précuites gruyère ou comté râpé Préparation : Préchauffer le four à 210°. Mettre les œufs, la farine, le sel et le lait dans le Speedy Chef. Éplucher l'oignon et l'émincer dans le Turbo Tup. Dans une poêle, faire revenir les lardons avec les pommes de terre. Humidifier un moule à manqué en silicone. Dans l'appareil à quiche, ajouter l'oignon. Parsemer de gruyère ou comté râpé et enfourner 30 à 35 mn.
les recettes de rééquilibrage alimentaire coco - bien manger pour mieux maigrir
Pour 1 litre de sauce (moi j'ai diviser par 2 )1 PP pour 2 CS Préparation : 20 mnCuisson : 5 mn Ingrédients; 75 cl d'eau5 cc de fécule de pomme de terre ou de maïzena8 cc de moutarde15 cl de vinaigre de vin150 g d'huile végétale2 cc de sel fin1 c à c de poivrePréparation ; Dans une casserole, faire chauffer l'eau, le sel et le poivre.Délayer la fécule de pomme de terre avec un petit peu d'eau puis l'ajouter à la préparation.Porter à ébullition.Lorsque le mélange épaissit, retirer du feu et laisser refroidir en remuant de temps en temps.Pendant ce temps, monter comme une mayonnaise la moutarde avec le vinaigre puis incorporer l'huile petit à petit. Lorsque le premier mélange est froid, l'incorporer au second. Cette sauce vinaigrette se conserve 1 mois au réfrigérateur et peut s'aromatiser au moment de l'emploi avec ail, persil, échalote, fromage blanc, ciboulette, etc...
Recette Tupperware
COOKIES AU CHOCOLAT - TUPPERWARE
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