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L'ego et les 9 moyens rapides de s'améliorer avec soi-même

L'ego et les 9 moyens rapides de s'améliorer avec soi-même
On a tous plus ou moins entendu parler de cet ego qui nous freine, qui nous retarde dans notre développement spirituel. Mais qu’en est-il exactement ? Qu’est-ce que l’ego? Définition philosophique Selon certains philosophes, l’ego serait l’équivalent de la conscience en psychologie. L’ego est le fameux « je » qui émet des informations, en traite et en perçoit. Définition psychologique L’égo désigne la part de personnalité chargé d’équilibrer les différentes forces auxquelles est confronté le psychisme de l’individu. Définition spirituelle Pour un grand nombre de courant spirituel, l’ego est la représentation fausse que nous nous faisons de nous-même. Qui sommes-nous ? L’ Ego, est-ce vraiment nous ? Vous n’êtes pas votre ego. Effectivement, la plupart des êtres humains pensent que l’image d’eux même, qu’ils se sont construites de toutes pièces, est réelle et représente leur véritable nature. Vous avez une vision dualiste. Nous ne sommes ni plus ni moins la partie d’un ensemble merveilleux. Related:  Secrets - Astuces - Conseils - Citations - ...psycho

Gens heureux: 15 choses qu'ils font différemment des autres Si certaines personnes sont plus heureuses que d’autres, il existe une raison à cela. Les gens heureux ne sont par forcément plus riches ou plus beaux que les autres, ils choisissent tout simplement de vivre autrement. Les gens bienheureux décident de faire des changements dans leur vie pour avoir une vie dont ils peuvent être fiers. Les gens heureux ont une façon d’aborder la vie qui leur est propre. Les gens heureux font la différence entre la réussite et le gain Le niveau de bonheur ne dépend pas de ce que les gens gagnent, ni même de ce qu’ils sont capables d’accomplir. Les gens heureux sont connectés à leur entourage. « Le bonheur est d’avoir dans une autre ville une grande famille soudée et attentionnée » -George Burns Les gens heureux ne sont pas rancuniers ou ne passent leur temps à attendre pour se venger. Les gens heureux s’engagent dans des activités qui conviennent à leurs forces, à leurs valeurs et à leur façon de vivre. Les gens comblés se concentrent sur leur santé.

6 vertus et 24 forces de caractères ( Seligman & Peterson - 2004) Les 24 forces de caractère de l'être humain En 1999, la psychologie positive a commencé à étudié les forces de caractère dans l'objectif au départ de concevoir une classification de traits positifs de l'être humain. Martin Seligman et Christopher Peterson ont ensuite petit à petit posé un cadre de référence de ces forces, proposant en 2004 une classification de 24 forces de caractères ou qualités personnelles d'une personne qui la rendent moralement admirable. Dans le cadre du projet VEA (Valeurs en Actions), les 24 forces de caractère communément valorisées ont été regroupées en 6 vertus pour former la classification VEA actuelle ci-dessous : SAGESSE ET CONNAISSANCES Forces cognitives qui impliquent l’acquisition et l’utilisation de connaissances. Créativité, ingéniosité, et originalité Penser à des nouvelles manières de faire les choses fait partie intégrante de votre personnalité. Curiosité et intérêt accordé au monde Vous vous intéressez à tout. www.viame.org

L'égo et le mental « L’EGO » ET LE « MENTAL » (453) « Dis papa, pour réussir dans la vie, il faut être dur et égoïste ? » Pour réussir dans la vie, tout le monde vous dira qu’il faut disposer d’un gros « ego » et d’un gros « mental ». Et plus ça va, plus c’est indispensable pour ne pas se laisser abattre par les difficultés ! 10 astuces pour tester l'influence du corps sur l'esprit « Jetez-vous à l’eau » de Richard Wiseman est un de mes livres préférés. L’auteur nous y décrit de quelle manière nous pouvons transformer nos pensées grâce à notre corps. On se rend rapidement compte du pouvoir immense du « faire comme si ». Je vous propose de tester cette méthode avec les 10 exercices qui couvrent les thèmes suivants : motivation, régime, volonté, persévérance, confiance en soi, procrastination, créativité, persuasion, négociation et culpabilité. 1) Motivation : Tire-moi – pousse-moi. Si vous repoussez un object loin de vous (en faisant comme si vous ne l’aimiez pas), vous éprouverez de l’aversion pour celui-ci. De la même manière, si vous attirez un objet à vous, vous le trouverez plus sympathique. Donc, la prochaine fois que vous ne voulez pas succomber à un paquet de chips, repoussez-le de la main. 2) Régime : servez-vous de votre main non-dominante. Si vous êtes droitier, tenez votre fourchette de la main gauche. 3) Volonté : Tension. 5) Confiance : posture du pouvoir.

Exprimer ses émotions pour apaiser ses peurs Selon une récente étude américaine, plus une personne exprime ses émotions concernant une phobie, une situation stressante ou angoissante, plus elle a de chance de voir ses tensions apaisées et de retrouver son calme. Et plus les mots sont francs, meilleurs sont les résultats ! © Esmahan Ozkan « La parole apaise la colère », disait Eschyle. Contrairement aux méthodes classiques qui visent à minimiser - voire nier - ses craintes, les exprimer franchement permettrait donc de mieux les affronter, conclut la psychologue. Lire l'article sur Le Figaro.fr D'autres ont aimé... Sur le même thème...

Quelle est la différence entre la personnalité, l’ego et le mental? Extrait du BLOG D’ÉCHANGES SUR LA TRANSFORMATION animé par Yvan Poirier Question d’une autre personne concernant la personnalité, l’ego et le mental Vous parlez souvent dans vos chroniques de la personnalité, de l’ego et du mental.J’aimerais que vous m’expliquiez les différences entre ces mots afin de connaître ce qu’est un ego, un mental et la personnalité. Est-ce qu’à l’Ascension, l’ego, le mental et la personnalité disparaissent ou s’ils suivent?Merci de me répondre et j’apprécie énormément vos réponses car elles sont très pertinentes et très justes, voire très précieuses. Réponse Merci pour votre question qui peut paraître banale pour certains, mais combien importante en ces temps de transformation. Tout d’abord, la personnalité représente le masque qu’une personne forge à partir de la génétique des parents, grands-parents, etc. Au cours des années, la personnalité a créé un ego qui est la représentation du caractère qui a été forgé dès sa naissance. Chers lecteurs et lectrices,

7 habitudes de personnes à l’intelligence émotionnelle élevée ✔. Elles se concentrent sur le positif Sans pour autant ignorer les côtés négatifs de l’existence, les personnes émotionnellement intelligentes ne passent pas trop de temps à dépenser du temps et de l’énergie sur les problèmes. Au contraire, elles préfèrent envisager une situation sous son aspect positif et s’atteler à résoudre les difficultés. ✔. Les gens à l’intelligence émotionnelle élevée ne passent pas beaucoup de temps à écouter les gens qui se plaignent qu’ils ont finalement tendance à éviter. ✔. Même si leur ouverture d’esprit et leur nature aimable peuvent les faire apparaître comme des proies faciles, les personnes émotionnellement intelligentes sont capables de se fixer des limites et de s’affirmer en cas de besoin. ✔. Les personnes avec une intelligence émotionnelle élevée sont trop occupées à penser aux possibilités de l’avenir pour se focaliser sur les choses qui n’ont pas fonctionné dans le passé. ✔. ✔. ✔.

7 bonnes raisons de (se) faire du bien © Jupiter Faire preuve de gentillesse, c’est bon pour la santé psychique et physique. Des études et des observations scientifiques le prouvent. Aurore Aimelet Être gentil rend heureux À l’université de Vancouver, au Canada, des chercheurs ont distribué des sommes d’argent (entre cinq et vingt dollars) à quarante-six étudiants, demandant aux uns de les dépenser pour eux-mêmes, aux autres d’en faire cadeau. Cela renforce le système immunitaire Notes 1. « For good health, it is better to give, science suggests » de C. À l’université du Michigan, aux États-Unis, des chercheurs ont observé plus de quatre cents couples de personnes âgées pendant cinq ans (1). Cela améliore les performances… des autres « De petits dons, sous forme de pièces de monnaie ou de sucreries, permettent d’améliorer la mémoire, la capacité d’apprentissage, la créativité et la résolution de problèmes de ceux qui en bénéficient », assure Stefan Einhorn.

Comment prendre conscience de son « ÉGO » et de son « ÊTRE » Pour bien commencer votre approche du bonheur, téléchargez GRATUITEMENT mon livre RENDRE LE BONHEUR POSSIBLE, et découvrez les fondamentaux du bonheur ! Être et Égo Pour prendre conscience de son égo, il faut avant tout savoir de quoi l’on parle. Il est difficile de faire sans lui car nous croyons (à tort) qu’il est « nous » et nous ne savons pas faire la différence entre nous, et lui ! L’égo est de l’ordre du mental, il est : les histoires que nous nous racontons sur nous-même et les autres ou encore la vie, et auxquelles nous croyons. Plus nous avons d’histoires en nous qui tournent en boucle et plus notre égo prend de la place. Par exemple, l’égo est la partie de nous qui sait ou croit savoir. Bref, c’est la partie de nous qui a toujours une histoire à nous raconter, qui a une opinion sur tout ! La reconnaissez-vous ? Qui sommes-nous en réalité ? L’être est le vrai nous. L’être n’a pas de mécanisme de défense, il « est », point. Nous sommes constitués de « 4 plans de conscience » :

4 astuces pour ne plus douter et mener à bien vos projets ! Je partage avec vous 4 astuces simples pour douter moins et vivre mieux en réalisant vos projets. En effet, les doutes n’attendent qu’une chose : prouver qu’ils sont vrais ! Ne les laissons pas se concrétiser ! Ces 4 astuces consistent à : prendre conscience que les pensées naissent dans notre cerveau et que nous avons donc le pouvoir d’en diminuer les effets (ou de les laisser partir comme elles sont arrivées).générer des pensées positives et programmer notre inconscient avec l’auto-suggestion pour contrer les pensées négativeséviter d’héberger de nouveaux doutes ou de faire grossir ce que nous avons déjà en écoutant les autres.privilégier l’action en pleine conscience. Astuce 1 : Dès qu’une pensée négative vous vient à l’esprit, dites : « J’annule et j’efface. » ou « next ! Cette astuce a pour grand avantage de nous aider à prendre conscience de nos pensées négatives qui ont, avouons-le, tendance à passer inaperçues jusqu’à totalement nous déprimer. Astuce 4 : une étape après l’autre.

22 infos essentielles sur nos émotions (+ outils pour les exprimer) Si nous chutons en pleine rue, nous pouvons soit : – nous en amuser. – avoir peur. – être en colère. – être honteux. – un peu des quatre. Pour un même évènement, ce que nous ressentons dépend fortement de nos pensées… Comprendre cela, c’est faire un pas vers une meilleure gestion de nos émotions. Pour poursuivre cette formation aux émotions, j’ai regroupé 22 informations essentielles à partir du décodeur des émotions de Yves-Alexandre Thalmann et bien d’autres sources. 22 infos essentielles sur nos émotions 1) Plus on tente de lutter contre une émotion, plus son intensité augmente. Il ne sert donc à rien de lutter contre les émotions. Dites « c’est ok », « c’est ainsi ». L’émotion est une énergie en mouvement : si elle n’a pas de place, elle va faire pression contre ce qui la contient et causer des dégâts. 2) Pour accueillir une émotion, respirez-la : gonflez vos poumons, activez votre système nerveux autonome sympathique (voir cet article sur la cohérence cardiaque). – le besoin de sécurité.

Yoga Ego et spiritualité L'Ego (Ahamkara)... L'ego... L'égo existe par le fait que l'esprit s'incarne dans la matière. Pour les amoureux du Samkhya c'est la rencontre de Buddhi l'intelligence supérieure non personnifiée, avec Ahamkâra le sens de l'égo. Il sera là jusqu'a notre dernier souffle et ne meurt en aucune manière dans notre vie. Il est ce nous pourrions appeler "BIBI" c'est la réunion de toutes les qualités du corps, de nos énergies et de notre esprit qui forme : "un personnage". La confusion sur cette idée que l'égo doit mourir nait du fait qu'on peut le dépasser et c'est ce que nous tentons de faire dans une pratique de Yoga ou de méditation. Ce sentiment d'existence, qui est le sentiment le plus profond, doit être orienté vers quelque de chose de plus grand que l'idée du personnage car sinon tout ce qui est fait dans le Yoga ou la méditation va ne faire que nourrir et grossir le personnage, l'égo. En relisant la Yoga Tattva Upanishad il y a une petite phrase qui dit cela : 36.

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