Stop aux douleurs dans les articulations : agissez vite ! Aromalin - huiles essentielles Les douleurs dans les articulations sont un véritable souci au quotidien. C’est douloureux et énervant. Ne laissez pas dans cet état vos articulations. Les causes des douleurs dans les articulations Le genou est souvent le premier endroit où les douleurs dans les articulations se font ressentir. Bref, si tel est votre cas, vous êtes encore jeune, beau/belle, courageux(se) mais un peu enveloppé, tentez de perdre quelques kilos pour faire baisser la tension sur vos articulations. Ces douleurs peuvent survenir suite à d’autres raisons, comme : un travail répétitif provoquant une tendiniteà un choc (accident), tennis Elbowà la dégénérescence des articulations (arthrose)une infection provoquant une inflammation des articulations (arthrite) Regardez le schéma à droite pour comprendre d’où viennent les douleurs dans les articulations. Que se passe-t-il pendant que vous faites des mouvements répétitifs ? Les mouvements répétitifs endommagent petit à petit les tissus qui relient les muscles à l’os.
Cerveau : la naissance des souvenirs observée en direct Sur cette image, on peut observer un neurone en culture. Les synapses excitatrices et inhibitrices sont respectivement en vert et en rouge. Cette nouvelle étude montre comment la cellule nerveuse contrôle la formation des souvenirs. © Don Arnold, DP Cerveau : la naissance des souvenirs observée en direct - 1 Photo Au fil des années et des expériences vécues, le cerveau emmagasine des informations qu’il stocke dans un coin et peut réutiliser en cas de besoin. Sur cette séquence, on peut observer des dendrites de neurones dans lesquels circulent les molécules fluorescentes d’ARNm de bêta actine impliquées dans la fabrication des souvenirs. © Albert Einstein College of Medecine, You Tube « Les neurones sont très fragiles et il est difficile de les étudier sans perturber leur fonctionnement », expliquent les chercheurs. Des molécules d’ARN se transforment en souvenirs Les scientifiques ont tout d’abord stimulé l’hippocampe, le centre de la mémoire dans le cerveau, chez ces souris mutantes.
Photos : les larmes de joie sont-elles différentes des larmes de tristesse Tristesse, déception, joie, compassion… les larmes peuvent être provoquées par un très large panel d’émotions. Et si elles semblent toutes identiques, formées des mêmes composants (chlorure de sodium, enzymes, ou encore lipides), la photographe américaine Rose-Lynn Fisher les a scrutées au microscope et a démontré que leur topographie diffère en réalité selon la raison qui les a fait couler. Elle a recueilli cent photos de ses larmes dans l'ouvrage The Topography of Tears (La topographie des larmes). "J'ai commencé ce projet il y a quelques années, lors d'une période de changements personnels durant laquelle j’ai beaucoup pleuré. Des larmes de rire Des larmes de l'émotion ressentie suite à un changement Des larmes de deuil Des larmes après avoir épluché un oignon Des larmes d'espoir Retrouvez toutes les photos de larmes sur le site internet de Rose-Lyyn Fisher -->
LE CERVEAU À TOUS LES NIVEAUX! D'un point de vue psychologique, la peur, l'anxiété et l'angoisse désignent trois réalités distinctes. Elles sont toutefois apparentées et peuvent aussi être considérées comme trois degrés d'un même état : la mise en jeu du qui pousse à l'action . La peur est une émotion forte et intense éprouvée en présence ou d'une menace réelle et immédiate. Chez l'être humain, elle peut aussi surgir à la pensée d'un danger potentiel. qu'est la peur sont connues ainsi que les circuits du cœur de ce système d'alarme, l'amygdale. L'anxiété est une émotion vague et déplaisante qui traduit de l'appréhension, de la détresse, une crainte diffuse et sans objet. Le cri (Edvard Munch) L'anxiété peut aussi résulter, et cela est proprement humain - donc issu d'un processus néocortical - de la construction imaginaire d'une situation qui n'existe pas mais qui est redoutée. Alors que l'anxiété passagère est normale et sans conséquence, l'inhibition de l'action dans laquelle nous met souvent une anxiété persistante .
La technique du 4-7-8: Le remède miracle pour s'endormir en moins d'une minute SOMMEIL Cette méthode pourrait changer la vie de nombreux insomniaques... Anissa Boumediene Publié le Mis à jour le Il y a les chanceux, ceux qui s'endorment sitôt la tête posée sur l'oreiller. Moduler sa respiration Spécialiste de la médecine alternative, Andrew Weil s'est inspiré des préceptes du yoga pour mettre au point sa technique, d'une simplicité redoutable. Pour s'endormir en un clin d'œil, le secret serait de moduler sa respiration. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Vidéo à l'appui, Andrew Weil fait lui-même la démonstration de sa méthode. Eviter de cogiter «Le 4-7-8 est d'une grande simplicité et rapide à pratiquer. A ceux qui se demanderaient comment un simple exercice de respiration peut être efficace pour trouver si rapidement le sommeil, Andrew Weil explique que «le 4-7-8 est une méthode puissante d'endormissement parce qu'elle procure plus d'oxygène qu'une respiration normale au système nerveux parasympathique, sursollicité en période de stress. Mots-clés :
Heuristiquement Les Larmes. Astrocyte Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Astrocyte étoilé[1] Les astrocytes sont des cellules gliales du système nerveux central. Les recherches récentes révèlent la complexité et l'importance de cette population cellulaire. Histoire des découvertes[modifier | modifier le code] Dessins d'astrocytes A) protoplasmique et B) fibreux. Rudolf Virchow fut le premier, en 1858, à proposer le concept de "neuroglie" comme étant l'élément cellulaire interstitiel du système nerveux. Les travaux de Kolliker et Andriezen distinguèrent par la suite les astrocytes fibreux et protoplasmiques. Ce n'est qu'en 1919 que les oligodendrocytes et les cellules microgliales furent séparées des astrocytes, distinguant ainsi les trois classes actuelles des cellules gliales du cerveau (une quatrième classe, les cellules NG2, semble émerger depuis les années 2000). Description[modifier | modifier le code] Les astrocytes peuvent être visualisés à l'aide du marqueur GFAP. Fonctions[modifier | modifier le code]
Petit exercice pour être dans l'instant présent Pratiquez ce petit exercice pour être dans l’instant présent Vous êtes-il arrivé de prendre un repas sans vous rappeler de la saveur du plat, de parler au téléphone et de ne pas écouter ce que l’autre dit, de marcher ou de rouler sans vous rendre compte de ce qui vous entoure, d’écouter de la musique en lisant et de ne vous rappeler ni de la musique ni de la lecture ? Et, au risque de frôler le cliché, de ne pas profiter d’un évènement, comme un voyage, des vacances, à cause d’une idée qui vous minait, d’un problème qui occultait tout le reste ? Dans bien d’autres cas, on a souvent tendance à se focaliser et à oublier le reste. Et si pour palier à cela, nous tentions un retour à l’instant présent ? Je me rappelle avoir assisté à une pièce de théâtre en compagnie d’une personne très philosophe, mais dont le plaisir a pourtant été gâché parce qu’en plus des spectateurs, il y avait deux classes de scolaires dans la salle, et que manifestement Ionesco c’était un peu trop pour eux.
7 minutes de renforcement musculaire... Au bureau ! Travailler devant un ordinateur ne signifie pas forcément renoncer à toute activité physique ! Ces derniers temps, vous n’avez pas eu une minute à vous ? Même pour dépenser quelques calories, évacuer le stress, vous vider la tête ou juste pour vous faire plaisir ? En attendant de retrouver un bon rythme, et même en complément d’une activité physique régulière, nous vous proposons des exercices de renforcement à effectuer, dans l’idéal, tous les matins à votre bureau, avant même la pause café ! C’est parti pour 7 minutes de renforcement ! Alternez chaque matin les 2 séries de 5 exercices ci-dessous. Première série 1/ Pour les jambes et les abdominaux :• Assis au fond du siège, le dos bien droit, les mains posées à côté de vos genoux.• Inspirez profondément et tendez vos jambes jointes parallèles au sol jusqu’à 10 secondes, en bloquant votre respiration. • Revenez à la position de départ en expirant longuement et renouvelez 10 fois. Deuxième série Cet article sur votre blog
Aqualarm - Qu’est-ce que la sécheresse oculaire, le syndrome sec ou encore l’œil sec : insuffisance d’hydratation de la surface de l’œil. Sécheresse oculaire, syndrome sec, œil sec… Autant d’expressions pour exprimer le résultat d’une insuffisance d’hydratation de la surface de l’œil. La sécheresse oculaire est une affection fréquente qui ne cesse d’augmenter en raison des facteurs de société (vieillissement de la population, évolution des modes de vie, pollution, etc). Même si ses conséquences sont rarement graves, la sécheresse oculaire peut être responsable d’une gêne oculaire importante et d’un inconfort visuel. Définition La sécheresse oculaire est une maladie multifactorielle qui entraîne des symptômes d'inconfort, une gêne visuelle et une instabilité du film lacrymal pouvant causer des dommages potentiels à la surface de l’oeil. Causes La sécheresse oculaire est due soit à : une sécrétion insuffisante des larmes (appelée également hyposécrétion) une évaporation excessive des larmes (appelée également hyperévaporation) Sécheresse oculaire liée à une sécrétion insuffisante de larmes
Roger Sperry Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Travaux[modifier | modifier le code] Il décrit notamment le rôle singulier de chaque hémisphère cérébral dans la perception du langage et de l'espace, dans la reconnaissance des visages, les jugements de valeurs, le raisonnement ou l'affectivité. Si son œuvre est incontournable en psychobiologie, l'implication qu'elle entraîne dans les liens entre le physique et le psychique font que ses positions philosophiques ont choqué. On peut citer parmi les notions de bases de ses travaux : La plasticité physiologique extrême du cerveauLe cerveau générateur d'émergenceLa conscience, comme entité globale, opérationnelle et fonctionnelleLa conscience modèle le cerveau et non le contraire Expérience sur l'asymétrie cérébrale[modifier | modifier le code] Cette expérience prouve que chaque hémisphère a réussi le test, sans que la personne soit consciente qu'il ne s'agit pas du même objet. Voir aussi[modifier | modifier le code] Portail de la médecine