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Cinq lois à connaître pour être efficace au travail (saison 2)

Cinq lois à connaître pour être efficace au travail (saison 2)
" La vie, au travail comme à la maison, échappe à la logique mathématique. Mais il existe des lois empiriques, éprouvée par des scientifiques ou des praticiens, qui devraient aider le manager à mieux gérer son temps, son énergie et son équipe. Après les sept lois exposées dans la saison 1, en voici cinq autres dans notre saison 2 ! 1. Loi de Fraisse : la loi du temps soumis au plaisir et au déplaisir Définition : " Plus l'activité est captivante, plus elle parait brève Les minutes ralentissent ou s'accélèrent selon l'intérêt qu'on porte à la tâche. >>> Allouez un budget temps à chacun des dossiers que vous allez traiter, dès le matin, et ce que vous démarriez par les plus faciles ou les plus pénibles. 2. Définition : " L'utilité d'un réseau est proportionnelle au carré de ceux qui l'utilisent ". C'est l'effet levier des réseaux sociaux, mis en équation par le créateur d'Ethernet, Robert Metcalfe. 3. Définition : " Il y a un moment pour tout et un temps pour chaque chose ". 4. 5. Related:  communication

3 astuces pour ne plus perdre du temps inutilementL'art de l'efficacité Quelle frustration que de perdre du temps inutilement. Pour ma part, j’ai une sainte horreur de gaspiller inutilement mon temps, qui plus est, sur des tâches chronophages qui ne m’apportent que peu de résultats. Je suis d’ailleurs prêt à parier qu’il en est de même pour vous. Voilà pourquoi, au travers de cet article, je vais vous donner mes 3 astuces pour ne plus perdre du temps inutilement. Ces 3 conseils, comme vous vous en doutez je les applique moi-même, mais plus encore, je les recommande également au travers de mes formations et conférences. Je m’explique ! La façon dont vous concevez l’efficacité et la gestion de vos tâches aura un impact plus important sur vos résultats que l’application bête et méchante d’une simple méthode. En clair : pour voir des résultats et il faut changer ses habitudes et, pour changer ses habitudes, il faut changer de façon de penser. Astuce numéro 1 : Pour ne plus perdre de temps, identifiez vos mangeurs de temps Qu’est-ce qu’un mangeur de temps ?

Sept lois à connaître pour être plus efficace au travail " La vie au travail comme à la maison, ne peut pas être mise en équation. Il y a pourtant des dizaines de lois empiriques qui la régissent sans que nous en prenions conscience. Mises à jour par des savants ou des praticiens, elles ont fait leurs preuves. 1. Définition : " Rien ne se passe jamais comme on l'a prévu ". Le pépin arrive toujours quand il ne faut pas et où il ne faut pas. >>> Faites de la paranoïa intelligente, dès que c'est important pour vous. 2. Définition : " Comme le gaz, le temps se dilate jusqu'à occuper la totalité de l'espace disponible ". Cette loi fondamentale s'applique à la gestion de son temps mais aussi de sa carrière et de sa vie. >>> Il faut donc borner son temps et celui des autres. 3. Définition : " Plus on dispose de place, moins on trie ". C'est une variante de la loi de Parkinson. >>> Restreignez vos zones de rangement. 4. Définition : " L'essentiel prend 20% du temps et de l'espace, l'accessoire, 80% >>> Inutile de gaspiller ses forces. 5. 6. 7.

Mail en entreprise : comment arrêter le massacre ? - Interview de Luis Suarez Par Vincent Berthelot Cette Interview de Luis Suarez a été menée dans le cadre de la rédaction d’un ouvrage sur le mail en entreprise. Vincent Berthelot : Luis pourriez-vous nous expliquer ce qui vous a fait prendre conscience des problèmes d’utilisation du mail en entreprise ? En Février 2008, j'ai écrit un billet sur mon blog personnel ( ainsi que sur mon blog interne de l'entreprise. Un article où j’ai commencé à challenger le statu quo sur la façon dont nous travaillions habituellement dans un environnement d'entreprise, où il y a une connotation plutôt négative à l'égard du courrier électronique basé sur la façon dont nous avons abusé de son usage et ainsi tué notre productivité. Une arme politique et d'intimidation, Une machine impitoyable de délégation de son propre travail aux autres, Comme moyen de communication de façade afin de cacher son incompétence Et bien d‘autres usages nocifs …. Non, l'email n'est pas près de disparaître.

Pyramide des besoins de Maslow Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Pyramide des besoins Théorie de Maslow[modifier | modifier le code] Présentation générale[modifier | modifier le code] C'est en 1970, dans la deuxième édition de son ouvrage Motivation and Personality, qu'apparaît l'exposé le plus complet de sa théorie de la motivation : la hiérarchie des besoins. Maslow découvrit par la suite que les besoins s'inscrivaient dans le cadre d'une hiérarchie. Remarque : Lorsqu'un besoin précédent n'est plus satisfait, il redevient prioritaire. Relativité et progressivité[modifier | modifier le code] La représentation de la hiérarchie des besoins sous la forme d'une pyramide a généré bon nombre de malentendus et, par là même, des critiques infondées. L'émergence soudaine des besoins ;La satisfaction absolue des besoins. Autrement dit, cette représentation a véhiculé l'idée selon laquelle un besoin doit être satisfait à 100 % avant que le besoin suivant émerge. Maslow nuançait cette apparente fixité à deux égards.

Voici ma meilleure astuce pour gagner 1h de temps chaque jour Une journée de 24h vous paraît-elle suffisante pour faire tout ce que vous avez à faire ? Peut-être... Mais vous paraît-elle suffisante pour faire tout ce que vous aimeriez faire ? Pas si sûr. Nous avons tous des rêves plein la tête pour lesquels nous attendons de pouvoir les réaliser, lorsque l'opportunité se présentera. Et si vous pouviez dès aujourd'hui vous libérer 1h par jour pour commencer à travailler ou préparer vos futurs projets ? Je pense que vous êtes comme moi. Créez vos propres règles pour gagner du temps Je ne vais pas tarder plus que cela pour vous donner mon conseil ultime sur comment gagner du temps. Ce principe, c'est celui de créer vos propres règles de gestion du temps au lieu de suivre scrupuleusement une méthode lourde à mettre en place. Le seul maître de votre vie, c'est vous-même. La simplicité est à votre service Par expérience, gérer son temps est difficile. L'idée est alors de mettre en place des techniques simples et même amusantes. Les bénéfices ? Et vous ?

Êtes-vous visuel, auditif ou kinesthésique? | www.joeannbenoit.com S'il y a un point commun, universel, qui relie tous les êtres humains quel que soit la race, la langue, la religion, l'âge, le sexe ou la culture, c'est que nous avons tous les mêmes cinq sens de base pour appréhender le monde qui nous entoure. En effet, les organes des sens, la vue, l'ouie, le toucher, l'odorat et le goût sont les premiers outils qui nous permettent de recueillir des informations, lesquelles sont envoyées à notre cerveau qui les traduit en représentations mentales. Le VAK - Visuel, Auditif, Kinesthésique - est une théorie de la communication qui part du postulat que les gens communiquent en privilégiant un de leur cinq sens. Lorsque la personne communique en privilégiant la vue, on la qualifie de visuelle, un profil se retrouvant chez environ 40% de la population. Une proportion semblable a une prédominance vers l'écoute: il s'agit des auditifs. Les bénéfices d'un tel outil sont multiples. Quelques caractéristiques de chaque profil VAK et les enfants Ressources

Les 7 lois de la gestion des priorités et du temps Il est possible de faire plus avec votre temps que vous n’en faites actuellement. Vous avez surtout la possibilité de vous concentrer davantage sur les choses les plus importantes de votre vie en appliquant des principes simples qui ont marché pour d’autres et qui marcheront pour vous aussi. Découvrez ici 7 principes de gestion des priorités et du temps qui lorsque vous les respectez optimiseront votre capacité à vous concentrer sur ce qui importe pour vous et ne plus voir votre temps vous échapper. 1.La loi de la bonne chose ‘’Vite faire et bien faire ne doit pas empêcher de faire la bonne chose’’ (Stephen R. C’est la loi que nous violons le plus. Se surprendre entrain de faire ce qui ne mérite pas du tout d’être fait, quel que soit l’entrain et l’engagement qu’on y met, est l’une des meilleures manières de mal utiliser son temps. 2. 3. Cette loi dit qu’il est difficile de mal choisir le chemin quand ont sait clairement où on va. 4.La loi de l’action immédiate. 5.La loi de l’anticipation

Thérapie cognitive, principes • Une cognition, qu'est-ce que c'est ? Le mot "Cognition" vient du latin "Cognito" signifiant : une pensée. D'un point de vue formel, le terme "Cognition" comprend l'ensemble des connaissances, des croyances et des représentations mentales d'une personne ; Dans un sens plus large, cela inclut également les mécanismes par lesquels cette personne acquiert de l'information (démarches d'apprentissage), la traite, la conserve et l'exploite. Les cognitions sont liées à la perception, à l'éducation, à l'apprentissage, à la mémoire, à l'intelligence, à la fonction symbolique et au langage. Plus simplement, on pourra retenir que nos "cognitions" sont nos croyances et nos pensées. • Nos émotions sont le fruit de nos pensées." C'est là le principe premier de la thérapie cognitive : ce n'est pas le monde extérieur qui est la cause de nos émotions et de notre humeur, mais seulement la représentation que l'on en a et les pensées qui nous traversent l'esprit. Schéma d'après David Burns. 1. [Accueil]

Six conseils pour ne plus se laisser submerger par les mails La gestion des mails est devenue un grand facteur de stress. Pourtant, quelques règles de bon sens peuvent vous aider à retrouver de la liberté devant votre messagerie. “La culture de l’immédiateté qui a envahi nos modes de fonctionnement s’illustre bien dans la gestion des mails, observe Nadine Fleiszman, formatrice spécialisée dans la gestion de temps et du stress. N’avez-vous jamais vérifié que de nombreux problèmes soi-disant urgents se règlent très bien sans votre intervention quand vous n’êtes pas disponible ? 1. “Traiter ses mails, c’est comme participer à une réunion, observe la formatrice. De nombreuses équipes en entreprise se sont donné cette règle, et cela fonctionne au final très bien, une fois les résistances dépassées et l’habitude prise”, souligne Nadine Fleizsman. 2. Pour plus d’efficacité, vous pouvez marquer les mails en fonction de leurs destinataires ou de leur degré de priorité et vous créer des dossiers dans votre boîte mail. 3. 4. 5. 6. Marie-Pierre Noguès-Ledru

La proxémie En fait, notre façon d’occuper l’espace en présence d’autrui est un des marqueurs de l’identité.Pour exemple, notre proximité spatiale est différente selon notre culture. Ce sont donc nos habitudes cultuelles qui nous font prendre différentes places spatiales. Hall a montré qu’il y avait autour de nous une surface, « une bulle », une zone émotionnellement forte ou encore un périmètre de sécurité individuel. La dimension de cette bulle personnelle varie selon les cultures. La distance intime (entre 15 et 45 cm) : zone qui s’accompagne d’une grande implication physique et d’un échange sensoriel élevé. L’hypothèse qui sous-tend ce système de classification proxémique est la suivante : « La conduite que nous nommons territorialité appartient à la nature des animaux et en particulier à l’homme. La distance va être différente selon l’image que l’on se fait de l’autre. Les distances d’interaction varient également selon les statuts de l’interlocuteur.

Cinq lois à connaître pour être plus efficace au travail (saison 3) La vie, au travail comme à la maison, échappe à la logique mathématique. Mais il existe des lois empiriques, éprouvée par des scientifiques ou des praticiens qui devraient aider le manager à mieux gérer son temps, son énergie et son équipe. Après les lois exposées dans les saisons 1 et 2, en voici cinq autres dans notre saison 3, inspirées par des personnalités au parcours vivifiant. 1. La loi de Covey : la loi de la course au temps qui exténue Définition : "Réagir instantanément à l'évènement épuise". Etre sur le qui-vive conduit à gaspiller ses forces dans un cercle vicieux sans fin, la réactivité appelant la réactivité. >>>Prenez l'initiative de faire autrement en abandonnant l'idée d'agir ou réparer à l'identique. 2. Définition : "le passé, le présent et le futur s'enchevêtrent dans l'action". Selon sa théorie de la relativité, l'espace-temps est une seule entité. >>> Avant tout défi, posez-vous. 3. Définition : "Quand c'est urgent, c'est déjà trop tard" 4. >>> Prenez du recul. 5.

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