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Galettes quinoa et petits légumes

Galettes quinoa et petits légumes
Pas toujours facile de se renouveler… et très souvent on va au plus simple en réalisant une petite recette bien rodée cela dit ça finit par lasser… facile aussi d'aller fouiller dans le "congel" surtout le soir quand on rentre du travail et qu'on ne veut pas se compliquer la vie… Voici une idée très simple, des petites galettes de quinoa "avec des légumes", parfait pour le soir à accompagner d'une salade… ça change ! Ingrédients : 250 g de quinoa cuit - 1 oeuf - quelques brins de ciboulette - 1 tomate - 1 petite courgette - 1 échalote - sel et poivre - quelques feuilles de roquette - huile d'olive et vinaigre balsamique Dans un récipient, versez le quinoa cuit puis incorporez l'oeuf. Chauffez une poêle avec un peu d'huile d'olive, puis à l'aide d'un cercle métalique, réalisez de petites galettes. Servez avec quelques feuilles de roquette assaisonnées avec juste un peu d'huile d'olive et de vinaigre balsamique, salez et poivrez. Related:  Recettes légères

Papilles on/off: Gratin de courgettes au poulet et curry au thermomix ou sans Une recette 100% guidée par mes envies du moment et donc le contenu de mon frigo : un gratin de courgettes au poulet et curry (au thermomix ou sans). Je vous l'accorde, rien de nouveau sous le soleil, mais le résultat reste très probant. Pour 6 4 escalopes de poulet 2 courgettes 2 oignons 50cl de lait 60g de râpé 30g de beurre 30g de farine Persil, sel, poivre, huile d'olive, curry Au thermomix Préchauffer le four à 210. Sans le thermomix Préchauffer le four à 210. Trilogie de petites tartines… Description Hier soir on a fait un super pain complet avec des amandes, des graines de sésame, et des cranberries. Ce midi ça m’a donné envie de faire des Bruschettas! Ayant du roquefort au frais j’ai de suite pensé aux désormais célèbres tartines de poire au roquefort et en parcourant le blog de Cléa je suis tombée sur sa recette de tartine aux carottes râpé et chèvre, ça m’a bien donné envie aussi! Et la pizza pizz’ plus d’hier m’a également donnée l’envie de réaliser une tartine façon pizz! Résultats : une jolie assiette composée d’une petite salade de mâche et de 3 petites tartines aussi bonnes les unes que les autres… Trilogie de petites tartines et salade de mâche Pour commencer il faut un bon pain complet avec peu de trous, sinon la garniture passera au travers ! Coupez de belles tartines de pain et frottez les d’ail confit : je laisse les morceaux d’ail écrasé sur chaque tartine pour plus de goût! Pain complet, amandes, graine de sésame, cranberries Tartine Poire, Roquefort et noix

Recette Tarte minceur aux courgettes, aux tomates et au chèvre personnalisation des publicités et mesure de la performance,personnalisation du contenu éditorial et mesure de la performance,mesure d'audience,fonctionnalités liées aux réseaux sociaux. Votre choix s’applique sur Cuisine AZ uniquement. Vous pouvez refuser toutes ces exploitations en cliquant sur le bouton « Continuer sans accepter » ou partie de ces exploitations en cliquant sur le bouton « Paramétrer mes choix ». Vous pourrez modifier vos préférences à tout moment en cliquant sur le lien « Préférences Cookies » figurant sur notre service. Notez que des traceurs nécessaires à la fourniture de notre service pourront toujours être exploités, comme ceux générant des statistiques de fréquentation qui ne sont pas soumis à votre consentement. Certains de nos partenaires publicitaires utilisent également des traceurs et traitent vos données personnelles, sur la base de votre consentement ou de leur intérêt légitime dans les buts suivants :

Sucettes de tomates cerises au caramel balsamique et sésame - Cooking Nadoo Le week-end dernier, j’ai profité du pont et du beau temps (ahhh le beau temps…) pour inviter quelques copines à venir voir ma nouvelle maison. On a profité du grand air, mon coup de soleil sur le nez en est la preuve (et maintenant je commence à peler bien évidemment), et on a aussi mangeouillé. Pour mes copines, j’ai voulu leur présenter un petit apéritif original, mais vraiment tout simple et très rapide à préparer comme toujours : des sucettes de tomates cerises. Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de tomates cerises (rouges, jaunes…) 40 ml de vinaigre balsamique 20 g de graines de sésame Préparation : 1. > Télécharger la recette des sucettes de tomates cerises au caramel balsamique et sésame (PDF)

Galettes de légumes pour le Yummy day bikini!!! - All in the kitchen Aujourd'hui, c'est le yummy day bikini!!!! Le yummy day, qu'est-ce que c'est? Et bien tout simplement un partage de recettes sur un thème donné (aujourd'hui, une recette "bikini compatible"). Toutes les recettes sont alors regroupées dans un tableau pinterest. Cette journée est organisée par le Yummy magazine, un magazine gratuit, collaboratif et électronique des blogueuses culinaires. Alors pour fêter la journée du bikini, voici des galettes de légumes gourmandes à souhait!!! Ingrédients pour environ 10 galettes: - 2 pommes de terre - 2 carottes - 1 courgette - 1 oignon blanc - 1 oeuf - 65 gr de farine - 1 cuillère à café de levure - 1 pincée de piment - sel/poivre - huile d'olive Préparation: Couper les pommes de terre, les carottes et la courgette en petits cubes, puis les faire cuire jusqu'à ce qu'il soient juste cuits (à la vapeur pour moi, sinon dans un grand volume d'eau salée). Faire chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle. Bon appétit!!!

Cooking Mumu Cooking Mumu - Blog de cuisine Purée de courgettes gratinée : la délicieuse recette Onctueuse au coeur et gratinée par dessus, cette purée de courgettes à l’Emmental est un accompagnent idéal pour volaille et poissons. Ingrédients pour 4 personnes 1 kg de courgettes6 gousses d’ail40 g de beurre demi-sel100 g d’emmental râpéGros selSel, poivre du moulin Purée de courgettes gratinée Dans une grande casserole, faire chauffer de l’eau. Laver et couper les courgettes en morceaux, sans les éplucher.Une fois que l’eau bout, ajouter 2 poignées de gros sel.Ajouter les courgettes et cuire environ 10 minutes. Parfait pour un plat léger le soir ou en accompagnement d’un poisson, d’une viande blanche… En savoir plus sur l’Emmental Fromage à pâte pressée cuite, l’emmental est habillé d’une croûte joliment colorée d’un jaune doré. La douceur et le fruité de ce fromage s’apprécient le mieux lors d’une dégustation nature, surtout pour le cœur de la meule, onctueuse à souhait. Côté cave : Idées de prix (en 2013) : – Macon blanc 5 à 15 € – Gamay d’Anjou 3 à 6 € M. Recette : A.

Marie Galettes de courgettes râpées : Recette de Galettes de courgettes râpées Accueil > Recettes > Galettes de courgettes râpées Vous ne pouvez pas ajouter de commentaire à cette recette car vous l'avez déjà commentée Vous ne pouvez pas commenter votre propre recette Cette recette a reçu Avec 63 notes et avis de Severine_1355 • 26 octobre 2017 à 20h15 Super recette. k de kelali74 • 21 octobre 2017 à 21h17 Proportions pour 12 galettes. de DenisBrochet • 9 septembre 2017 à 14h58 Très bonne recette, simple et économique ! c de celiafee • 20 août 2017 à 21h15 Très très bon surtout avec une viande grillée p de pornwadee • 2 août 2017 à 23h35 Excellent ! Lire la suite de cliclic • 2 août 2017 à 10h47 Ne pas hésiter à fariner et à ajouter un peu de muscade pour relever le goût. f de flo1974rence • 29 juin 2017 à 14h02 Excellente recette tout le monde adore, mais j'ai rajouté une cuillère à café de piment d'espelette dans la préparation ce qui a apporté une petite touche de plus ! n de nelo31270 • 17 avril 2017 à 20h12 Délicieux! l de legroslilou • 10 mars 2017 à 13h42 Super recette ! j s

Raw Presto Pesto! Do you love pesto? Well then you are going to LOVE this raw pesto recipe! The explosion of garlic and freshness of the basil and arugula make this dish a recipe for success! Making pesto raw/vegan is incredibly simple - all you do is omit the cheese (and who needs cheese anyway?). Without the dairy, this recipe will leave you feeling energized and content, with no added mucus to boot (mucus, a major downside of consuming dairy products, clogs our lymphatic system and coats our intestines and lungs with nasties). If you want an amazing blender, I highly suggest you purchase a vitamix! Ingredients: - 1 cup raw pine nuts (soaked overnight, or for 8 hours) - 2 small green zucchini - 1 1/2 cups organic basil - 3 cloves garlic - 1 cup arugula - ground black pepper to taste - little squeeze of lemon Directions: Drain the pine nuts and put the pine nuts and rest of the ingredients into a food processor.

Papilles On/Off: Beignets de carottes et courgettes au boulgour, au thermomix ou sans Lors de notre récente escapade dans un restaurant turc, j'avais repéré des beignets de légumes au boulgour mais ai finalement opté pour un autre menu. C'était sans compter sur le fait de feuilleter un ancien Cuisine Actuelle dans lequel il y avait une recette ressemblante. D'où le fait que je me sois lancée avec empressement dans ces beignets de carottes et courgettes au boulgour (au thermomix ou sans). Le résultat est à la fois proche des beignets de légumes traditionnels dont ma pépette raffole et dépaysant grâce au curry et au côté granuleux du boulgour. Accompagnés d'une salade bien assaisonnée, nous nous sommes régalés. Pour une douzaine de beignets 1 courgette 1 carotte 80g de boulgour (cuit et refroidi) 2 càc de curry 80g de farine 60g d'eau Sel, poivre Huile de friture Au thermomix Placer la courgette et la carotte épluchées dans le bol pour 5s, 5. Sans le thermomix Râper la courgette et la carotte.

Beignets de courgettes de Sophie au thermomix ou sans P'tite nénette raffole des beignets de courgettes de sa maman chérie... qui doit être en capacité de lui en faire dès qu'elle en demande (ou presque!). Mais, un soir, supermaman est tombée en rade de lait ! Il a donc fallu dégoter une recette sans lait : chose faite par ici avec les beignets de courgettes de Sophie (au thermomix ou sans). 1 courgette 200g de farine 1/2 paquet de levure chimique 20g de gruyère râpé 3 oeufs 100g d'huile d'olive Huile d'olive, sel, poivre, ciboulette Au thermomix Placer la courgette dans le bol pour 5s, 5. Sans le thermomix Râper la courgette. Galette de brocoli au parmesan Qui a dit qu’il n’était pas possible de réaliser des recettes délicieuses lorsqu’on faisait un régime ou que l’on rééquilibrait son alimentation ? En tout cas, pas moi. J’adore cuisiner des produits frais. Et grâce à cela, mon assiette n’est jamais monotone… Allez vous me croire lorsque je vous confie que depuis que j’écris sur ce blog je n’ai que très rarement réalisé la même recette à la maison ? Nous mangeons pratiquement tous les jours des choses que je n’avais jamais cuisiné avant. Évidemment, il n’est pas utile de cuisiner élaboré tous les jours. Et vous quelle est votre méthode pour ne pas trop cuisiner et ne pas tomber dans la routine ? Liste des ingrédients Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Pour 10 galettes 1 brocoli65g de farine1 œuf30g de parmesan en poudre1 petite gousse d’ail1/2 cc de seldu poivrede l’huile pour la friture La recette Séparez les bouquets du brocoli et passez les sous l’eau. Coupez les en petits morceaux. Dans un saladier, battez l’œuf.

Recette de Gratin de courgettes minceur au curry Soumis par Ameline Lieb le dim, 03/22/2015 - 13:17 Nb de personnes : 6 1,5 kg de courgettes 1 gousse d'ail 2 oeufs 20 cl de lait écrémé 2 cuillères à soupe de curry 1 pincée de muscade en poudre gruyère râpé allégé sel, poivre Préparation : 20 min Cuisson : 30 min Préchauffez le four à 180°C.

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