Maigrir rapidement sans régime : bien manger et perdre du poids Que penseriez-vous de la chose, si j’annonçais la découverte d’une méthode ultime de « régime » qui allie efficacité dans la durée et de sacrés effets bénéfiques à court terme ? Ce genre d’accroche est tellement galvaudée par les mauvaises publicités que vous êtes en droit de vous méfier et de commencer à dégainer les tomates. Pourtant, notre méthode ne sort pas des éprouvettes d’un Bac +8 en chrononutrition ou du cerveau malade d’un marketeux en soif d’argent : c’est du vécu, du testé, de l’étudié, du témoigné ! Majin Buu contre Son Gokû. A propos du terme de « régime », entendons-nous sur ce que ce n’est pas : Le seul régime qui se doive d’être appliqué, c’est le « régime alimentaire » : celui sur lequel des civilisations se sont construites, celui que des millénaires de gens en bonne santé ne cessent de conforter, celui qui a permis de gagner des guerres et de survivre à la peste quand le mauvais temps s’y prêtait. Assainissez votre environnement Un esprit sain et le corps suivra Sel
propager le Virus du Bonheur Education is a Right | L'éducation est un droit Bonheur et lucidité Le bonheur, c’est le nouveau Graal de notre époque. On veut une vie sans souffrance, on recherche des émotions toujours positives, on aspire à un épanouissement personnel permanent, on est perpétuellement à la quête de l’estime de soi. Ces mirages nous rendent frustrés, déprimés et nombrilistes. Ilios Kotsou, spécialiste de l’intelligence émotionnelle et de la pleine conscience, nous dit dans son nouvel ouvrage (1) que pour accéder au bonheur, il faut accepter adversité, épreuves et imperfection. Bref, accepter la réalité du monde. Ce qui n’empêche pas d’être heureux d’exister. Le Vif/L’Express : Au centre de votre livre, il y a une remise à plat de la quête du bonheur. Ilios Kotsou : Le bonheur est en train de devenir la nouvelle religion de notre société de consommation. Vous pointez notre intolérance à l’idée de l’inconfort... Pourquoi remettez-vous en question la pensée positive qui semble intéresser un très large public ? Par Barbara Witkowska
13 choses dont vous devez absolument vous souvenir quand tout va mal. La n° 9 vaut de l'or... Nous sommes tous passés par des moments difficiles, au moins une fois dans notre vie. Et nous arrivons tous, tôt ou tard, à surmonter ces difficultés. Cependant, certaines personnes arrivent mieux que d'autres à franchir les obstacles de la vie. Alors, quel est leur secret ? Rien de bien sorcier, pourtant. La réponse se trouve dans leur attitude, dans leur manière de voir les choses. 1. "C'est notre résistance à ce qui est -- et à ce que nous ne pouvons pas changer, qui cause la souffrance" disait Bouddha. 2. Très souvent, nous sommes nous-mêmes notre propre pire ennemi. 3. Nous percevons le monde extérieur comme une projection de notre monde intérieur. 4. Il faut supprimer le mot "échec" de notre vocabulaire. 5. Oui, c'est très dur à croire parfois... 6. C'est un moment unique, que vous ne connaîtrez qu'une seule fois dans votre vie... La plupart des gens vivent avec "l'esprit attaché". 8. Elles peuvent vous enseigner beaucoup. 9. 10. 11 Vous n'êtes pas une victime.
Anti-stress : faire le choix d'être calme le juillet 29th, 2011 Si vous êtes régulièrement stressé dans la vie de tous les jours, ou même simplement tendu, voici un petit exercice de visualisation pour apprendre et s’entraîner à rester calme en toute situation. Tout d’abord, je vous invite à bien vous détendre (vous pouvez par exemple lire cet article : petit exercice de relaxation). Tendu ou stressé ? Visualiser une journée normale Ensuite fermez les yeux et visualisez une de vos journée normale, du levé jusqu’au coucher. Dans cette visualisation, vous faîtes toutes vos activité, une par une, sans ne jamais vous énervez, vous restez imperturbable, calme, tranquille. Vous faîtes simplement ce que vous avez à faire, mais calmement, sans aucune tension. Visualisez ainsi votre levé, votre petit déjeuné, vos différentes activités pour par exemple aller au travail, travailler, déjeuner rentrer le soir, diner… tout cela toujours sereinement. Inclure des éléments perturbants habituels Parmi ces éléments, on peut par exemple inclure :
Casseurs de pub Sommes-nous des « casseurs », des gens « pas bien dans leur tête », comme s’emploient à le faire croire les publicitaires ? Non, bien sûr. Au contraire, nous menons un combat non-violent fondé sur l’argumentation. Si nous sommes des « Casseurs de pub », c’est parce que la pub est une machine à casser. Une machine à casser la nature, l’humain, la société, la démocratie, la liberté de la presse, la culture et les cultures, l’économie ou encore l’éducation. Mais la pub est aussi une machine à casser des choses plus importantes quoique moins perceptibles : le Verbe et le symbolique… Pardon ? Nous nous « humanisons » grâce à certaines « valeurs » : les valeurs qui motivent notre engagement sont la liberté, l’égalité, la fraternité, comme il est écrit sur le fronton des mairies de notre pays, mais aussi l’amitié, le partage, la tolérance et le respect de la différence, ou encore le souci des plus faibles d’entre nous. Les symboles sont comme les mots. Voilà ce que fait la pub. Casseurs de pub.
Les pouvoirs de la conscience & le post-matérialisme - Dr Mario Beauregard Maux de dos - Les causes émotionnelles des maux de dos Le dos représente le soutien et le support de la vie. Si mon fardeau est trop lourd, si je manque de support ou si je ne me sens pas assez supporté, mon dos réagira en conséquence et des douleurs peuvent faire leur apparition. Un dos souple indique une certaine souplesse mentale et une grande ouverture d'esprit contrairement aux raideurs dorsales qui signifient orgeuil, pouvoir et refus de céder. La posture adoptée donne des indications sur ce que je vis et sur ma façon de transiger avec les sitautions de ma vie. Les vertèbres cervicales C4,C5,C6 réagiront à de l'injustice que je peux avoir l'impression de vivre dans ma vie ou à celle que je vois autour de moi et qui me répugne. Le milieu du dos représente le grande région thoracique du corps. Le bas du dos fait partie du système de soutien.
La méditation guidée gratuite - apprendre à méditer sans stress Un méditation guidée gratuite vous aidera à vous sentir bien, cela sera comme un renouveau ! La méditation vous ouvre à un monde nouveau, demande du travail, de l’humilité, de la constance. Il semble, de l’extérieur, qu’il y ait beaucoup de règles, de compréhension tacite d’aspects insoupçonnables. Tout cela contribue à impressionner bien des méditants en devenir. Cheminer à son rythme d’abord La méditation guidée gratuite est l’occasion de faire vos premiers pas de méditant sans vous inquiéter d’avoir à choisir la bonne école, sans vous soucier du regard des autres méditants, de la pression de l’arrivée dans un nouveau groupe. Le fonctionnement Le fonctionnement de la méditation guidée est d’une simplicité enfantine, et c’est bien là le but. Expérimenter les écoles pour choisir celle qui vous correspond La méditation guidée gratuite vous donne le moyen de tester plusieurs écoles de méditation avant d’arrêter votre choix. Vidéo Connaissez-vous d’autres méditations guidées gratuites ?
A propos de nous Sauvons la forêt (Rettet den Regenwald e.V.) est une association à but non lucratif basée en Allemagne œuvrant à dénoncer les projets, les entreprises et les décisions politiques qui détruisent la forêt tropicale. Elle soutient des organisations locales pour empêcher la déforestation, l’accaparement des terres, la maltraitance animale et la destruction de la nature dans les tropiques. Mode d’action Financement Rettet den Regenwald e.V. a été fondée en 1986 par Reinhard Behrend, qui en a été le président jusqu’à 2020. Transparence et efficacité En tant que petite structure, Sauvons la Forêt a une charge de travail administrative assez faible. Nos principales thématiques Bois tropical Dans le commerce, les parquets, les portes, les cadres de fenêtres et les meubles de jardin font partie de la gamme de produits standard. Liens connexes
Fabrique à Bonheurs La maladie, LE MAL A DIT... Relation entre les émotions et les maladies Faire son CV : Un professionnel vous aide ! Imprimer Votre CV est votre passeport pour l'emploi, mais êtes-vous sûr d'avoir le bon visa en règle ? Le Fond La Forme Le CV Web Le CV vidéo Les Mots clés Les trois types de CV classiques Mes conseils de deuxième niveau Les enjeux du CV à l'ère digitale 10 conseils pour décrocher le job de vos rêves Mes exemples en ligne Votre CV n'est rien d'autre qu'un passeport pour l'entretien. Il n'est que la première étape d'un parcours qui peut s'avérer long et difficile, surtout si vous avez affaire à un cabinet de recrutement. C'est votre carte de visite privilégiée, le reflet de votre parcours personnel et professionnel et de votre personnalité. Votre CV doit retracer fidèlement votre cursus personnel et professionnel en indiquant : ce que vous êtes, ce que vous avez fait, ce que vous avez appris, ce que vous êtes capable de faire. Soignez-le donc comme il le mérite car vous serez jugé sur sa pertinence et son attractivité. Quelques conseils généraux Le Fond Les Rubriques obligatoires Langues