Soulager la douleur avec la méditation de pleine conscience La méditation de pleine conscience améliore la dépression, le stress, l’anxiété et la cognition. Une nouvelle étude parue dans la revue Neuroscience rapporte qu’elle réduit également significativement la douleur auto-évaluée par les patients et ceci de manière plus efficace qu’un placebo. L’étude montre que les mécanismes neuronaux utilisés par les différentes interventions de soulagement de la douleur sont différents. La méditation de pleine conscience consiste à se focaliser sur l’instant présent en se concentrant sur les sensations corporelles et les perceptions. Méditation : lire un extrait du livre de David O'Hare, "5 minutes le matin" Dans un premier temps les participants ont complété la forme courte du Freiburg Mindfulness Inventory puis ils ont suivi un entrainement psycho-physique dans lequel ils se sont familiarisés avec l’application pendant 5 secondes sur le bras gauche de stimuli thermiques allant de 35°C à 49°C. Source
'What Have I Done?': Ex Pig Farmer Talks About the Reality of Killing Animals for a Living It’s not often that you hear the internal dialogue of someone who is directly involved with the farming and killing of animals, so when Bob Comis released extracts from his diary, it makes for compelling stuff. Having become dismayed at the way in which factory farmed animals were treated, Bob decided that the only way to eat meat, without having a guilty conscience, was to raise them and kill them himself. Going all out to give the pigs the best life possible, Bob’s free range farming operation was supposed to be a solution to the ethical void which exists inside factory farms, but his private thoughts, and eventual decision to go vegan show that the reality behind ‘humane farming’ is not as the industry would have us believe. A Society Conditioned to Ignore Our Own Feelings From when we are children, we’re conditioned to override our feelings and get on with it. This is a huge part of our psyche when animal agriculture is concerned. Love This? And then I thought, What have I done?
C’est dégueulasse de dire aux omnivores qu’ils tuent pour manger. | L'Égalitarisme c'est pas ce que vous croyez ! Il y a des choses qu’il ne faut pas dire à un omnivore si on ne veut pas passer pour un extrémiste sectaire. Par exemple le fait qu’il mange des animaux qui ont été tués pour lui. C’est pourtant tout ce qu’il y a de plus vrai. Mais les omnivores n’aiment pas se l’entendre dire. Ils vont soit chercher une bonne excuse au fait qu’on DOIT manger de la viande (auquel cas je me demande bien comment nous faisons, nous autres végé, pour vivre), soit nous servir l’argument suprême de la modération et du relativisme (je te laisse faire ce que tu veux, laisse moi faire ce que je veux), soit un mélange des deux. Comme je pense qu’il y a un problème avec tout ce type d’argumentation omnivore, je vais tenter de déconstruire un peu tout ça. Pourquoi les omnivores mangent de la viande ? « Je suis quelqu’un de bien. » L’omnivore, comme n’importe quel autre être humain, veut croire qu’il est quelqu’un de bien. « Et toi alors ? Pourquoi je ne laisserai pas les omnivores en paix ? En conclusion. Myroie.
France 5 - Chaine de télévision sur la découverte, l'emploi, la santé : Pour France Télévisions, le respect de votre vie privée est une priorité The Japan Foundation > About Us > Main Activities > Fiscal Year 2011-2012 > “Design Contest for Students to Create the “40th Anniversary Logo Mark for the Japan Foundation” The Japan Foundation will be celebrating its 40th anniversary in 2012 as an organization dedicated to promoting international cultural exchange. As a celebration of this milestone, and with an eye to further developing its worldwide cultural initiatives, the Japan Foundation is soliciting designs for a logo commemorating its anniversary. We are calling on the up-and-coming generation of students to use their youthful creativity to create logo designs that befit the 40th anniversary theme. The logo mark chosen will be featured in events sponsored or cosponsored by the Japan Foundation to mark its anniversary as well as in our publications, on our website, and in other publicity materials. We encourage you to apply to the contest and look forward to your creative designs. 【Application Process】Ⅰ. 1. 2. 3. 4. 5. 6. C. 1. 2. 3. 4. Ⅱ. 1. 2. B. 1. 2. 3. 4. B. 1. 2. 3. Ⅵ. Page Top
Mindfulness Techniques to Reduce Stress | Care2 Healthy Living As the pace of life seems to be constantly accelerating, it’s all too easy to fall prey to the ravages of stress on our physical and emotional wellbeing. But did you know that something as easy as practicing mindfulness can have tangible health benefits, including the following: Reduced stressImproved attentionBetter working memoryMore positive emotionsReduced blood pressure What is Mindfulness? Mindfulness is essentially awareness. Contrary to popular belief, mindfulness isn’t about trying to attain some sort of nirvana or enlightened state. Meditation: Traditional meditation typically involves sitting, relaxed but attentive with your eyes closed, in a quiet place conducive to peacefulness. Mindfulness: Mindfulness is the practice of awareness in itself. Got a busy schedule? Mindful Breathing What you’ll need: A time during your day when you have fewer demands on your attention. Why it works to reduce stress: Focusing on a single sensation can help still a racing mind. Source: Fix.com
Children Taken On Deer Hunt Decide To Befriend Deer Instead Here’s a feel-good story for the holidays: Earlier this month, Hunter Jung and his cousin Briell, from Shawano County, Wisconsin, were out on the last day of deer season, with his dad and aunt, who were supposed to be teaching the youngsters how to hunt. Hunter spotted a small deer in the brush, and as he tells it, ”I was bringing my pellet gun out and I was pointing at it and I thought it was a buck, but it wasn’t. It was a fawn and I tried to shoot it and my dad didn’t let me.” It turned out that the young buck was really a fawn, so too small to shoot, which is why Hunter’s dad stopped him. What happened next is awesome: instead of being spooked by the group of hunters, and running off, the deer made his way over to Hunter and Briell, who weren’t sure what to make of the situation until the deer nuzzled up to them, apparently wanting to be stroked. So instead of murdering this young deer, the two children spent some time petting him and posing for photos with their new friend.
Déboulonneurs: La désobéissance civile justifiée par le tribunal de Paris Hier les déboulonneurs ont été une nouvelle fois relaxés par le tribunal de Paris pour leurs barbouillages de panneaux publicitaires. Le tribunal justifie leur action de désobéissance civile par le danger que représente la publicité pour la société, et cite l'article 11 de la Déclaration des Droits de l'Homme et du Citoyen sur la liberté d'expression. La justification par « l'état de nécessité » Les déboulonneurs se saisissent des procès que leur fait JCDecaux pour faire le procès public de la publicité. Ce type de défense offensive détourne la force de l'attaquant contre lui-même, mais en plus il s'appuie sur le droit pour légitimer son action "illégale". Lorsqu'une personne se trouve dans un danger tel qu'il n'a pas d'autre moyen d'y répondre qu'en enfreignant la loi, les tribunaux justifient son acte : typiquement une personne démunie qui vole ou squatte par nécessité est relaxée même si le délit est constaté. Le tribunal de Paris reconnaît le danger publicitaire
+100 DOCUMENTAIRES ~ B E R S E R K La majorité des liens sont HS mais vous pouvez les retrouver plus ou moins facilement sur Youtube ou en faisant une recherche sur Google dans l'onglet vidéo. Let's make moneyLes dissimulateursL'affaire cleartream racontée à un ouvrier de chez DaewooParadis fiscaux, la grande évasionThe corporationThe fourth world warPrêt à jeterL'encerclementInside JobDebtocracyJean Ziegler contre l'ordre du mondeCapitalism is the crisisZambie : A qui profite le cuivre ?La City de Londres, la finance en eaux troubles Le conflit au Congo : La vérité dévoiléeQuants : the alchemists of wall street Ars Industrialis Terrorisme, islamismeThe power of nightmaresAttentats de Paris, on pouvait les empêcherBitter Lake Alimentation, santé, pollution, écologie, nucléaireFood inc.Le monde selon MonsantoWe feed the worldL'emballage qui tueMâles en périlUranium: Le scandale de la France contaminéeNotre poison quotidienDéchets, le cauchemar du nucléaireWater makes moneyGaslandEND:CIVZambie : A qui profite le cuivre ?
Mindfulness & Meditation: What’s The Difference? Mindfulness and meditation are often used to mean the same thing, which can be confusing, while not many are clear on what “mindfulness meditation” is and how it differs from either of the above. So here’s our version: Mindfulness is being aware. Mindfulness is noticing and paying attention to thoughts, feelings, behavior, and everything else. Mindfulness can be practiced at any time, wherever we are, whoever we are with, and whatever we are doing, by showing up and being fully engaged in the here and now. That means being free of both the past and future—the what if’s and what maybe’s—and free of judgment of right or wrong—the I’m-the-best or I’m-no-good scenarios—so that we can be totally present without distraction. “Mindfulness is the awareness that arises when we non-judgmentally pay attention in the present moment. Love This? Thanks for subscribing! Mindfulness also releases “happy” chemicals in the brain; it lowers blood pressure, improves digestion, and relaxes tension around pain.
Free Activist Who Gave Water to Dying Pigs and Faces 10 Years in Jail Target: Justin Trudeau, Prime Minster of Canada Goal: Free the activist who gave water to slaughter-bound pigs. Anita Krajnc faces up to 10 years in prison for giving water to dying pigs. Her kind offerings are the only comfort the pigs receive before they face an inhumane death behind slaughterhouse doors. Urge Prime Minster Justin Trudeau to stand behind Krajnc and encourage the Ontario Court of Justice to drop the charges. As a co-founder of Toronto Pig Save, Krajnc participates in daily vigils outside of a local slaughterhouse. Now, Krajnc faces a criminal mischief charge that carries a $5,000 fine and up to 10 years in prison. Dear Prime Minster Trudeau, Anita Krajnc is facing up to 10 years in prison for her compassionate care of animals. Krajnc is a co-founder of Toronto Pig Save. Compassion should not be rewarded with a prison sentence. Sincerely, [Your Name Here] Photo Credit: Louise-Jorgensen
Filmer la cruauté envers les animaux devient un crime aux Etats-Unis Sur une vidéo filmée en caméra cachée, des ouvriers agricoles brûlent les chevilles de chevaux du Tennessee avec des produits chimiques. Une autre montre des éleveurs dans le Wyoming donner des coups de poings et de pieds à des porcs et porcelets, les bousculer ou les jeter en l'air. Et chez l'un des principaux fournisseurs d'œufs du pays, on découvre des poules en cage aux côtés de cadavres en décomposition d'oiseaux, tandis que des ouvriers brûlent et cassent le bec de poussins. Ces films d'une cruauté extrême, réalisés au cours des deux dernières années par des militants de la cause animale, essentiellement Mercy for Animals, The Humane Society of the United States et PETA (People for the Ethical Treatment of Animals), ont choqué l'opinion publique et entraîné une réaction rapide : le dresseur de chevaux du Tennessee a été reconnu coupable d'avoir enfreint la loi. Audrey Garric