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Émotion color

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Ateliers culturels à l'école: Présentation et 1er atelier: les émotions dans la musique Cette année, nous avons décidé de programmer des après-midis culturels dans notre école. Kézako? Porké? Comment? Quand? Kézako? Une fois par mois, nous mixons toutes les classes pour qu'ils participent à des ateliers culturels sur un thème commun, le temps d'un après midi. (2h) Porké? D'un point de vue culturel: Nous souhaitons ouvrir les connaissances de nos élèves d'un point de vue artistique et culturel. D'un point de vue cohésion d'école: Le fait de mixer tous les élèves de l'école permet de partager un moment avec des élèves d'âges différents, le tutorat, les échanges renforcent les liens entre les élèves de l'école. Qui? Tous les enseignants (PE des classes, de l'ulis, PMQC, directrice....) sont réquisitionnés. et en plus, nous avons monté un projet avec une conteuse, que nous financerons avec une vente de chocolat. Quoi? Nous avons choisi 3 thèmes pour l'année. un par trimestre. Le premier thème pour les 4 ateliers du 1er trimestre: Le 2è thème pour les 3 ateliers du 2è trimestre:

10 petits jeux pour apprendre à contrôler l'impulsivité Des jeux collectifs Le jeu du « Ni oui, ni non » Un grand classique : un joueur pose des questions à l’autre et ce dernier ne pas répondre aux questions du premier par « oui » ni par « non ». Dès que l’un prononce le mot « oui » ou « non », on change les rôles. Jacques a dit Là encore, un grand classique : un joueur donne une consigne en la faisant précéder des paroles « Jacques a dit ». Plus les consignes sont données avec rapidité, plus les chances de se tromper sont grandes. Le jeu de l’âne têtu Les joueur se placent en face du meneur de jeu. Pour maintenir l’intérêt du jeu, on pourra donner des consignes de plus en plus complexes comme « avancez le pied droit » : les joueurs devront alors reculer le pied gauche. Le jeu du ralenti Le meneur de jeu choisit une action, de préférence une action qui se fait d’habitude sur un rythme rapide (courir, manger, se brosser les dents…). Un, deux, trois soleil (ou le jeu de la statue) Le jeu des rythmes Des jeux dans le commerce Des labyrinthes Bazar Bizarre

Un exercice pour aider les enfants à calmer leurs émotions Je partage avec vous une vidéo dans laquelle les enfants découvriront un exercice pour apaiser une émotion. Nous le devons au Dr Daniel Siegel, spécialiste mondial du cerveau et de l’enfant. Cet exercice s’articule en 2 temps : une prise de conscience d’un état émotionnel (symbolisé par une “zone”)une respiration en plaçant les mains sur le coeur et sur le ventre Cette technique de rééquilibrage émotionnel est également efficace pour s’endormir plus facilement. Source : LES ARÈNES Je partage avec vous une vidéo dans laquelle les enfants découvriront un exercice pour apaiser une émotion. Cet exercice s’articule en 2 temps : une prise de conscience d’un état émotionnel (symbolisé par une “zone”)une respiration en plaçant les mains sur le coeur et sur le ventre Cette technique de rééquilibrage émotionnel est également efficace pour s’endormir plus facilement. Source : LES ARÈNES

Projet autour des émotions - passion-école En période 4 avec mes CE1/CE2 j'ai souhaité réaliser un projet autour des émotions en lien avec les domaines suivants : - Littérature - lecture/compréhension - production d'écrit - Etude de la langue (grammaire, lexique) - Arts plastiques La fiche résumant le projet : ici Pour ce projet j'ai donc crée deux séquences distincts : une en arts plastiques et une autre regroupant tous les autres domaines. La séquence d'arts plastiques : ici Des productions d'élèves... La séance d'EMC : Initialement, cette activité était prévue au sein de la séance 1 de la séquence lecture/compréhension mais avec le recul, j'ai trouvé important d'y accorder du temps et donc d'en faire une activité décrochée entre la séance 1 et 2. Une fois que les élèves avaient identifié les 5 émotions (joie, peur, dégoût, colère, tristesse), je leur ai distribué des petites étiquettes "phrases à trier" disponible sur le blog de l'école de crevette ici En voici un aperçu : Par exemple : La fiche de séquence : ici Séance 1 : La fiche élève

La roue des émotions : un outil d'intelligence émotionnelle et de non violence pour les enfants Connaître et accueillir ses émotions est un pilier de la non violence et du bonheur. Tant que le cerveau n’a pas atteint sa pleine maturité (pas avant 20 ans, certains chercheurs affirmant même vers 30 ans), les processus de gestion des émotions ne sont pas totalement fonctionnels. L’enfant a alors des difficultés à contrôler et maîtriser ses réactions émotionnelles. L’enfant n’est pas en mesure de gérer l’ensemble des émotions qui affluent en lui du fait de l’incomplétude de ses réseaux neuronaux. L’apprentissage du langage des émotions aura alors sur l’enfant un impact sur son comportement social, et notamment sa capacité à surmonter le stress, à gérer son agressivité et à exprimer ses affects. Par ailleurs, un enfant qui enfouit ses émotions, ses peurs, qui ne peut pas manifester sa joie ou sa colère, n’apprend pas à tenir compte de ce que lui ou les autres ressentent. La roue des émotions que je vous propose permet de gagner en intelligence émotionnelle.

Activité d'écriture : écrire des acrostiches sur les émotions (enfants de 8 ans et +) Je vous propose une activité d’écriture pour les enfants de 8 ans et + (les adolescents et adultes pourront y trouver beaucoup d’intérêt de plaisir également). Il s’agit de créer des acrostiches sur les émotions (joie, colère, tristesse, peur, surprise, dégoût, amour…). Les enfants seront amenés à réfléchir à ce que les émotions leur évoquent et se familiariseront avec ce qu’ils vivent. Les acrostiches sont des petits poèmes où les initiales de chaque vers, lues dans le sens vertical, composent un mot. Ici, les enfants sont amenés à penser à des situations dans lesquelles ils ont éprouvé l’émotion en question et à trouver des mots du champ lexical des émotions. Cette activité peut être l’occasion de travailler sur le vocabulaire des émotions et ses manifestations : mots de la même famille, synonymes (avec l’idée d’intensité des émotions), sensations corporelles associées aux émotions, pensées qui accompagnent les émotions, ce qu’on a envie de faire, ce dont on aurait besoin… Humilié

Agir face aux émotions d’un enfant à l’école maternelle A l’accueil, en classe, à la récréation… A l’école maternelle, la gestion des émotions des enfants est une action quotidienne. Mais comment faire? L’objectif de cet article est d’apporter des éléments de réponses. Toutefois il est important de comprendre qu’il n’y a pas d’enseignant parfait, de phrase type ou « miracle ». Commençons par un petit point institutionnel : les émotions sont dans les programmes ! Dans le cadre scolaire, l’enfant va être quelquefois amené pour « renter dans un rythme collectif » à « renoncer à ses désirs immédiats« . Au delà des programmes, savoir agir face aux émotions d’un enfant à l’école maternelle est une nécessité pour son développement et pour construire un climat propice aux apprentissages. De plus, un élève perturbé émotionnellement ne peut pas apprendre. Au rez-de-chaussée, nous trouvons le cerveau reptilien, siège des réflexes. Pour créer cette connexion nous vous proposons deux étapes : Des ressources : Bibliographie :

LA COULEUR DES ÉMOTIONS □✨ – Mo2 Détente Les émotions sont nos Guides Intérieurs Elles nous délivrent un mes-sage sur nous-m’aime Ça coule de Source Émotion, ça vient de motio, en latin, ça veut dire le mouvement Une émotion, c’est une réaction physiologie et physique à une situation Si vous laissez simplement l’émotion vous traverser, et que vous resté Ancré dans l’instant présent, tout va bien Mais si vous laissez l’émotion vous envahir, le Mental va venir donner son point de vue ! Les émotions provoquent des réactions motrices, comportementales et physiologiques à la hauteur de leur intensité Elles viennent nous délivrer un mes-sage La Joie permet de vivre sa Vie et non de la subir. La Colère nous montre notre besoin de se faire respecter, nous et nos priorités. La Peur nous alerte sur un danger pour adapter notre comportement. La Tristesse nous permet de faire le deuil du passé et d’aller de l’avant. Il est intéressant de bien connaître la palette des émotions pour comprendre le mes-sage qu’elles viennent nous délivrer Ensuite :

La psychothérapie de l’adolescent centrée sur les émotions | Perspectives Psy Perspectives Psy, Vol. 57, n°3, juillet-septembre 2018, p. 214–238 La psychothérapie de l’adolescent centrée sur les émotions Emotions focused adolescent psychotherapy Psychologue clinicien, Docteur en psychologie. * Corresponding author har.alexandre@gmail.com Résumé Que savons-nous sur les émotions ? Abstract What do clinicians know about emotions and emotional regulation today ? Mots clés : émotions / régulation émotionnelle / psychothérapie / adolescent / processus psychothérapeutique Key words: emotions / emotional regulation / psychotherapy / adolescent / psychotherapeutic process L’histoire contemporaine de la psychothérapie de l’adolescent est traversée par une vague effervescente de nouvelles propositions et de mise à l’essai de traitements psychothérapeutique. Ce mouvement accompagne la création de services spécialisés intervenant auprès de segments ciblés de la population. Les émotions L’humeur est définie comme un état qui dure plus longtemps que l’émotion. Les émotions de base

ECM: Travail sur les émotions autour de Vice Versa et de la Fleur de Plutchik Bonjour à tous, Après avoir visionné l’excellent flm d’animation Disney Pixar Vice Versa mardi avec mes élèves de CE2 j’ai eu envie aujourd’hui de réinvestir cette projection. J’ai donc réalisé un support visuel avec des captures d’images du film et des questions pour une discussion passionnante sur l’empathie, les émotions et la manière d’en parler. Nous avons aussi parlé des 5 émotions primaires, des émotions simultanées, de l’utilité des émotions même négatives. Pour aller plus loin sur le sujet et aider mes élèves à mieux formuler leur ressenti et leurs émotions nous avons étudié la Fleur de Plutchik qui permet de mesurer et nuancer (voir découvrir) certaines émotions de la plus forte à la plus mesurée. Enfin ils ont pu évoquer leurs émotions par rapport à 10 situations et confronter leurs émotions par rapport à celles de leurs camarades. Le débat a été très riche. Pour télécharger le tout c’est ici: vice versa émotions

Roue des synonymes des émotions : un outil pour développer le vocabulaire des enfants autour des émotions Je vous propose un outil en téléchargement gratuit qui permet de travailler sur le vocabulaire des émotions avec les enfants. L’idée est de permettre aux enfants d’affiner la perception des émotions (les leurs et celles des autres). Enrichir le vocabulaire en lien avec les émotions a plusieurs avantages : mieux se connaître en utilisant les informations envoyées par les émotions,mieux comprendre les autres,adapter les réactions en fonction de l’intensité des émotions éprouvées (réactions envers soi-même en adoptant des stratégies de régulation des émotions et envers les autres en évitant la violence/ en formulant des demandes en lien avec les émotions éprouvées). J’ai décidé de présenter 9 émotions centrales dans cette roue (choix personnel et subjectif) car on me fait souvent la remarque que les émotions positives sont peu présentes dans les outils d’éducation émotionnelle. Cette roue se compose en 4 niveaux :

La roue des émotions La roue des émotions inventée par Robert Plutchik met en relation des émotions humaines. 8 émotions de base, opposées deux à deux, avec de multiples nuances. [Donner votre avis sur cet article] La roue de Plutchick Le sentiment opposé au sentiment exprimé et ressenti est un sentiment comprimé, étouffé. Un rapprochement peut être tenté avec les « sentiments parasites » que nous trouvons en Analyse Le sentiment parasite est un sentiment qui se substitue à un sentiment non autorisé. C'est quand dans une famille donnée l'on apprend à l'enfant qu'il y a des sentiments qu'il vaut mieux ne pas exprimer (sentiments qui ne sont pas les bienvenus). Ainsi le besoin sera authentique, mais la façon de les obtenir sera comparable à du « racket » une sorte d'extorsion émotionnelle et improductive. Arrivé à l'âge adulte cet homme ou cette femme sera probablement enclin à vivre dans le remord au lieu de la joie et de l'amour (cf. roue de Plutchik) Toutes nos formations en cliquant ici Vos commentaires :

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