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Exercice de cohérence cardiaque

Exercice de cohérence cardiaque

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Visite virtuelle du Louvre (Paris) - Inside 360 De nombreux monuments ont leur visite virtuelle dont le fameux musée du Louvre. Pour l’instant, trois parties uniquement se visitent sur leur site internet : – les Antiquités égyptiennes à l’est de l’aile Sully, au rez-de-chaussée et au premier étage– le Louvre médiéval, vestiges des fossés et du donjon à l’ancienne forteresse du Louvre, à l’angle sud-ouest de l’aile Sully– la Galerie d’Apollon qui occupe tout l’étage de la Petite Galerie. Ces visites virtuelles ne remplaceront pas l’effet produit par les oeuvres quand on les voit en vrai.

Les étranges histoires des tableaux du Musée d'Orsay En route pour le XIXe avec les Promenades imaginaires au musée d'Orsay. L'auteure Béatrice Fontanel a choisi ces tableaux au musée pour imaginer les histoires que tu vas entendre. Au musée devant le tableau, ou à la maison les yeux fermés, en route pour un voyage dans le temps... Les promenades imaginaires autour de Berthe Morisot ont reçu le soutien du Centre national du Livre (18) La tempérance : l’art d'apprivoiser ses émotions Notre existence est un vaste océan émotionnel sur lequel nous naviguons : les émotions font partie intégrante de notre constitution et sont essentielles voire indispensables à notre survie. Dès le plus jeune âge, nous sommes éduqués à nous conduire convenablement en société, à respecter les règles et les lois, mais notre éducation ne nous apprend pas à comprendre et encore moins à traverser nos émotions. Il existe un mode d'emploi détaillé pour chacun des appareils que nous possédons, mais aucun pour nous aider à gérer nos émotions quotidiennes qui parfois ternissent notre existence. Pourtant, sur l'aspect personnel, relationnel ou organisationnel, apprivoiser ses émotions a un impact considérable sur notre épanouissement. 1 - Le rôle des émotions : comprendre plutôt que réprimer.

Trois conseils pour améliorer votre mémoire, par Stanislas Dehaene Vous avez la mémoire qui flanche ? Stanislas Dehaene, neuroscientifique, titulaire de la chaire de psychologie cognitive au Collège de France, vous donne la clé pour optimiser vos capacités mémorielles : répéter l'information à un intervalle de 20% du temps de rétention visé. Stanislas Dehaene : "Pour mémoriser une information, il faut la répéter et l’intervalle de répétition va définir la durée de la mémoire. Si vous répétez à l’échelle d’un mois vous allez retenir l’information à l’échelle de six mois par exemple. Cohérence cardiaque : Comprendre ses principes et ses bienfaits La cohérence cardiaque, un anti-stress assuré La cohérence cardiaque est l’état d’harmonie physiologique, physique, émotionnel et mental qui accompagne l’individu vers le recentrage et le renforcement de chacun de ces états. La fréquence cardiaque varie en permanence, le cœur modulant son activité en fonction de sollicitations internes et externes. Le corps humain est sous contrôle en particulier de deux systèmes nerveux autonomes (système somatique et système autonome) et de diverses zones du cerveau. Une respiration normale est maîtrisée par le système nerveux autonome et le système nerveux somatique.

Visites virtuelles : 17 musées célèbres ouvrent leurs portes à internet pendant le confinement Sur internet, plusieurs musées du monde et de France sont accessibles grâce à des visites virtuelles, qui permettent de découvrir les œuvres sans bouger de chez soi. Alors que la France est plongée dans un confinement total, il peut être difficile de trouver une occupation tout en restant à la maison. Pour s'occuper tout en se cultivant, plusieurs musées célèbres proposent des visites virtuelles. De Londres à Amsterdam, voici la liste des établissements qui ouvrent leurs portes à internet avec des visites à 360°, dont 5 musées à Paris. Crédit photo : Shutterstock Peter Pan, Mowgli, Tom Sawyer, le petit Nicolas : retrouve tous les héros dans des fictions radio De 7 à 77 ans 1. Astérix et la Zizanie d'après René Goscinny et Albert Uderzo Pour la première fois sur France Culture, l'adaptation en fiction d'un des plus fameux albums du petit Gaulois.

La petite casserole d’Anatole La petite casserole d’Anatole Un film de Eric Montchaud d’après une oeuvre littéraire de Isabelle Carrier © 2014 JPL Films Anatole traîne toujours derrière lui sa petite casserole. Elle lui est tombée dessus un jour… On ne sait pas très bien pourquoi. 8 heures de sommeil est bon pour les étudiants Vous voulez avoir une bonne note, eh bien dormez ! Telle est la conclusion d’une étude publiée dans la revue Teaching Psychology par le chercheur Michael Scullin, directeur du laboratoire Sommeil Neuroscience et Cognition de l’Université privée Baylor au Texas (Etats-Unis) qui a démontré que dormir plus de huit heures par nuit améliorait les résultats aux examens de fin d'année. Pour parvenir à cette conclusion le chercheur a eu l’idée étonnante de proposer un défi aux étudiants. S'ils dormaient en moyenne plus de huit heures quotidiennes dans la semaine précédant les examens, surveillés par un bracelet connecté mesurant les cycles veille/sommeil, ils obtiendraient des points supplémentaires. "Les étudiants et éducateurs savent que le sommeil est important pour l’apprentissage, mais il existe un fossé entre leur connaissance et leur comportement, note Michael Scullin. Par exemple, moins de 10% des étudiants dorment huit heures avant l’examen final."

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