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Programme détox anti-kilos : le programme détox anti-kilos du ELLE

Programme détox anti-kilos : le programme détox anti-kilos du ELLE
Difficile de se purifier ? Pas du tout ! Notre corps possède tous les mécanismes de réparation nécessaires, mais il faut l’aider à lancer ce grand ménage. Comme le dit Dominique Chenot, diététicienne à l’espace Henri- Chenot : « Pour engager une détoxination, il faut baisser les quantités d’aliments en dessous des besoins habituels. Quand l’organisme n’a plus à traiter l’alcool et les graisses, il peut se lancer dans le nettoyage des cellules. » Le principe : pour purifier l’organisme, s’éclaircir le teint et gagner en vitalité, on mange des légumes, des légumes et des légumes ! Le moment : l’organisme a besoin de concentrer son énergie sur ce grand « nettoyage », on débute donc sa détox le week-end, loin de toute source de stress. Mise en route Mise en route Samedi Au lever Un grand verre d’eau tiède (30 °C), additionnée du jus d’un citron bio, à boire 30 mn avant le petit déjeuner. Déjeuner * Une salade d’artichauts et d’épinards aux pois chiches : faites cuire 100 g de riz brun. Dimanche

http://www.elle.fr/Minceur/Dossiers-minceur/Notre-programme-detox-anti-kilos-794073

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Gâteaux de régime : 10 recettes lights et peu caloriques (au chocolat, au yaourt, au citron, sans sucre, sans beurre, sans œuf, …) pour maigrir sans se priver Ce n’est pas parce qu’on est au régime qu’on ne doit pas se faire plaisir, bien au contraire. Vous aurez d’autant plus de chance de maigrir vite et de réussir un régime si vous prenez goût à ce que mangez et si vous éviter les frustrations. Les desserts et les gâteaux sont des plats qui manquent souvent dans les programmes de régime et ne pas appliquer les bonnes recettes pourrait être fatal à votre ligne. Pour continuer à maigrir et éviter de prendre ou de reprendre des kilos, rien de tel que de se faire plaisir lors de son régime en dégustant de bons gâteaux qui satisferont vos papilles tout en laissant vos bourrelets et votre cellulite de côté grâce à leurs faibles calories ou leur faible teneur en sucre. Vous allez ci-dessous découvrir des recettes de gâteaux pour des régimes efficaces mais savoureux. Gâteau de régime au Chocolat

COMMENT REMPLACER LES ŒUFS ? (pour ceux qui ont manqué la présentation de l’Atelier, c’est par ici…) C’est un fait : la cuisine française, et principalement sa pâtisserie, fait la part belle aux œufs et aux produits laitiers… à un tel point qu’il paraît à première vue impossible de s’en passer. C’est d’ailleurs l’une des premières questions que ma maman m’a posées quand je suis devenue végane : La recette traditionnelle du poulet basquaise, facile et gourmand ! Une recette chaleureuse et typique du Pays-Basque : le poulet basquaise ! Traditionnel et délicieux. Le Sud-Ouest, ce n’est pas seulement le foie gras, Arcachon, Chaban Delmas et le bon vin. Et non !

Comment optimiser son community management ? Le community management (CM) est la discipline du marketing digital qui consiste à créer et animer des liens entre une communauté et une marque. Par communauté, on entend groupement d'individus qui partagent des centres d'intérêt et de préoccupation communs. Si le community management s'est largement développé avec Facebook, ce réseau social n'a pas le monopole des actions de community management. De plus, les marques pêchent souvent par orgueil et ne conçoivent qu'un community management dédié à leur marque.

Recettes cétogènes » Le régime cétogène Les glaces à l’eau Miam… la bonne glace à l’eau quand il fait chaud !! Un petit plaisir qui ne coûte pratiquement rien. Il faut des moules à glaces qu’on trouve facilement au supermarché : prenez plutôt les petits moules (par 6 ), les glaces sont plus faciles à manger pour les petites bouches, et la quantité de glace … Lire la Suite » Lien Permanent pour cet article : Cette boisson spéciale fait fondre de la graisse d’une façon étonnante Le Dr OZ un médecin très connu aux états unis a testé une boisson sur plusieurs personnes , les résultats et les avantages ont été étonnants . Un mélangé du thé vert avec de la menthe et de l’orange, le Dr OZ a prouvé que le thé vert détoxique le corps, aide à perdre du poids et stimule le métabolisme. Le docteur Oz a déclaré que une tasse de thé vert par jour fournit d’excellents résultats pour le corps – il aide dans le contrôle des niveaux de sucre dans le sang, diminue le risque de cancer et de crise cardiaque, aide votre humeur, augmente le métabolisme et renforce le système immunitaire. Menthe fraîche1 orange5 cuillère à café de thé vertUn litre d’eau

Gratin Savoyard L’hiver gagne du terrain et Culinoversions revient ce mois-ci avec un thème en ligne avec les températures extérieures : le gratin, un plat qui plaît à tous et qu’on adore déguster en cette saison. Et quoi de mieux pour nous réconforter, et pour se préparer à la saison de ski, qu’un gratin savoyard ? Un bon petit plat moelleux à l’intérieur et croustillant à l’extérieur, à déguster sans hésiter au coin du feu ! Préparation : 20 minutes

7 livres formidables qui sortent un peu de l’ordinaire L’histoire d’une femme qui voulait devenir un caillou, l’éloge de rien du tout écrit pour personne, l’évocation touchante d’une grand-mère centenaire, une plongée journalistique dans le monde des enfants du rodéo, des petits comic strips délicieux à glisser dans une poche, le destin formidable d’une jeune fille texane et le charme anglais d’un chef-d’oeuvre gothique: on cause lecture aujourd’hui! Jackie, Kelly Dowland (Sabine Wespieser) Kelly est une jolie trentenaire blonde qui jure comme une charretière, joueuse de tuba dans un orchestre symphonique. Quand Jackie sa grand-mère centenaire tombe malade, elle décide de coucher ses pensées dans un journal. Régime Cohen : 15 recettes pour maigrir avec plaisir Ingrédients pour 4 personnes : 2 oignons 2 grosses carottes 1 poivron rouge 1 c. à s. d’huile de tournesol

Blanquette de saumon Ingrédients : pour 6 personnes 6 pavés de saumon, 1 échalote, 2 blancs de poireaux, 3 carottes, 1 jus de citron, 1 c. à soupe de persil, 60 g de beurre, 40 cl de crème fraîche liquide, 30 cl de bouillon de légumes, 2 c. à soupe de farine, 2 c. à soupe de moutarde à l’ancienne, sel et mélange de 5 baies. Préparation :1 Couper les pavés de saumon en cubes moyen. Éplucher les carottes, les laver et les couper en rondelles. Les cuire 20 min à la vapeur. Cuire les blancs de poireaux 5 min dans l’eau bouillante.2 Fondre 20 g de beurre dans une poêle et faire revenir l’échalote, les carottes, les blancs de poireaux et les cubes de saumon pendant 5 min en remuant.3 Fondre 40 g de beurre dans une casserole et ajouter la farine. Mélanger bien et verser le bouillon.4 Laisser épaissir quelques instant, puis incorporer la crème liquide et la moutarde à l’ancienne.

Mon pain d'épices parfait : moelleux et parfumé Je vous confie ici MA nouvelle recette de pain d’épices, celle avec laquelle j’obtiens un pain d’épices parfait ! J’ai testé 4 à 5 recettes avant d’aboutir à ce petit bijou de pain d’épices… Il y a un moment, j’avais déjà proposé une recette mais je lui reprochais une chose : je ne pouvais pas l’utiliser en fines tranches car mon pain d’épices s’émiettait trop facilement. J’ai donc réajusté toutes mes proportions, temps de cuisson afin d’obtenir un biscuit plutôt gonflé, avec une texture moelleuse et pas trop tassée, parfumé sans être trop sucré et vous l’aurez compris, il s’émiette très peu (on peut le couper en fines tranches d’1/2cm). J’ai donc trouvé le bon équilibre miel / sucre cassonade (le sucre apporte de la densité au pain d’épices), j’ai supprimé l’oeuf et j’ai augmenté un peu de bicarbonate.

Je n’arrive pas à entendre mes guides, comment faire ? Je remarque qu’il existe des tonnes d’articles expliquant comment communiquer avec ses guides mais que malgré toute cette littérature, toutes les personnes qui me consultent me disent : « Je n’arrive pas à entendre mes guides, comment faire ? » Je vais donc vous expliquer comment cela fonctionne chez moi, certains s’y reconnaîtront et d’autres non, car tout est question d’affinité vibratoire. La première chose à intégrer c’est que nos guides ne sont pas sur le même plan que nous, ce qui signifie que lorsqu’ils se communiquent à nous, ils utilisent la vibralisation, c’est-à-dire la transmission d’informations par un canal qui n’est pas lié à nos 5 sens. il s’agit donc d’un transfert d’énergie contenant des informations, tel que par exemple la réception d’une émission de radio. A partir de là, il existe plusieurs façon de réceptionner l’information.

Mincir avec l’homéopathie Vous prenez du poids parce que vous sautez d’une fringale à l’autre, parce que vous êtes stressée ? Vous faites de la rétention d’eau, vous avez de la cellulite ou encore un petit ventre rond ? L’homéopathie peut vous aider.

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