background preloader

Exercices pratiques pour développer sa capacité de concentration

Exercices pratiques pour développer sa capacité de concentration
Un article écrit par Anne Jeger, psychologue clinicienne. Pourquoi développer la capacité de concentration? Pour faciliter le travail scolaire de son enfantPour maintenir performantes ses capacités de mémorisation, faire travailler sa mémoirePour développer ses capacités d’apprentissagePour ne pas oublier un rendez-vous, ses affaires, etc. Quelques exercices J’aime particulièrement la méthode Vittoz développée par Roger Vittoz , Médecin Lausannois qui propose 4 types d’exercice de concentration: sur le corpssur les sensationssur les graphismessur l’idée Avant de proposer des exercices de concentration à son enfant, il peut être utile de les essayer pour soi. => Les exercices proposés ci-dessous sont destinés aux enfants et aux adultes. 1. Avant de commencer les exercices de concentration proprement dits, des exercices de préparation du corps et de l’esprit peuvent être proposés. 2. 3. L’esprit et le corps sont ainsi prêts pour des exercices de concentration. Related:  FORMATEUR

Attention L'attention est la direction de toutes les forces intellectuelles sur un seul objet. La puissance d'attention varie en intensité et en durée selon l'âge et les facultés de chaque homme. Mais dès les premiers temps où l'enfant commence à apprendre, il doit être exercé à la porter, ne fût-ce que pendant quelques minutes, sur la leçon qu'il entend ou sur le travail qu'il accomplit. C'est la condition indispensable de tout progrès. Elle n'est pas moins importante au point de vue moral qu'au point de vue intellectuel. Celui qui ne sait pas écouter une recommandation ou un conseil avec attention, c'est-à-dire, selon le sens étymologique, en tendant toutes les facultés de son esprit, sera négligent et relâché dans l'exécution. L'attention se reconnaît chez l'enfant aux yeux qui deviennent plus brillants, à l'attitude plus droite, à l'expression du visage qui reflète l'activité de l'esprit. annonçant l'indifférence, ne doivent pas être tolérés.

Black Stories: le jeu qui développe votre pensée divergente ! Quoi? Vous ne connaissez pas Black Stories? Laissez-moi réparer cette erreur. Ce petit jeu d’énigme illustré fort simple va vous faire passer des soirées inoubliables avec vos amis (et au boulot, j’ai testé!) tout en exerçant votre imagination. Il est tout simplement un excellent moyen de développer sa pensée créative. Le but du jeu Le concept est extrêmement simple: Une personne est désignée maître de l’énigme. Les autres joueurs n’ont plus qu’a trouver la solution. Le but du jeu est donc de reconstituer chaque situation en posant des questions simples au maître de l’énigme, en étudiant minutieusement les réponses et en laissant votre imagination et votre sens de la déduction vous guider. Simplissime n’est-ce pas? Des exemples de cartes du jeu « Black Stories » En voici deux de mes préférées: « Une femme entre dans un bar et demande un verre d’eau. « Une femme esseulée se jette du haut d’une tour. Alors, une idée vous vient? >>> Offrez-vous maintenant votre jeu Black Stories ! Le Style

Etudiants, musclez votre concentration pour travailler efficace "Dès que je suis en cours, mon esprit s'évade, je pense à mille choses et je perds le fil"... Morgane, en première année de BTS, n'est pas une exception. Qui n'a ainsi été assailli par les distractions alors qu'il assiste à un cours ou été emporté par les rêveries dès qu'il se met à sa table de travail ? La difficulté est courante mais on se soucie trop peu de la combattre. Un acte volontaire que l'on peut muscler L'attention n'a donc rien d'automatique. Exercices pour mobiliser l'attention immédiate - Observez un objet durant 30 secondes, puis essayez de vous le représenter mentalement les yeux fermés le plus nettement possible - Faites de même avec le visage de quelqu'un que vous connaissez bien : essayez de vous le représenter mentalement le plus précisément possible Prolonger l'attention immédiate jusqu'à la concentration On peut ensuite prolonger cette attention pour aboutir à une vraie concentration, et cela dans deux situations : en cours, et durant le travail personnel.

Plan du site 1. SE CONNAITRE SOI-MEME : pour s'engager dans l'action 1.2. 1.3.1. 1.4.1. 2. 2.1.1. 2.2. 3. Créer une cogni'classe : pack de ressources Créer une cogni’classe : pack de ressources Fiche 1 : Qu’est-ce qu’une cogni’classe ? Fiche 2 : Impact d’une cogni’classe sur les postures enseignantes Fiche 3 : Monter en expertise en sciences cognitives de l’apprentissage Fiche 4 : Présenter la cogni’classe aux familles Fiche 5 : Observer et évaluer les effets sur les élèves Fiche 6 : Cogni’classes et personnels de direction Attention / Fonctions exécutives Principe : Vous pouvez utiliser ce matériel de diverses manières. 1° - Faire deux tas de cartes que seul(e) l'orthophoniste/logopède manipulera. Il faudra retourner chaque fois deux cartes en même temps afin que la personne en face frappe le paquet s'il s'agit de deux spirales similaires (formes ou couleurs selon la difficulté souhaitée). 2° - Même règle mais cette fois-ci dans un esprit plus compétitif puisque chaque joueur dispose d'un paquet de cartes. Les adversaires doivent alors s'accorder pour déposer les spirales au même moment. &... 3° - Poser les cartes les unes après les autres. 4° - Afin de travailler les intersections vous pouvez utiliser ce jeu comme un Uno. 5° - A l'inverse jouer avec un principe d'exclusion : ne poser qu'une carte ne représentant ni la même spirale & n'ayant pas non plus la même couleur. Limites : Plutôt bien pour travailler la discrimination visuelle, l'attention, la concentration, les fonctions exécutives (selon la consigne) ... Maud

Construire des QCM de qualité La fonction d'évaluation intervient à toutes les étapes d'un parcours d'apprentissage pour un positionnement de niveau, pour mesurer un niveau de maîtrise et rectifier le tir au besoin, pour délivrer une certification. Elle est pratiquée par l'apprenant lui-même, entre pairs, par l'enseignant assurant le cours, par des enseignants "anonymes", par des machines; tout le monde rêve qu'elle soit rapide, transparente et objective, qu'elle reflète exactement les résultats de l'apprentissage ou la formation. Les nouvelles technologies ont promu de nombreux outils et médias qui permettent de varier les approches et les méthodes d'évaluation. Depuis le QCM d'autoévaluation qui parsème le cours juqu'à la séquence vidéo où le prof commente le travail de son étudiant, en passant par l'évaluation des traces de l'apprenant sur la plateforme de formation, toutes les théories de l'apprentissage y trouvent leur compte. Améliorer ses QCM En quoi consiste un « bon » QCM ? L'évaluation automatique des QCM

Le tourisme collaboratif se développe dans toute l'Europe Destination Selon un sondage Europ Assistance réalisé par Ipsos, en 2015, après trois années de baisse ou de stagnation, les intentions de départ en vacances d’été repartent à la hausse chez les Européens. 60% déclarent qu’ils partiront cet été, soit 6 points de plus qu’en 2014. Cette hausse concerne les Européens qui ne partiront qu’une seule fois. Les pays les plus affectés ces dernières années voient les intentions de départ repartir nettement à la hausse : c’est le cas en Espagne (+18 pts, 60%), en Italie (+8 pts à 60%), et en Belgique (+10 pts, 57%).

Related: