Raw Food Diet, Organic Food, Vegan Recipes, Super Foods, Almonds, Living Foods

SaraBruun Consciously Raw This Rawsome Vegan Life Sara Bruuns klassrum Rawmazing Fragrant Vanilla Cake The Colour of the Human Heart | 9C, Furutorpskolan, Vinslöv Russell James : Raw Food Recipes - Raw Food Diet LCHF för nybörjare Vill du äta dig friskare och smalare med riktig mat, utan hunger? Då är LCHF och den här sidan något för dig. Innehåll LCHF står för Low Carb, High Fat. Eller lite kolhydrater med en högre andel fett. Det har varit mycket debatt senaste åren, men lågkolhydratkost är numera godkänt av Socialstyrelsen för behandling av övervikt eller diabetes typ 2. En svensk statlig expertutredning visade nyligen att LCHF-liknande råd ger snabbare viktminskning än annan kost – samt förbättrade hälsovärden. Men du behöver inte vänta på rådgivning. Se antingen videon ovan för 12 minuters snabbkurs… eller läs vidare nedan. Gör så här Ät gärna: kött, fisk, ägg, ovanjordsgrönsaker och naturligt fett (som smör).Undvik helst: socker och stärkelserik mat (som bröd, pasta, ris, potatis). Ät när du är hungrig tills du är lagom mätt. Du behöver alltså inte räkna kalorier eller väga maten. Det finns goda vetenskapliga skäl att LCHF fungerar. OBS för diabetiker Ät gärna Kött: Valfri sort. Undvik helst Unna dig vid fest Film

Juicing for Weight Loss with Joe Cross | Reboot With Joe