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Programming your mind for success

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10 Ways to Build Resilience - Generation Next | A Social Enterprise dedicated to protecting and enhancing the Mental Health and Wellbeing of Young People and their Community Generation Next Blog ← Man Dies After Three-Day Internet Gaming Binge • Are Wellbeing Programmes Making Any Difference? → Many people react to life’s challenging experiences with strong emotions and a sense of uncertainty. Yet people generally adapt well over time to changing situations and stressful conditions. Resilience is not a trait that people are born with. A combination of factors contribute to resilience: · The capacity to make realistic plans and take steps to carry them out · A positive view of yourself and confidence in your strengths and abilities · Skills in communication and problem solving · The capacity to manage strong feelings and impulses. 10 Ways to Build Resilience 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. While these tips provide a good useful starting point, it is important to remember that the key is to identify ways that are likely to work well for you as part of your own personal strategy for fostering resilience. Adapted from The Road to Resilience

the 4 hour work week pdf Search for "random acts of kindness" - Who Arted? Random Acts of Kindness Tree Did you know there is a Random Acts of Kindness Day? It’s celebrated every year on February 17th… But why limit yourself to one day a year? I came up with a creative and fun way for our family to spread random acts of kindness year-round: a Random Acts of Kindness Tree! The concept is simple: each month we take down a Random Act of Kindness card and complete the task as a family. My idea was to spread some happiness and teach my little one about the joys of giving. Want to make your own tree? Materials Needed: Step One: Decorate your tree with a base layer. Step Two: Add some hanging ornaments to fill up your tree. …and some personalized Photo Ornaments (want to make your own? Step Three: Print Random Acts of Kindness cards. Step Four: Fill out your Random Acts of Kindness cards. Step Five: Start enjoying your tree! Need some ideas to get inspired? Did you make your own Random Acts of Kindness Tree? Read More Happy Dolls and The Birthday Project 1. 2. 3.

Come Cambiare TUTTO (il vero segreto del Cambiamento). | Marco Montemagno Allora, scegli una cosa che vuoi cambiare. Una cosa che magari vorresti fare. Magari vuoi andare a correre tutti i giorni; vuoi bere 8 bicchieri d’acqua al giorno. È da un sacco di tempo che vorresti star dietro alla tua paginetta facebook, ma alla fine non trovi mai il tempo… Qualunque cosa tu voglia cambiare, scegline una. Henderson Rubin Creative Design Studio: Freebie Friday~Let's Celebrate Kindness Printables Hi all! Happy Friday! Today I am sharing my favorite quotes on KINDNESS. I keep a collection of quotes on KINDNESS and wanted to share them in a different way other then simply just retyping the quote. I love to pin (real life) different inspirational ideas and images near my desk. I came up with my campaign for kindness to share my favorite quotes with you in the form of WORD ART. My campaign for kindness began with my favorite quotes on kindness. There are so many ways in which to spread kindness, I wanted to share it through design. Please feel free to download this FREE PRINTABLE: Have a great weekend!

Può un suono portare all'orgasmo? Come funzionano i video ASMR - articolo - Il mio primo incontro con i video ASMR risale a tre anni fa: ero finita nel trip dei tutorial di massaggi (non chiedetemi perché) e da lì ci è voluto davvero poco per imbattermi nel mio primo video ASMR. La sigla, che contrariamente a quanto si possa pensare non è un acronimo legato a una nuova pratica sessuale, sta per Autonomous Sensory Meridian Response, in italiano risposta autonoma del meridiano sensoriale, e indica in breve quella sensazione di formicolii e brividi intensi e piacevoli sulla testa, sulle braccia, la schiena e in qualche caso su tutto il resto del corpo provocati da dei trigger, ovvero dei suoni particolari.Una voce che bisbiglia nell'orecchio, il rumore della spazzola che fende i capelli, quello delle pagine sfogliate, un particolare strumento musicale, il sibilo di un soffio: sono solo alcuni dei suoni che provocano quello che a volte viene descritto come "braingasm", orgasmo mentale, e che varia di intensità a seconda della sensibilità delle diverse persone.

The Top 10 Good News Stories of 2014 I was reading through all the negativity and stupidity this morning while drinking my coffee and something said, ‘how about some good news?’, so I typed in GOOD NEWS and found your site… Ahhh! John Longo Oh my, you’ve made my day! I can’t tell you completely how happy you’ve made me. - Dany Thank you for writing your newsletter, Some Good News! - former Sec. of State Colin Powell Your daily stories have allowed me to rekindle a certain appreciate for the good things in life. - Trey Aubrey I think there needs to be a change of consciousness with the news ... to try to seek a higher ground. - Oprah Winfrey When I read the newspaper, I look for the good news because every thought we think changes our biochemistry. - Dr. I think the press, including TV journalism, has an ethical responsibility, a sacred responsibility, a service mission ... to make good news just as entertaining (as we've made sexy the violence). - Marianne Williamson - Norman Cousins, editor of Saturday Review -Bridget Driscoll

5 rituali mattutini che ti aiutano ad essere produttivo tutto il giorno Posted on gennaio 29th, 2015 by George Luis in Gestione-del-tempo Ciao, Nell’articolo di oggi scoprirai 5 rituali (abitudini) mattutini che ti permetteranno di essere produttivo tutto il giorno e riuscire a portare a termine le cose che contano veramente per te, evitando di provare a fine giornata quella fastidiosa sensazione di non aver fatto niente. La maggior parte di noi lavora molte ore: 40, 50 o anche 60 ore ogni settimana. Ma è molto probabile che a causa di distrazioni quali internet, pause abitudinari e più in generale una gestione del tempo non ottimizzata, non riusciamo a produrre un lavoro di alta qualità, oppure ci riusciamo solo in una breve porzione di ogni giornata. Qui sotto trovi 5 pratici esercizi da incorporare nella tua routine mattutina che ti aiuteranno ad ottimizzare gestione del tuo tempo e ti consentirà di mantenere alto il tuo livello di produttività personale per tutto il giorno. 1. Si esatto, non 10…ne bastano sette. 2. Ricette Colazione Bevande Verdi Alternativa

Malala Yousafzai: the inspiration | Nobel Peace Prize 2014 Malala Yousafzai becomes the youngest person to win the Nobel Peace Prize. Here we share some of the reasons she's an inspiration everyone. “Despite her youth, Malala Yousafzai has already fought for several years for the right of girls to education, and has shown by example that children and young people, too, can contribute to improving their own situations." The Nobel Peace Prize committee on Malala. “We realize the importance of our voices only when we are silenced.” “One child, one teacher, one book, one pen can change the world.” “I raise my voice not so that i can shout, but so that those without a voice can be heard.” "My goal is not to get a Nobel Peace Prize...my goal is to get peace and my goal is to see education of every child." I Am Malala: The Girl Who Stood Up for Education and Was Shot by the Taliban by Malala Yousafzai is out now.

Inspiring Channel - Puja 30 Days: Percorso esclusivo e inedito con PujaCristina Puja 30 Days Programma esclusivo e inedito composto da un libro di lavoro con esercizi di riflessione mentale per disintossicare le mente e rinforzare l’anima + 30 audio ‘doppi’ giornalieri’ Il percorso sintetizza 40 anni di studi e ricerche di PujaCristina sugli insegnamenti di maestri spirituali di rilievo internazionale come Deepak Chopra, Louise H.Hay, Abraham/Hicks, Osho, Tony Robbins, e molti altri.. Un sentiero da percorrere quotidianamente per un mese guidati dall’esperienza e dalla sensibilità di PujaCristina, per imparare a sviluppare quel livello di consapevolezza che vi aiuterà a raggiungere un profondo stato di pace, serenità e armonia con se stessi e con tutto ciò di cui l’Universo e la Natura ci circondano. Il percorso in 30 giorni sarà solo l’inizio, perché una volta apprese le abitudini potenzianti che PujaCristina vi insegnerà sarete in grado di replicarle autonomamente ogni volta che ne avrete bisogno :) Il programma Puja 30 Days è composto da: NB.

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