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Deux épices pour réguler le taux de glycémie

Deux épices pour réguler le taux de glycémie
EmailShare 124EmailShare Réguler le taux de glycémie naturellement avec deux ingrédients Notre mode alimentaire moderne est ridicule, chaque jour, nous entendons parler d’une nouvelle maladie. Ccopyright © olliethebastard Saviez-vous que des millions de personnes dans le monde souffrent de diabète de type 2. La cannelle est le diabète Quelques études publiées dans the Annals of Family Medicine and Diabetes Care montrent que les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent bénéficier de la cannelle. selon une étude publiée par l’American Society of Nutrition en 2007. Les clou de girofle et le diabète Les clous de girofle sont riches en antioxydants comme les anthocyanines et la quercétine, en plus ils renferme un composant actif appelé eugénol, les clou de girofle est également une excellente source de manganèse, bonne source de gras oméga-3, vitamines C, K, des fibres et des minéraux comme le calcium et le magnésium. Ingrédients -2 bâtons de cannelle -30 g de clou de girofle -5l d’eau Related:  santé

Les graines de lin - d'étonnantes petites graines qui protègent contre la radioactivité et améliorent la santé Une nouvelle étude réalisée par l'Ecole de médecine Pearlman de l'Université de Pennsylvanie a révélé la radioprotection des graines de lin. Les chercheurs ont noté que la protection offerte par les graines de lin inclut même la réparation des tissus après exposition. L'étude a été publiée dans un numéro récent de BioMed Central Cancer. La recherche La recherche a porté sur la capacité de la graine de lin à protéger les tissus pulmonaires avant l'exposition, et la capacité du lin à réparer des tissus pulmonaires endommagés après l'exposition. Melpo Christofidou-Solomidou et son équipe de recherche ont nourri des souris avec des graines de lin avant et d'autres après les avoir irradiées. Non seulement les souris nourries avec du lin survivent, mais elles ont également réussi à être en meilleure santé. Mais il y a plus concernant les radiations que les traitements du cancer. Il y a deux ans, on a découvert que l'empoisonnement par les radiations pouvait être cumulatif. Source: naturalnews

Respiration abdominale : Réduire l'angoisse de 50% grâce à la respiration abdominale Qu’est-ce que la respiration abdominale, aussi appelée respiration diaphragmatique ?Quels sont les nombreux bienfaits de cette respiration (stress, angoisse, souffle, voix…) ?Comment pratiquer cette respiration ventrale ? Voici tout un tas de questions auquel cet article va répondre :) Et en bonus, vous verrez aussi 2 vidéos pour vous apprendre à la pratiquer (utiles que ce soit pour se détendre, mieux gérer une présentation orale ou mieux chanter) D’une respiration ventrale à une respiration thoracique Avez-vous une respiration abdominale? Si de façon récurrente vous êtes stressés, angoissés, une chose est presque sûre: Vous respirez mal! Ce n’est pas volontaire, mais néanmoins votre respiration s’est très certainement déformée. Maintenant, prenez conscience de votre propre respiration: Est-ce que vos épaules se soulèvent? Si oui, vous avez une respiration thoracique, une respiration par le haut du corps. Alors pourquoi n’avons-nous plus la même respiration que quand nous étions bébé?

Le céleri branche: Remède naturel contre l'hypertension L’hypertension artérielle est un problème pour beaucoup de gens; en fait, en France, environ 12 millions d’adultes souffrent d’hypertension artérielle, indique le Comité Français de la Lutte contre l’Hypertension Artérielle. L’hypertension artérielle peut considérablement augmenter votre risque de crise cardiaque potentiellement mortelle. Alors, que faire à ce sujet? C’est simple, le céleri. Utilisez le céleri pour l’hypertension. Le jus de céleri contient le composé 3-n-butylphtalide, ou phtalide, qui contribue au goût et à l’arôme de ce légume. Recommandations à propos du jus de céleri pour l’hypertension En utilisant les doses recommandées par les orientaux pour réduire les cas légers d’hypertension, on mangerait environ 113 grammes de céleri (environ 1 tasse de céleri haché) chaque jour. Jus pour réduire l’hypertension Ingrédients: – 2 branches de céleri – 1/2 betterave – 2 carottes – 1/2 pomme verte – citron Méthode: Faites un jus avec tous les ingrédients et savourez. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

9 conseils naturels pour se débarrasser de votre cellulite EmailShare 996EmailShare Définition Copyright © Fabiana.flickr Cellulite appelée aussi peau d’orange ou capiton, l’ennemi numéro un des femmes même celles qui sont maigres en souffrent. Les causes de la cellulite - Les troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable, la constipation et les troubles hépatiques. – le stress augmente l’accumulation des toxines et ne permet pas un bon drainage des fluides. Comment combattre la cellulite ? Éliminer la cellulite nécessite un ensemble de mesures sur tous les plans, que ça soit au niveau de votre alimentation ou vos habitudes quotidiennes. 1-Boire de l’eau et encore de l’eau Copyright © Maxime Marais.flickr c’est le moyen le plus simple et le plus naturel pour aider le corps à combattre les maladies. 2-le vinaigre de cidre -Prendre chaque matin à jeun 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau tiède. -Massage 3-gommage au marc de café 4-augmentez votre activité physique Copyright © Mike Braide, flickr 5-Vêtements 6-Les bains

Une crise d'angoisse: C'est quoi? Quels symptômes? Comment ça fonctionne? Dans cet article très important, nous allons approcher la crise d’angoisse d’un peu plus près. Je vous expliquerais : 1 – La crise d’angoisse, c’est quoi?2 – Les signaux annonceurs de la crise de panique.3 – Que se passe t-il pendant une crise d’angoisse? Quels symptômes? 1 – Une crise d’angoisse, c’est quoi ? Définition : une crise d’angoisse, aussi appelé crise de panique, crise d’anxiété, attaque de panique, trouble panique…: C’est une exagération de la réaction du corps face à une peur. 2 – Un peu avant la première crise de panique On ne passe pas du bien-être total à la crise de panique sans raison. L’angoisse, c’est un message que l’inconscient envoie quand il n’est pas écouté. Donc, n’étant pas écouté, notre corps va ensuite nous envoyer un signe un peu moins discret et peu plus violent : une bonne grosse crise d’angoisse. 3 – Qu’est ce qui se passe pendant une attaque de panique? Face à face avec un lion Pour comprendre le concept simplement, le mieux est de prendre un exemple.

4 Astuces d'institutrice pour Lutter contre les Poux. Pendant toute l'année scolaire, il n'est pas rare que les poux réattaquent ! Et des affiches fleurissent sur les portes de toutes les écoles : Alerte aux poux ! En tant qu'instit, ce problème de poux a fait partie de mon quotidien pendant des années. Au fur et à mesure des années, j'ai appris 4 astuces efficaces pour lutter contre les poux sans acheter de produits en pharmacie. Portrait du Pou Il aime vivre dans le nid douillet des cheveux, réchauffé par la chaleur de la peau. Accroché aux cheveux avec ses pattes, il vit environ un mois, mais meurt rapidement dès qu’il n’est plus sur la tête. Ils ne transmettent aucune maladie et n’ont aucun effet négatif sur la santé sauf celui de provoquer des démangeaisons. Les lentes sont des points blancs ou gris, pouvant être confondues avec des pellicules, mais elles se détachent bien plus difficilement. Comment les Détecter ? Comment les Supprimer ? On trouve plusieurs produits en pharmacie : Les produits classiques. Les plus doux. 1. 2. 3. 4. Mes Bonus

Le sommeil comme traitement des troubles métaboliques (obésité, diabète, hypertension…) Des chercheurs estiment, dans un article publié dans la revue The Lancet : Diabetes & Endocrinology, que le sommeil devrait être une cible de la prévention et même du traitement des troubles métaboliques tels que l'obésité et le diabète de type 2. "La santé métabolique est largement tributaire, en plus de la prédisposition génétique, de facteurs comportementaux tels que les habitudes alimentaires et l'activité physique", écrivent Sebastian M Schmid de l'Université de Lübeck (Allemagne) et ses collègues. "Au cours des dernières années, il a de plus en plus été démontré que le manque de sommeil (...) représente un facteur de comportement supplémentaire qui affecte négativement la santé métabolique." La perturbation du cycle de sommeil et de veille a été clairement associée à une mauvaise santé métabolique, une augmentation de l'incidence des maladies chroniques et une mortalité précoce. Voyez également:

Syndrome de l’intestin irritable | ANTI MAUX DE VENTRE STOP aux « C’est dans ta tête! », « Arrête de faire ton cinéma », « Allez voir un psy », « Faut apprendre à vivre avec », « Tu stresses trop »…. Tous les jours j’entends mes patients qui non seulement souffrent des symptômes du syndrome de l’intestin irritable (ou colopathie fonctionnelle) et qui, en plus, se sentent incompris et rejetés par leur famille, leurs amis et le milieu médical. Je lance donc mon coup de gueule en cette fin d’année 2013 et je tiens à mettre les points sur les « i »: OUI, le syndrome de l’intestin est très répandu : il concerne 10 à 20% des personnes dans le monde, 10% des consultations chez les médecins généralistes et entre 20 et 50% des consultations chez les médecins gastroentérologues. Ça représente donc pas mal de monde, vous ne croyez pas? OUI, le syndrome de l’intestin irritable a un impact sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent aussi important que chez celles par exemple étant en insuffisance rénale et sous dialyse. Tout n’est pas noir.

L'huile de coco protège mieux qu'un dentifrice La noix de coco est une plante tellement puissante, qu’elle peut tuer les bactéries qui abîment nos dents ? Des échantillons d’huile de coco ont été testés par des scientifiques irlandais sur la Streptococcus mutans. C’est une bactérie qui se colle aux dents et qui cause l’érosion dentaire. C’est devenu le meilleur allié pour éliminer les bactéries. Selon les scientifiques, l’huile de noix de coco devrait être l’ingrédient principal dans les dentifrices et bains de bouche liquides, celle-ci permettrait de mieux protéger nos dents qu’avant. Les caries dentaires touchent 60 à 90% des enfants et elles peuvent également concerner les adultes. Testez recette de dentifrice à l’huile de coco et au bicarbonate Prenez un bocal stérilisé, et mélangez de l’huile de noix coco et du bicarbonate par moitié. L’huile de noix coco tue également le champignon microscopique Candida albicans qui cause des pertes vaginales, des douleurs, des picotements et des sensations de brûlure au moment d’uriner.

Quand l’esprit guérit le corps : phénomène d’autoguérison. Quand l’esprit guérit le corps, est un documentaire (0h52) qui traite de l’autoguérison, un phénomène naturel du pouvoir de l’esprit et de la pensée qui agit sur le corps humain pour le maintenir en harmonie et en bonne santé. Notre corps est plus sophistiqué que toutes les technologies au monde. Malheureusement, notre société, son marketing, ses discours sur la santé, sont tels qu’ils conduisent bien des individus à craindre leur propre corps, à manquer de confiance en ses capacités innées, et empêchent la stimulation de ses ressources naturelles.Dès notre plus tendre enfance, pleine de chutes et de chocs physiques, nous avons pu observer que la plupart de nos blessures disparaissaient et/ou cicatrisaient en quelques jours. Nous nous guérissons nous-mêmes comme nous respirons sans y penser et nous vivons en permanence dans un environnement qui contient des poussières, bacilles et micro-organismes que notre corps repoussent sans cesse. Sur le même thème La Magie, c'est quand l'ÂME AGIT.

Les 10 bonnes habitudes à adopter - Fondation Sommeil - Troubles du sommeil Pour avoir une bonne hygiène du sommeil, et éviter de souffrir de troubles du sommeil, il faut aider notre cerveau ! C’est lui qui envoie les informations et les hormones nécessaires pour favoriser un bon sommeil ou au contraire le déconstruire complètement. Notre horloge biologique peut aussi être facilement perturbée : une mauvaise hygiène du sommeil mène immanquablement à des troubles du sommeil. Notre comportement va directement venir aider notre cerveau et notre horloge biologique a bien fonctionner. Les conseils suivants semblent simples, pourtant, leur efficacité a été prouvée scientifiquement. Ils aident a prévenir les troubles du sommeil ou aident à les diminuer. Maintenez la plus grande régularité possible dans vos heures de sommeil. La mélatonine, hormone qui favorise le sommeil, fuit la lumière. Évitez donc de regarder vos courriels ou votre Facebook juste avant de vous coucher. On dort, mais mal, et on récupère moins bien. Pourquoi ? Étrange conseil n’est-ce pas ?

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