7 antioxydants puissants dans la cuisine : herbes, poudres, épices. Si vous souhaitez augmenter ou diversifier vos sources en antioxydants, vous avez peut-être déjà la réponse dans votre cuisine !
Certaines épices, herbes et poudres utilisées en cuisine sont des sources importantes en antioxydants. Rappelons dans un premier temps qu’une alimentation variée contient naturellement des antioxydants et qu’il ne faut pas non plus tomber dans l’excès. Côté antioxydants, on connaît les fruits, bleuet en tête, certains fruits secs comme les noix, mais on pense parfois moins aux épices et aux herbes qu’on peut inclure dans la cuisine de tous les jours. Le mieux est d’associer des fruits et légumes et d’autres sources d’antioxydants. Dans tous les cas, privilégiez le bio, pour votre santé et pour leur teneur plus élevée en antioxydants. Pour mesurer le taux d’antioxydants, on va utiliser l’ORAC, soit l’Oxygen Radical Absorbance Capacity, la capacité d’absorption des radicaux libres. Le clou de girofle. Insolation Remede Naturel. Une insolation, un coup de chaleur ou une hyperthermie survient après être resté de façon prolongée au soleil (le mot insolation vient du latin «insolatio» «exposé au soleil») ou à la chaleur, sans qu'il y ait eu nécessairement d'effort physique.
Le corps ne peut plus tout à coup réguler sa température et se refroidir. On est dans le cas d'une congestion. L'insolation ou coup de chaleur est très grave et doit être traitée au plus vite. C'est pourquoi on doit absolument trouver à une insolation un remede rapide. De cette façon tout rentrera dans l'ordre.
Voici les symptômes possibles de l'insolation. Miel (brûlure légère, coup de soleil) Argile (piqûre d’insecte) Chou (sinusite) Règles douloureuses: 13 remèdes naturels pour soulager les douleurs. (règles douloureuses) En effet, lorsque vous avez vos règles, le taux de prostaglandines augmente, les contractions deviennent plus fortes et provoquent des crampes.
Vous ressentez des douleurs. Le céleri branche: Remède naturel contre l'hypertension. L’hypertension artérielle est un problème pour beaucoup de gens; en fait, en France, environ 12 millions d’adultes souffrent d’hypertension artérielle, indique le Comité Français de la Lutte contre l’Hypertension Artérielle.
L’hypertension artérielle peut considérablement augmenter votre risque de crise cardiaque potentiellement mortelle. Alors, que faire à ce sujet? C’est simple, le céleri. Utilisez le céleri pour l’hypertension. Ca marche! Le jus de céleri contient le composé 3-n-butylphtalide, ou phtalide, qui contribue au goût et à l’arôme de ce légume. Un thé épicé ayurvédique pour casser la grippe et un soulagement immédiat. Ce thé est une adaptation d'une très ancienne boisson ayurvédique qui stimule la circulation et fait tomber rapidement la fièvre tout en aidant l'organisme à combattre l'infection.
Grâce à l'action efficace des différentes épices qui la composent cette boisson aidera également à décongestionner les sinus et les bronches, et soulager les irritations gastro-intestinales. Nous avons ajouté à la recette originale la fleur du sureau et le citron qui sont les deux "casse grippe" très puissants. En prime elle possède également la propriété d'inciter au calme et à la détente. Elle vous procurera une profonde sensation de bien-être. Traitement naturel des hémorroïdes. Tout le monde a des hémorroïdes Nous avons tous des hémorroïdes !
Les coussins hémorroïdaires sont des vaisseaux sanguins qui tapissent la paroi de l’anus et la partie basse du rectum. Leur rôle dans l’étanchéité de l’anus est très important. Ces coussins sont organisés en paquets placés autour de l’extrémité du canal anal et ils gonflent pour permettre la continence anale. C’est l’inflammation de ces veines de la région anale qui va provoquer une dilatation anormale et faire naître des problèmes, des douleurs, de l’inconfort ou des démangeaisons. Des défenses naturelles dignes d'un char Leclerc. Chère lectrice, cher lecteur, Que vous redoutiez le rhume, la grippe ou Ebola, c’est de toute façon la saison pour vous forger des défenses naturelles dignes de la cuirasse d’un char Leclerc !
C’est un sujet très peu étudié en faculté de médecine : comment renforcer vos défenses naturelles, appelées « système immunitaire » en langage médical. Et pourtant, sans elles nous serions morts. Ce sont nos défenses naturelles qui permettent à notre corps de se débarrasser vite fait des organismes microscopiques qui cherchent à y pénétrer de tous côtés, en permanence : virus, bactéries, levures, prions… La soupe à l'ail contre les virus. Un moyen simple de renforcer votre système immunitaire est d’être généreux avec les herbes, les épices et condiments dans votre cuisine.
Afrique, Caraïbes, Amérique, Chine, Thaïlande, Inde, pays arabes, Europe de l’Est, de l’Ouest ou du Sud, où que vous alliez, les civilisations du monde entier ont toujours fait un usage intensif des épices, et ce pour de bonnes raisons. Les herbes et épices sont un moyen simple et accessible à toutes les bourses de donner bon goût à la nourriture tout en augmentant les qualités nutritionnelles et thérapeutiques des aliments. L’ail, en particulier, est apprécié dans la plupart des civilisations pour ses vertus curatives, notamment contre les maladies infectieuses telles que le rhume et la grippe. Cela est probablement dû à ses effets stimulants du système immunitaire. Traitement naturel Chats dans la gorge. Cher lecteur, Votre lettre d’information du jour a été rédigée par Pierre Lance, auteur de « Savants maudits, chercheurs exclus ».
Je vous souhaite une bonne lecture. Jean-Marc Dupuis Comment chasser les chats dans la gorge Il arrive assez fréquemment, notamment à la suite d’un rhume ou d’une grippe, que nous subissions le phénomène désagréable du « chat dans la gorge », c’est-à-dire d’un embarras de mucosités persistantes (également nommées « glaires ») au carrefour oto-rhino-laryngologique. C’est généralement un désagrément qui disparaît en quelques jours, mais il arrive aussi qu’il se prolonge et que nous ayons toutes les peines du monde à nous en défaire. Avant toute chose, il faut se féliciter d’avoir des glaires, car ils sont la première ligne de défense de notre organisme et prouvent que notre système immunitaire fonctionne. GASTRO-ENTERITE. La gastro-entérite survient au lendemain des grosses libations de fin d'année, en général.
Et comme nous sommes en février, on entend un peu partout que des épidémies se propagent, c'est la pleine saison. Les organes en cause, estomac et intestins sont alors fatigués, surchargés, ne manque plus que le germe, la bactérie et c'est la grande débâcle. Chaque gastro-entérite est différente d'un sujet à l'autre en fonction de son âge, (les enfants dont le système immunitaire n'est pas encore suffisamment développé et les personnes âgées dont le système immunitaire est épuisé), et de son état général du moment.
La gastro peut se manifester par des vomissements ou par une forte diarrhée seulement. 4 remèdes naturels pour soulager les maux de tête. 50 millions d’européens souffrent de maux de tête et de migraines(1), souvent avec des effets handicapants. Les Français, champions de l’automédication, ont tendance à abuser du paracétamol et de l’aspirine pour se soulager. Cependant, certaines herbes et épices peuvent s’avérer tout aussi efficaces et renferment l’immense avantage d’être naturelles. Du sel et une chaussette pour soulager les douleurs aux oreilles ! Les infections de l’oreille sont une chose terrible, en particulier chez les enfants. A part la fièvre et la fatigue qu’elles engendrent, les personnes atteintes doivent également faire face à une douleur atroce à l'oreille.Ce traitement très simple vous permettra de diminuer les douleurs à l’oreille et de minimiser ses effets.
Vous aurez besoin de 1 à 1,5 tasses de sel de mer. Mettez le sel dans une casserole et chauffez-le à feu moyen pendant environ 4 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne chaud. 9 Remèdes de Grand-Mère Incroyables Contre la Toux. La toux est sans aucun doute la petite maladie la plus pénible qui soit. Si elle est sèche, elle irrite la gorge et ne cesse de nous enquiquiner toute la journée et toute la nuit. Si elle est grasse, elle nous arrache les bronches. Les sirops sont de moins en moins remboursés et pas forcément plus efficaces que ce que la Nature nous a donné. Voici 9 remèdes naturels, particulièrement astucieux au niveau de leur prix et incroyables au niveau de leur efficacité.
Ne jetez pas les coquilles d'oeufs - Faire un puissant Remède Pour La glande thyroïde, des os, cœur et le sang ~ protège ta santé. - Le calcium a de nombreuses fonctions importantes dans le fonctionnement de l'organisme. Outre la création de la masse osseuse et prévenir l'ostéoporose, le calcium normalise le travail des nerfs et des muscles, régule le rythme cardiaque, empêche la formation de caillots sanguins et favorise un bon sommeil.
Il est également bon dans le travail des cellules immunitaires ainsi que la peau et des cheveux sains. Il ya de nombreux facteurs qui retirent le calcium de l'organisme, certains d'entre eux sont: l'inactivité physique, le café, l'alcool et les boissons gazeuses. Santé : 8 antidouleurs naturels. Marre des comprimés d’aspirine et autres calmants qui agressent l’organisme? Et si vous optiez pour la médecine douce ? On vous laisse le choix entre ces 8 recettes 100% naturelles pour stopper la douleur. Antidouleur : essayez le qigong.
Claudine Marichal. REMEDES NATURELS. Astuces et plantes contre les jambes lourdes. Ostéoporose : des solutions naturelles existent ! Deux épices pour réguler le taux de glycémie. Mal à l'estomac ? Deux traitements efficaces et pas chers. - Beaute-et-Sante.com Le Blog beauté, santé et bien être. :: Trop souvent les maux d'estomac viennent gâcher le quotidien. Comment Éliminer une Verrue avec une Pomme de Terre. Le sucre : un désinfectant pour soigner les plaies - La Boîte à Santé. La congestion pelvienne traitée par l'oignon. Sans intérêtIntérêt faibleIntérêt moyenIntéressantTrès intéressant. Raccordez-vous à la terre ! Convalescence : Les atouts naturels pour fortifier l’organisme - Remèdes. Elle marque le temps qui sépare la phase aiguë de la maladie de la guérison complète. Les meilleures plantes pour prendre du poids. Comment prendre du poids de façon naturelle ? Contrairement à la majorité, de nombreuses personnes ont besoin de prendre quelques kilos de manière saine et naturelle.
Souvent, ces gens ne sont pas à l’aise avec une maigreur parfois désagréable. La bouillotte, une amie qui vous veut du bien... Soignez les 5 maux du temps des fêtes. Astuces éco’naturelles contre la vilaine gastro… La grippe, c'est l'occasion d'un grand ménage organique. Soigner un mal de gorge sans médicaments. Astuce de Grand-mère contre les maux de gorge. Comment faire pour dégager un nez bouché en 1 min.
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