Quesadillas végétariennes | Full vedge - Recettes végétariennes et gourmandes! Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j’ai souvent l’impression de manquer de temps à travers les tâches ménagères, le boulot, les repas, les devoirs et les cours des enfants… Alors quand je trouve une recette qui se prépare en moins de 15 minutes et qui plaît autant aux enfants qu’aux parents, j’ai l’impression d’avoir gagné le gros lot!
Voici donc ma recette de quesadillas végétariennes! Quesadillas végétariennes Ingrédients · 6 grandes tortillas de grains entiers · ½ tasse de salsa · 1½ tasse de cheddar râpé · 1 poivron rouge, coupé en petits dés · 1 tasse de grains de maïs surgelés · 1 tasse de haricots rouges en boîte, rincés et égouttés Préparation Sur la moitié de chaque tortilla, étendre la salsa puis répartir le cheddar, le poivron rouge, les grains de maïs et les haricots rouges. Chauffer une grande poêle à feu moyen. Couper les quesadillas en deux et servir. Feuilleté au fromage de chèvre et jambon. Cake salé au potiron. Arboulastre- Recette de Arboulastre.
Pâté de pois chiche. Détournement de tortillas - Diététique, nutrition et équilibre alimentaire au quotidien. Par Hélène, diététicienne nutritionniste le jeudi, 8 août 2013, 07:33 - Recettes - Lien permanent Si comme moi vous avez du mal à terminer un sachet de tortillas mexicaines (le dernier que j'ai acheté faisait 1,2 kilos !) , voici quelques idées pour utiliser celles restantes, plus sympa que de refaire des fajitas ou des burritos plusieurs fois de suite et de s'en lasser. Tortillas grillée pour l'apéritif Préchauffer le four à 180°C. Parallèlement, sur une plaque à pâtisserie légèrement huilée, déposer une tortillas (de blé ou de maïs), l'asperger d'un "pschitt" d'huile (ou pour ceux qui n'ont pas de vaporisateur d'huile, simplement huiler à l'aide d'un papier sopalin). Tortillas comme fond de tarte Ici je me suis inspirée de la flammekueche Alsacienne. Bon appétit ! Ce ne sont que 2 idées, et vous, quelles sont vos astuces pour utiliser vos tortillas restantes ?
Tarte provençale fine, light, végétarienne, économique, rapide : Recette de Tarte provençale fine, light, végétarienne, économique, rapide. N de nyouss87 • 3 novembre 2016 à 14h59 Très bonne recette à partager. J'y ai aussi ajouté quelques tranches de champignons frais et réduit la quantité de tomates à 3. Pour la découpe j'ai utilisé un couteau à crans très bien aiguisé ce qui m'a permis d'avoir de belles tranches même si effectivement la découpe a pris du temps. A refaire! Lire la suite a de alicette_la_vraie • 4 mars 2016 à 17h48 Excellente recette : gourmande, légère et ultra simple.
D de dorobily • 13 janvier 2016 à 18h42 Recette légère et goutue. De Sabine_757 • 1 août 2015 à 14h49 Excellente recette !! De Monita14 • 30 novembre 2014 à 21h03 J'ai suivi les conseils : ajouter de la moutarde sur les feuilles de brick, laisser égoutter les légumes avant de les mettre sur les feuilles et précuire les feuilles 5 min. De debdeb007 • 5 août 2014 à 19h44 Je l'ai faite avec une pâte feuilletée mais le résultat était super ! L de lilijoie • 8 juillet 2014 à 22h03 Très bonne tarte salée. De Cara91 • 17 juillet 2013 à 18h33 c Très bon. G k. Mini-quiches au son d'avoine et poireaux. Tarte de courgette et cancoillotte. Les tartes salés, c’est tellement bon mais on y pense jamais assez. Il est vrai aussi que dans le cadre d’un régime, la pate brisée est interdite car trop grasse!!!
Mais si vous vous rappelez bien il y a quelques temps, je vous avais proposé une recette de pate brisée sans beurre et sans reproche. Propoint WW = 5,8 points Régime Dukan: PL, Conso et Stab Les ingrédients (pour 4 personnes soit 222Kcal/personne): -1 Pâte brisée (la recette ICI) -3 courgettes -1 botte d’oignon nouveau -1/2 pot de cancoillotte 4% goût ail -1 CS de moutarde Commençons par laver et râper gros les courgettes (gardez quelques rondelles pour la déco= l’équivalent d’une petite courgette). Mettez la cancoillote 30 secondes au micro onde afin de la liquéfier. Enfournez pour 25 minutes à 180°C. Servez-le bien en accompagnement d’un poisson maigre ou froid en entrée. Bon appétit sans calorie.