Le manque de sommeil nuit au contrôle cérébral des émotions négatives. Sans sommeil, les centres des émotions du cerveau sur-réagissent aux expériences négatives, montre une nouvelle recherche publiée dans le revue Current Biology.
La raison de cette réponse émotionnelle amplifiée est une désactivation du lobe préfrontal, une région qui intervient habituellement dans le contrôle des émotions. "Le sommeil semble restaurer les circuits des émotions et préparer ainsi aux défis du lendemain et aux interactions sociales", commente Matthew Walker de l'Université de Californie à Berkeley, coauteur de l'étude. "Cette étude montre les dangers de ne pas bien dormir. Le manque de sommeil "fracture" les mécanismes cérébraux qui régulent des aspects clés de la santé mentale. Le sommeil n'est pas un luxe. La privation de sommeil endommage également une variété de fonctions de l'organisme, incluant le système immunitaire et le métabolisme, ainsi que des processus du cerveau tels que l'apprentissage et la mémoire. Les participants devaient rester éveillés environ 35 heures. 3 outils pour etudier ou reviser en groupe.
Le début de l’année lance traditionnellement la période de préparation des examens de fin d’année.
Voici trois outils en ligne qui vont permettre à un groupe d’élèves ou d’étudiants de réviser ou de travailler en mode collaboratif. Think Binder est un bon outil pour travailler en groupe entre étudiants. Il offre plusieurs moyens pour communiquer entre membres d’un même groupe. Par tchat écrit ou par vidéo. Faire face aux disputes. Faire face aux disputes : Les trois balles – Le truc de Josy Je n’ai pas de recette magique mais, depuis quelques années, j’ai mis en place « les balles ».
J’explique … J’ai trois balles (balles de mousse du magasin à 1euro), une pour le tour de parole, une pour régler les conflits et une en coeur pour les mots doux. Quand il y a conflit entre deux enfants, celui qui est impliqué va voir l’autre avec la balle et celui-ci doit l’écouter. L’enfant doit commencer sa phrase par « Je n’ai pas aimé quand…(exemple : tu m’as poussé) parce que… (exemple : j’ai eu peur de tomber ou ça m’a fait mal ou je suis tombé sur un autre ami etc.). Le fait de répondre oui montre qu’il a reçu le message et est prêt à donner une explication. L’accusé a alors le droit de parole et le premier doit obligatoirement l’écouter puisqu’il a la balle.
La méthode fonctionne dans la majorité des cas quel que soit l’âge. Avec les enfants impulsifs il faut souvent répéter. Cela fonctionne aussi avec les ados ou les adultes.
Décrochage, échec. Bienvenue. Orientation. Parents. Formation. Outils. Scolaire. Relationnel. Ecoles. A qui nous adressons-nous? Bonjour à tous et toutes....
Ressortie de terre en Janvier 2012 par Sophie Leclère, Coeur à Corps est une association qui soutient et accompagne les parents ayant un ou des enfants en difficultés d'apprentissages. Sophie Leclère a été sensibilisée à ces difficultés par son parcours personnel. Educatrice spécialisée de formation mais surtout maman d'un petit garçon de 9 ans, multidys et TDA/h, elle a du très vite prendre des décisions importantes dans le choix de sa scolarité, de sa prise en charge para-médicale et de son accompagnement.
Elle a pu se rendre compte que ces démarches sont loin d'être faciles et qu'on se sent souvent seul face à cet "handicap invisible" dont souffre nos enfants. C'est dans ce but que l'association a vu le jour. Manque de temps en contrôle : des pistes simples - Le blog de gestionmentale.org. 14 décembre 2011 3 14 /12 /décembre /2011 15:06 « J'ai du mal à finir mes contrôles car je manque de temps. » Que peut-on formuler comme hypothèses simples face à un manque de temps en contrôle ?
Si quelqu'un était lent lors d'un match, d'une compétition, d'un gala, d'un concert... ne penserait-on pas que c'est dû à un manque d'entraînement ?... Un manque de temps en contrôle est souvent (pas toujours) à un manque d'entraînement à réfléchir. En général, on rencontre une mémorisation faible face à une compréhension forte : les personnes qui préfèrent comprendre à mémoriser perdent du temps pour retrouver des connaissances qu'une mémorisation leur délivrerait d'emblée.
La piste générale sera donc la pratique de l'annulaire : une fois l'exercice terminé, je le refais de tête avec seulement l'énoncé. Il y a ensuite à vérifier que les liens à la fois entre les exercices et entre chaque exercice et la loi (propriété, théorème, définition, règle...) sont faits et évoqués. Gestion du temps et organisation du temps de travail.
[Audio] Pour aider un élève en difficulté : détacher la personne du problème (la pratique narrative) Diplômée en Ressources Humaines Coaching de l’université Paris VIII, Dina Scherrer a fait la première partie de sa carrière professionnelle dans la communication, le développement et la publicité, occupant divers postes de direction dans des entreprises de premier plan jusqu’à la direction du Développement et de la Communication d’un groupe de taille internationale.
![[Audio] Pour aider un élève en difficulté : détacher la personne du problème (la pratique narrative)](http://cdn.pearltrees.com/s/pic/th/difficulte-detacher-narrative-33281974)
En 2006, elle décide de reprendre ses études pour s’orienter vers le développement des potentiels humains. Elle est formée aux Pratiques Narratives par Pierre Blanc-Sahnoun et Mediat Coaching. Les Pratiques Narratives dont les principes et la méthode ont été établis par le psychologue australien Michael White (1948-2008).