Know Yourself. The more you know about yourself, the happier you'll be. Knowing yourself has other benefits as well. Knowing your true self will help you work more effectively to reach your goals. It will lead you down the road to success. It will bring you a calmness that will improve your attitude and your relationships with others. Psychologists spend most of their time trying to help people see things within themselves that they have been hiding from themselves. I once had a startling conversation with my mother that revealed to me how completely we can fool ourselves. She casually mentioned doing something with my ex-wife and I asked when it happened. "Isn't that interesting," she said.
How easy it must be to ignore a comment or minor interchange. Humans have an amazing capacity to pay attention to just the things we want to. We do the same thing with newspapers and magazines. We pick and choose what we want to see. These are minor examples. We can take steps to make clear our intentions. De 7+-2 mythe in usability ontrafeld. Er was eens een vent genaamd Miller, een psycholoog die onderzoek deed naar het kortetermijngeheugen. Hij liet een groep van testpersonen verschillende objecten na elkaar zien, nam die objecten weer weg en testte hoeveel objecten men zich kon herinneren. Het bleek dat dit schommelde tussen de 5 en de 9. Dit werd vertaald in de wet van 7+-2: “Een mens kan op korte termijn 7 + of – 2 zaken onthouden.” Developers overal ter wereld spitsten hun oren. Het is zo’n sticky verhaal dat tot vandaag de meeste ITers er nog van overtuigd zijn. Maar helaas klopt er niet veel van.
Ten eerste kunnen we helemaal geen 7 zaken in ons korte termijngeheugen kwijt. Nu, zo eenvoudig is het eigenlijk ook weer niet. Het gaat bij de 7+-2 wet om zaken waar we even aan worden blootgesteld en die daarna weer verdwijnen. Als je nog niet overtuigt bent: Hier vind je Millers paper geherpubliceerd. Dus: zeg nooit nooit dat een menu maar 7 items mag hebben, of je geeft toe dat je een complete usability-amateur bent. Dual n-task - dual-n-task.com.
Guest Blog: You can increase your intelligence: 5 ways to maximize your cognitive potential. Je Zelf zijn. Past Reality Integration. Past Reality Integration (PRI) is een vorm van psychotherapie, in 2000 ontwikkeld door drs. Ingeborg Bosch. Zij studeerde psychologie aan de Universiteit van Amsterdam en werd geïnspireerd door het gedachtegoed van psychoanalyticus Alice Miller en Jean Jenson, alsmede door oosterse denkwijzen. Over de effectiviteit van de therapie bestaat weinig tot geen wetenschappelijk bewijs. Basis[bewerken] PRI is een methode die er van uit gaat dat verdrongen en ontkende gevoelens uit de jeugd bepalend zijn voor onze reacties als volwassene in het hier en nu. Als kind is men afhankelijk van ouders of verzorgers en deze mensen kunnen er simpelweg niet altijd zijn om het kind liefde, warmte en geborgenheid te geven. Een situatie in het volwassen hier en nu doet onbewust denken aan pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden en de afweer wordt razendsnel geactiveerd.
De afweermechanismen[bewerken] Ingeborg Bosch beschrijft vijf afweermechanismen. Angst is de diepste laag van afweer. Werking[bewerken]