Entrainement course à pied et conseils running. Forum et réseau social du runner. Entrainement course à pied, progresser en course à pied, conseils course à pied, débutant course à pied. Introduction J'ai pratiqué la compétition en course à pied pendant toute mon adolescence au stade Rennais à RENNES (35).
J'ai ensuite laissé tomber pour préparer mon BAC et mes études de prof d'EPS. Depuis deux ans, je m'y suis remis suite à un pari avec un copain (merci Toph) de participer au semi marathon de PORDIC dans les côtes d'armor. Face à l'échéance très courte (2 mois) j'ai repris l'entraînement comme au bon vieux temps. Openrunner - Planificateur de parcours de randonnée multi-activités - Calcul d'itinéraire - Calcul du dénivelé cumulé - Profil altimétrique - Export et Import Traces GPS. Comment garder et entretenir votre motivation pour faire du sport. Nous allons évoquer dans cet article l’élément essentiel pour réaliser ses objectifs : la motivation.
Lorsque nous débutons une activité ou que nous nous lançons dans un projet personnel, professionnel ou sportif, le simple fait que le challenge soit nouveau nous donne une motivation initiale. Cette détermination est l’énergie qui va alimenter notre moteur pour avancer et progresser vers nos buts. Mais malheureusement, la motivation varie au cours du temps et il est parfois difficile de rester mobilisé. En effet, vous l’aurez remarqué au début la motivation est forte, et au fur et à mesure que les jours, les semaines ou les mois passent, elle peut diminuer. Je vais donc vous donner quelques conseils pour entretenir et faire vivre cette motivation jusqu’à la réalisation de vos objectifs (et plus loin encore !).