background preloader

Mafervazquez

Facebook Twitter

Mafer Vazquez

Environmental engineer, passion for learning, outdoor activities and the ocean

Bookmarks

Bookmarks. Chocolate a la menta | Recetas Alpina Colombia. Panqueques integrales con fruta, un desayuno para el fin de semana. Una opción deliciosa, especialmente recomendada para disfrutar en el desayuno del fin de semana, son los panqueques integrales con frutas. Prepara tres panqueques, añádeles dos cucharaditas de margarina derretida, báñalas con jarabe de arce (tres cucharaditas son suficientes)-recuerda que el secreto, si quieres controlar tu peso, está en la medida- y no te olvides de la fruta: fresas, arándanos, o moras.

Puedes acompañar estas delicias con una taza de leche descremada o con un yogur o, simplemente un aromático té. Este desayuno te aportará hidratos de carbono simples y complejos (los simples del jarabe de arce y lo complejos, de los cereales integrales o de multicereales de los panqueques), vitaminas y minerales (frutas), grasas (margarina) y proteínas (taza de leche). Panqueques: ingredientes y cómo prepararlos Un desayuno delicioso y completo, pero vigila con las cantidades. Referencias: United States Department of Agriculture. Ideas de desayunos nutritivos. iStockphoto/Thinkstock El desayuno debería ser la comida primordial en nuestra dieta. Sin embargo, muchas veces porque salimos apuradas, porque no tenemos tiempo o ganas, terminamos dándole poca antención.

Es importante acostumbrar a tu cuerpo a comer mejor en el desayuno, por eso te mostraré alguna ideas para que puedas preparar desayunos nutritivos y saludables que te den las energías para empezar el día con todo. ¡Sigue leyendo y descubre ideas para tu desayuno de esta, o la próxima, mañana! Avena Si estás corta de tiempo pero necesitas un desayuno potente, solo necesitas cuatro minutos para preparar esta avena. Calorías: 420 Burritos Sí, ya sé que los burritos son normalmente para la cena, pero puedes hacer una deliciosa versión de los burritos para el desayuno, y sin las grasas y calorías de los verdaderos.

Usa clara de huevo en vez de los huevos regulares para reducir la grasa y el colesterol. Calorías: 282 Waffles integrales y arándanos Calorías: 221 Licuado Calorías: 225 Calorías: 293. Elmer the Patchwork Elephant. Book cover for Elmer the Patchwork Elephant Elmer the Patchwork Elephant is a children's picture book series by the British author David McKee. The books[edit] Elmer was originally published in 1968. A slightly different version was published in 1989. Spin-offs[edit] The character has been turned into a children's TV series. Elmer stories are also available to watch in both British and American sign languages on Signed Stories apps Themes[edit] Elmer is an elephant who has a colourful body, with yellow, orange, red, pink, purple, blue, green, black and white arranged as a patchwork.

The stories are suitable for early exploration of the themes and issues relating to the concept of diversity, as Elmer discovers that when he tries to change his appearance in order to 'blend in' with the other elephants, they no longer recognise him, or accept him as one of their own. Titles[edit] External links[edit] RED MEXICANA DE ACCION FRENTE AL LIBRE COMERCIO. ¿EN QUE VOY A TRABAJAR? ¿QUE ESTUDIO? 2. 17 movies you should make time for. EL MEDIO AMBIENTE COMO BIEN PÚBLICO | Reflexiones de Demetrio Rendón Willka. Se puede entender al medio ambiente como un bien público, el cual no puede quedar desterrado de las decisiones que adopte el gobierno en materia de política social. Es en este campo que la regulación estatal, no entendida como nacionalización ni adopción de medidas restrictivas que limiten la actividad empresarial, debe quedar claramente establecida, dada la presencia de externalidades negativas, que complican el normal desarrollo de nuestras actividades.

En esta materia ya se han planteado algunas de las posibles soluciones como la aplicación de una tasa impositiva para aquellas empresas causantes de la contaminación y que su proceso productivo este basado en el carbono, dadas las desventajas que esto significa para el resto de la población, que no tendríamos porqué pagar por algo de lo que no somos responsables directos (Informe Stern). Me gusta: Me gusta Cargando... Educativos | chimpon. Natación 17 junio, 2011 ¡Al agua, patos! Sumérgete en este entretenido interactivo y conoce los beneficios, los diferentes estilos, etc… de este estupendo deporte. Las energías no renovables 12 mayo, 2011 Entra y conoce cómo funcionan todas las energías no renovables. Las energías renovables 19 abril, 2011 Entra y conoce cómo funcionan todas las energías renovables. La división por dos cifras 23 febrero, 2011 Practica la división por dos cifras ¡nunca fue tan divertido! El ciclo del agua 27 enero, 2011 Aprende el ciclo del agua de manera fácil, divertida e interactiva.

The #1 Fashion Mistake Women Make and How To Avoid It. Women commit some pretty serious style violations: Too small jeans, skin tight tops, muffin top, visible panty line, not dressing for your body type…I could go on. While ALL those things are major offenses, there is even a bigger one. And, sadly, 80% of women are offenders of this most common fashion mistake. Let’s talk boobs, ladies. That’s right, 80% of women are wearing the wrong bra size! The bra is probably the most essential piece in your wardrobe.

It is your foundation. A good fitting bra makes you look better, look thinner, younger, and make your clothes look better. Think about that! But how do you know if you are part of the 80%? Here are a few ways to tell if your bra is the wrong size: Does your bra look like the picture on the right? The first, and most important, thing about properly fitting bras is the band. Your band should not ride up your back. Your band should fit straight across your back, without digging in (if this is happening, size up), and lay parallel to the floor. Volunteering. Estamos emocionados de poner un programa en marcha donde tendrás las oportunidades de: Descubrir una cultura nueva, trabajar con personas necesitadas y explorar lugares nuevos.

Recibir apoyo 24 horas al día de una ONG con 11 años de experiencia que ha trabajado con 17,000+ voluntarios y que te ofrece un programa de voluntariado accesible y gratificante. Somos recomendados por Bill Gates y CNN. Ser parte de una ONG progresista que ha recaudado más de $1,8 millones para apoyar a mujeres y niños necesitados. Tener la tranquilidad de saber que el equipo de GVN ha volado colectivamente más de 1 millón de kilómetros para asegurar que recibirás un programa de calidad. Tener un impacto a largo plazo en la comunidad que eliges - es mucho más que unas vacaciones. Importante: Todos nuestros formularios tienen que ser llenados en Ingles Paso 1: Tell us your name and email address: Or: Sign in now using Facebook: ¡El voluntariado internacional podría ser exactamente lo que estés buscando! Dónde empezar. Los 40 lugares abandonados, mas bellos del planeta | Noti.in - Lo más interesante de la Red. Lalo.com. 10 puntos de la Reforma Hacendaria explicados por jóvenes para jóvenes | Mexicanos Activos.

Desde hace mucho tiempo se cree que leer y hablar de política, economía y otros temas relacionados son actividades exclusivas de los geeks, las personas aburridas y los señores. Por el contrario, leer y conocer de futbol, música, artistas y moda es digno de las personas cool. Esto, por ende, se refleja en las cosas que los jóvenes decidimos compartir en nuestras pláticas con amigos y en las redes sociales: la cantidad de comentarios que he visto hoy relacionados al fracaso de la selección mexicana ante EEUU supera – y por mucho – la cantidad de comentarios que he leído desde el domingo respecto a la propuesta de Reforma Hacendaria.

Honestamente, no los culpo. Los medios de comunicación poco se esfuerzan en atraer lectores jóvenes e incluso a mí – que podría decirse soy más geek que el mexicano promedio – me aburren. No hay que ser economista ni un genio en la materia para darse cuenta de que en esta propuesta de reforma no hay una sola genialidad. Seamos Mexicanos de verdad. Like this: Crea tu currículum en 10 tweets! Crea tu Currículum Vitae en 10 tweets con Twicver.com. Sólo lo más importante de tu historial, en pocas palabras y de manera consisa. Ahorra tiempo a los reclutadores que buscan candidatos a través del sitio y fuera de él. Difunde tu CV a través de Twitter, mails, etc., con una url personal. Utiliza tu capacidad de síntesis y expone lo realmente importante de tu perfil profesional. Así, las empresas podrán buscar, filtrar, guardar potenciales candidatos. A partir de este primer filtro, se puede seguir a los candidatos potenciales, incluso a las empresas para las que han trabajado o a las referencias que los candidatos hayan introducido y a la larga contactar con ellos.

Todos los servicios son gratuitos tanto para empresas como candidatos. ¿Qué esperas? ¿Quieres saber que puedes aprender online? Cierra los ojos. Imagina aprender bajo el sol de la Toscana. Imagina desarrollar una mente maravillosa en el vagón de un metro. Imagina conocer todos los secretos del universo sin abrir los ojos…pues deja de imaginar porque el futuro ya está aquí. Aprender ya no es cosa de colegios. Ahora tu vida puede ser un aula. Internet a cambiado la forma en que nos comunicamos, y eso incluye a la forma en la que aprendemos ¿Quieres saber que puedes aprender online? La red se ha convertido en una gran biblioteca de Alejandría. Lo primero: ¿cómo te gusta aprender? ¿Eres de los que les gusta escuchar? ¿Prefieres ver lo que te explican?

¿Echas de menos el modelo tradicional? Pero si te va más la educación personalizada, entonces no dejes de visitar Udacity. Decide si quieres saber o si necesitas saber. Si necesitas saber algo, entonces necesitas un título o un certificado. Pero si estas pensando en hacer un grado o un master oficial de manera totalmente online no te pierdas las universidades online. Photo editor | PicMonkey: Free Online Photo Editing. Cine Planeta. Photo editor online / free image editing direct in your browser - Pixlr.com.

MOX.