Les nouveaux guérisseurs. Le jus de pomme de terre crue : bienfaits pour l'estomac. Les bienfaits du clou de Girofle pour le mal de dent, la cuisine et la santé. Les bienfaits du clou de girofle Nombreuses sont les personnes qui connaissent les bienfaits du clou de girofle, que ce soit pour agrémenter et parfumer des plats ou pour son efficacité légendaire contre les maux de dents. Voici un tour d’horizon des diverses autres vertus moins connues de cette épice si populaire.
Attention certaines personnes sont allergiques ou intolérante aux clous de girofle ou bien au baume du Pérou. Origine du clou de girofle Le clou de girofle vient d’un arbre d’origine indonésienne, le giroflier. Ce sont les boutons de fleurs de cet arbre, en forme de clous, qui sont récoltés puis séchés jusqu’à ce qu’ils prennent la teinte brune que l’on connaît. Le clou de girofle dans la cuisine En cuisine, le clou de girofle parfume agréablement vos plats, que ce soit piqué dans un oignon pour un ragoût ou dans un mélange d’épices, comme le Ras el hanout, le cinq épices, le curry… Voici un autre condiment extraordinaire pour son goût et ces vertus sur votre santé.
Jeûner pour stimuler l'intelligence cellulaire. Jeûner est une véritable méthode de purification qui va permettre au corps de mobiliser des énergies neuves pour régénérer des tissus, éliminer des surcharges et présider à un phénomène cher aux naturopathes : l’auto-guérison. Contrairement à ce que l’on dit un peu partout, jeûner ne présente pas de risques, à condition de respecter quelques précautions simples. Le jeûne, comme le sommeil, permet à l’inconscient de faire un grand ménage de l’organisme. Chaque système – immunitaire, rénal, respiratoire, cardio-vasculaire, nerveux, lymphatique, intestinal – se remet d’aplomb. Chaque sens – l’odorat, la vue, l’ouïe, le toucher, le goût – récupère son acuité. Le jeûne apporte une détoxination du corps en profondeur, un regain de vitalité et une vision plus claire de la vie. Le jeûne hydrique Le jeûne le plus communément pratiqué et le plus simple est le jeûne hydrique qui se résume à des boissons sans aucune alimentation solide.
Le jeûne sec Le jeûne diététique Le jeûne thérapeutique. Thérapies des fascias. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. L'expression thérapies des fascias renvoie à des approches, généralement manuelles ou gestuelles, qui recourent aux fascias dans le but d'aider à guérir, de minimiser ou de soulager des symptômes, ou encore d'en prévenir l'apparition. Andrew Taylor Still, fondateur de l'ostéopathie, s'est le premier intéressé aux fascias dans une démarche thérapeutique. Ces approches relèvent soit de la médecine non conventionnelle (ostéopathie, fasciapulsologie, fasciathérapie, rolfing, myofascial release) ou de la médecine conventionnelle (kinésithérapie, physiothérapie). La fasciapulsologie, la fasciathérapie, le rolfing et le myofascial release recourent principalement aux fascias dans leurs fondements théoriques. La fasciapulsologie et la fasciathérapie sont en France les approches les plus connues[1]. Libération des muscles para-vertébraux Fascias[modifier | modifier le code] Fasciapulsologie[modifier | modifier le code] Critiques[modifier | modifier le code]
Introduction aux Méthodes de Relaxation. L’Esprit Indompté » Om shanti shanti shanti. Comme beaucoup de mantras, celui-ci commence avec « Om ». Om n’a aucune signification particulière et ses origines se perdent dans la nuit des temps. Om est considéré comme le son primordial, le son de l’univers, le son à partir duquel sont apparus tous les autres sons. C’est un peu l’équivalent de la lumière blanche qui regroupe toutes les couleurs de l’arc-en-ciel.
Dans un dictionnaire sanskrit-anglais on peut lire cette définition : « Mot d’affirmation solennelle et de consentement respectueux, parfois traduit par « oui, en vérité, qu’il en soit ainsi » et dans ce sens comparable à « amen » . « Shanti » signifie simplement « paix ». Les enseignements hindous se terminent traditionnellement par les mots « Om shanti, shanti, shanti ». Cliquez pour entendre la version audio. Notes de prononciation : Le « o » se prononce « ô » Le « m » vibre Le « a » et le « n » sont détachés : sha-n-ti. Les portes du corps - Stages été 2012. Documents / Liens | SOMA. Respiration Kaphalabhati - Bastrika - Alternée - Solaire. Les candidoses : Page 7. Les HE possédant les plus puissantes actions antibactériennes sont également des antifongiques efficaces mais leur utilisation doit se faire sur de plus longues périodes. Le traitement des mycoses cutanées bénéficie actuellement de nombreux antifongiques actifs et efficaces.
Malgré cela, le problème des résistances persiste encore. Différentes espèces de végétaux sont connues depuis longtemps pour leurs effets antimicrobiens. Les HE peuvent être mises à profit pour traiter les infections mycosiques. L'étude a porté sur l'acide oléique et deux HE de Thym et Menthe pouliot. L'HE de Thym exerce une action fongito-toxique plus forte sur les dermatophytoses par rapport à la Menthe pouliot. Les HE testées sont toutes douées d'activités fongistatiques et fongicides et permettent de stériliser les foyers infectés. L'efficacité thérapeutique de ces HE a été évaluée dans le traitement d'une candidose buccale.
L'huile de Cumin noir est obtenue par pression à froid des graines de Nigelle. Le jeûne, une nouvelle thérapie ? LA TRANSE. L'état de transe correspond à une modification de conscience hors de l'état de veille, de sommeil ou de rêve. Il apparaît sous plusieurs aspects, la plupart du temps très spectaculaire. Il peut être spontané, provoqué. . , ou simulé. Spontané, il fait suite à un état d'exaltation qu'il pousse au paroxysme et transporte celui qui le vit hors de lui-même, hors du réel.
Il entraîne souvent des gestes désordonnés, des discours outranciers, des convulsions, des cris, des chutes et bien d'autres manifestations extérieures. Provoquer l'état de transe, c'est faire appel à des drogues ou à des produits hallucinogènes pour "tenter de se dépasser et d'accéder à une autre réalité". Les arts divinatoires autant que tout autres, sont soumis à cette règle. Les transes simulées sont utilisées pour impressionner ceux qui en sont les témoins. Kamina BROCHKA. Utilisation et vertus médicinales clou de girofle. Synchronisation des ondes cérébrales. Qu'est ce que la synchrothérapie ?
Le cerveau est certes un territoire énigmatique, mais depuis une cinquantaine d'années, la science a élucidé certains de ses mystères. Aujourd'hui, on utilise non seulement des produits pharmaceutiques pour intervenir dans sa chimie, mais aussi diverses technologies pour en modifier les mécanismes physiques. Ainsi, simplement en écoutant des enregistrements conçus à cet effet ou à l’aide de petits appareils émettant des signaux lumineux, semblables à des stroboscopes, on peut accélérer ou ralentir les ondes cérébrales ou encore synchroniser les ondes de l'hémisphère droit avec celles de l'hémisphère gauche. Les ondes cérébrales Dans les différentes zones du cerveau, l'influx nerveux fonctionne en relative cohérence et de façon rythmique : les neurones s'activent ensemble (plus ou moins), comme une pulsation, puis se calment, puis s'activent de nouveau. L'intensité de l'activité cérébrale se manifeste par la fréquence de ces ondes.
KAPÂLABHÂTI PRANAYAMA. KAPÂLABHÂTI(Le nettoyage du crâne ou la lumière dans le crâne) majeure Description traditionnelle Lorsque l’expiration et l’inspiration sont faites avec une rapidité comparable à celle du soufflet de forgeron, cela porte le nom de kapâlabhâti, qui dessèche toutes maladies nées de kapha (H.Y.P II/35) Description Il s’agit d’un Pranayama rapide qui consiste à expulser l’air de façon sèche, rapide et superficielle par les deux narines. L’inspiration se fait de façon automatique, réflexe, la poitrine ne participe pas à la respiration. Techniques complémentaires Mudra et drishti: Nasagra-drishti, ou brumadia-drishti ou shambavi-mudra Mantra Répétition d’un mantra sur chaque expiration (Ohm par exemple) Commentaire personnel: Cette technique est plus rapide est plus légère que BASTRIKA. L'expire est sèche et vive, comme un fouet qui claque, l'inspire est 3 fois plus longue (en moyenne).
Denis. YOGA MUDRA. YOGA MUDRALe geste du Yoga Il n’existe pas de référence connue pour la description de cette technique dans les textes. Description 1) Prendre une posture assise offrant une fermeture satisfaisante. (Cela exclut Sukhasana. Les postures conseillées sont Siddhâsana, Padmâsana et Vîrâsana. Si aucune de celles-ci n’est tenable, on peut prendre Vajrâsana). 2) joindre pouce et index de la main droite et les presser fortement l’un contre l’autre. 3) Sur l’expiration, descendre le buste vers l’avant jusqu’à toucher le sol avec le front. 4) Remonter le buste jusqu’à parvenir en position assise avec la colonne vertébrale parfaitement droite. 5) Répéter ce va-et-vient continûment pendant le temps souhaité. 6) 2 possibilités existent relativement au souffle - on descend sur l’expiration et on remonte sur l’inspiration (déroulement naturel) - on descend sur l’inspiration et on remonte sur l’expiration Il y a également 2 possibilités pour la rétention: - rétention poumons vides - rétention poumons pleins.
NADI SHODANA PRANAYAMA. NADI SHODANA ou NÂDI-SHUDI(la respiration alternée)majeure Description traditionnelle Ayant pris la position de padmâsana le yogin doit inspirer l’air par la narine lunaire, et l’ayant retenu dans la mesure de ses forces, qu’il l’expire par la narine solaire. Puis, ayant attiré l’air par la narine solaire, qu’il emplisse lentement la poitrine; après avoir suspendu le souffle de la manière prescrite, qu’il expire par la narine lunaire. Inspirant à chaque fois par la narine par laquelle il vient d’expirer, il doit comprimer le souffle autant que possible, puis expirer par l’autre narine, lentement et non pas rapidement. (H.Y.P ll\7-8-9) Description 1) porter l’index et le majeur de la main droite sur le front.
Ceci constitue un cycle complet de Nâdi-Shudi. Variantes: techniques complémentaires Mantra : Ham sah convient très bien (ham sur l’inspiration et sah sur l’expiration). Effets Nâdi-shudi est l’un des pranayama majeurs. Voir la définition traditionnelle dans ce post. BASTRIKA-PRANAYAMA. BASTRIKA-PRANAYAMALe soufflet de forge Majeure..
I-) Description traditionnelle “A l’instar du forgeron qui agite son soufflet rythmiquement, il faut faire mouvoir l’air en un mouvement vif d’inspir et d’expir, à intervalles réguliers, et par les deux narines alternées. Après avoir fait vingt cycles consécutifs, on pratique la rétention. A la fin de cette rétention on répète ces frictions d’air comme indiqué précédemment (avec l’autre narine), le sage doit pratiquer trois fois par jour ce bhastrikâ suivi de la rétention (la même que pour sûryabheda). Ainsi il n’éprouvera ni maladies ni souffrance et, au fil des jours, il jouira d’une excellente santé” US, V, 75à 77. De nouveau qu’il expire de la même manière, puis inspire, rythmiquement.
Comme un soufflet de forge est mû puissamment par le forgeron, pareillement l’air qui se trouve dans le corps doit être sciemment agité. Ayant fait un kumbhaka conforme à la méthode prescrite, on doit rejeter le souffle par la narine gauche. Effets. LES POSTURES ASSISES (1ère Partie) LES POSTURES ASSISES (1ère Partie) ________________________________________ SUKHASANA(Le tailleur) Pas de description traditionnelle majeure : il s’agit du tailleur, simplement croiser les jambes sous soi. ________________________________________ CHELASANA(Le disciple) Pas de description traditionnelle majeure. Allonger l’une des deux jambes devant soi. Replier l’autre jambe et porter le pied de la jambe repliée contre la racine de la colonne vertébrale. ________________________________________ VÎRÃSANA(Le héros) et variantes Majeure Description traditionnelle “S’asseoir en posant un pied sur l’une des cuisses et contre cette même cuisse appuyer l’autre pied par derrière.
“Placer un pied sur l’une des cuisses, cette cuisse se trouvant au dessus de l’autre pied cela est vîrâsana”. ________________________________________ SIDDHÃSANA et SIDDHÃ-YONI-ASANA(La posture ou posture des réalisés) Majeure Seule Siddhâsana fait l’objet d’une description traditionnelle. Description traditionnelle. Méditation Kundalini. If you want to live a more fulfilled life, first you will want to know your potential, who you really are. Meditation is the route to that knowing. It is the methodology of the science of awareness.
The beauty of the inner science is that it enables whoever wants to explore and to experiment within, to do so alone. This eliminates dependence on an outer authority, the need to be affiliated with any organization and the obligation to accept a certain ideology. Once you understand the steps, you walk the walk in your own, individual way. Many meditative techniques require one to sit still and silent. Osho Active Meditations have been scientifically designed by Osho over a period of time to enable us to consciously express and experience repressed feelings and emotions, and learn the knack of watching our habitual patterns in a new way.
But what is meditation exactly? L'équilibre acido-basique. Nos habitudes alimentaires et nos modes de vie moderne nous incitent à manger en trop grande quantité des aliments acides (café, sucré blanc, viande, charcuterie, nourriture industrielle ..) qu'il faut remplacer par des aliments alcalins (pomme de terre, légumes, banane, fruits secs...) Cela va permettre de préserver l'équilibre acido-basique et prévenir les nombreux troubles de santé qui en résulte (blessures, fatigue, infections diverses …) L'équilibre acido-basique, késako ? La présence d’acides dans notre organisme est normale puisque, pour vivre, nous absorbons des aliments contenant des acides. De plus, le fonctionnement même de notre organisme produit des acides. Cependant, pour se maintenir en bonne santé, il ne faut pas que la quantité d’acides dépasse un certain seuil. Quels sont les aliments acides, acidifiants et alcalinisants ?
Il convient en premier lieu de définir les aliments dits « acides », « acidifiants » ou « alcalinisants ». aliments acides. Aliments acidifiants. Ordre d'ingestion des aliments. Crédit photographique: Julie Belzil Il y a plus de 25 ans maintenant, Montignac démocratisait le concept nutritionnel des combinaisons alimentaires jusque-là associé à quelques régimes nutritionnels naturistes tels que prônés par Ann Wigmore, Shelton et bien d’autres. Depuis, cette frénésie ne s’est jamais démentie et plusieurs gurus, qualifiés ou non, nous inondent de leurs préceptes et théories.
Tous affirment détenir la réponse universelle à nos maux digestifs et sur notre santé en général. Est-ce que je crois en une seule et unique formule commune à tous? Non. À titre d’exemple, saviez-vous que pour certains, manger une pomme leur coupe l’appétit? Par contre s’il y a une chose d’universelle, c’est la manière dont les sucs digestifs sont sécrétés selon ce que nous ingérons. L’acide chlorhydrique (HCL) de notre estomac va «fragmenter» notre bol alimentaire, et jouer un rôle d’antiseptique pour tuer les bactéries que l’on a avalées en même temps que la nourriture.
Restez simple. 1. 2. Le Guide Aromathérapie. Conférence du Pr Belpomme "Alimentation et Santé" Les dessous de l'assiette. Trop de sucre nuit gravement à la santé / LeMonde.fr. NETTOYAGE DU FOIE ET DE LA VESICULE BILIAIRE-PHYTOTHERAPIE-HOMEOPATHIE-MEDECINE NATURELLE. Le bicarbonate de soude, la poudre à tout faire écolo.
La méditation Nataraj. Alicament. ARTICLES MENSUELS SUR LE YOGA, LE HATHA-YOGA ET LE TANTRISME. Respiration et Méditation en thérapi. Atelier Energies et Santé. Kōan (zen)