7 minutes de renforcement musculaire... Au bureau ! Travailler devant un ordinateur ne signifie pas forcément renoncer à toute activité physique !
Ces derniers temps, vous n’avez pas eu une minute à vous ? Même pour dépenser quelques calories, évacuer le stress, vous vider la tête ou juste pour vous faire plaisir ? En attendant de retrouver un bon rythme, et même en complément d’une activité physique régulière, nous vous proposons des exercices de renforcement à effectuer, dans l’idéal, tous les matins à votre bureau, avant même la pause café ! C’est parti pour 7 minutes de renforcement !
Alternez chaque matin les 2 séries de 5 exercices ci-dessous. Première série 1/ Pour les jambes et les abdominaux :• Assis au fond du siège, le dos bien droit, les mains posées à côté de vos genoux.• Inspirez profondément et tendez vos jambes jointes parallèles au sol jusqu’à 10 secondes, en bloquant votre respiration. • Revenez à la position de départ en expirant longuement et renouvelez 10 fois. Deuxième série Cet article sur votre blog. Quelques livres pour découvrir le siècle des Lumières en Littérature - Liste de 14 livres - Babelio. Le siècle des Lumières est un tournant majeur dans l'histoire des idées en France, et dans toute l'Europe.
Tous les champs de connaissances sont en ébullition : philosophie, techniques, sciences... Le XVIIIème est un siècle de découvertes mais aussi, et surtout, de théorisation. Il voit naître le projet pharaonique de l'Encyclopédie, les débuts de la critique d'art, de nouvelles ambitions morales, philosophiques, politiques ... Comme chacune des branches du savoir, la Littérature est marquée par ces idées nouvelles, et elle permet de comprendre l'essor des idées nouvelles, leurs ambitions et leurs forces. L'Homme Littéraire.
Mini-guide pédagogique1.pdf. Histoire et Géographie au cycle 3. Vous trouverez, sur le site de la classe de Stéphany des ressources en histoire et en géographie pour le cycle 3 qui évoluent au fil des contributions.
Histoire Je sais ma leçon Fiches de lecture Questionnaires Textes qui racontent l’histoire Le Moyen-Age Les grandes découvertes La révolution française La renaissance Le XIXe siècle Le XXe siècle Géographie. Prise de notes — ted6210. Appellation en anglais Notetaking / Note-taking / Note taking Stratégies apparentées Type de stratégie Microstratégie En définition, la microstratégie est un type de stratégie pédagogique.
Les microstratégies sont des composantes élémentaires permettant de concevoir les activités d’enseignement-apprentissage. Domaine d'apprentissage En éducation, la métacognition est reconnue d’une importance primordiale pour améliorer la capacité des apprenants à faire face aux situations scolaires (Hagen et Weinstein, 1995 ; Pintrich, 1995 ; Weinstein et Van Mater Stone, 1993 ; Zimmerman et Paulsen, 1995). Les stratégies de la métacognition présentée dans la taxonomie font référence à s’autoréguler ou anticiper. En enseignement, l’anticipation sert à identifier des connaissances antérieures utilises par rapport aux conditions à venir. Dans le monde de l’éducation, l’autorégulation est une stratégie métacognitive importante.
Types de connaissances Description I. A. Prendre des notes à la main est plus efficace qu'au clavier. L'auteur Sébastien Bohler est journaliste à Cerveau & Psycho.
Du même auteur À lire aussi. REE no18. La structure d’un récit. Genres littéraires ► Le roman ► Analyser un roman ► vous êtes ici Genres littéraires : Le roman : Analyser un roman : Les étapes du récit Un roman est constitué d’actions qui s’organisent en une intrigue.
Cette intrigue est composée de séquences, c’est-à-dire de passages qui forment une unité sur le plan du temps, des lieux, de l’action et des personnages. Un état initial qui définit le cadre de l’intrigue : il met en place le lieu, l’époque, les personnages…Un événement perturbateur ou modificateur qui remet en cause l’état initial : rencontre, découverte, événement inattendu…Une suite de transformations modifie la situation des personnages : elles peuvent prendre la forme de péripéties, de rebondissements ou de coups de théâtre.Un événement équilibrant ou élément de résolution qui annonce la résolution de l’intrigue.L’état final est celui, heureux ou malheureux, des personnages à la fin du récit. Remarque. L'Esclave et L'Empereur - Becky Lee Weyrich. L'esclave du desert 01 - Johansen,Iris. Zazieweb. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.
Zazieweb est le plus ancien et le plus important réseau social littéraire francophone. Il est cité comme un des sites pionniers de l'Internet francophone[1] et propose un annuaire de dix milles sites littéraires en français. Histoire[modifier | modifier le code] Né en juin 1996 sous la forme d’un site personnel, ce site Web a d'abord été créé par Isabelle Aveline sous la forme d’un site personnel réalisé dans le cadre d’un Master multimédia aux Ateliers Saint-Sabin (ENSCI). Il a ensuite évolué peu à peu en s’ouvrant à la participation des lecteurs (Les e-lecteurs) et développant différents projets : Prix de la petite édition, Guide de la petite édition, Almanach poétique etc.
Avec ses 21 917 membres/lecteurs inscrits (septembre 2009), c’est le plus important réseau social de lecteurs francophones dans le domaine de l’internet littéraire. Le site a fermé en septembre 2009, faute de moyens. Principe et buts[modifier | modifier le code]