Heureux qui communique - Diaporamas. Le Blog vidéo de Selim Aïssel. Découvrez les bienfaits du "sommeil flash" pour avoir une mémoire en pleine forme. On connaissait les effets bénéfiques de la sieste sur le métabolisme (fonction cardiaque, digestion, repos,etc.), on savait moins ses effets positifs sur la mémoire.
Or, les études révèlent que faire une sieste de 20 minutes permet à la mémoire d’être plus efficace. (c) Image FLICKR # Votre mémoire cérébrale fonctionne comme la mémoire de votre ordinateur En réalité, on peut trouver une analogie avec la mémoire du « cache » de votre ordinateur. Le Bonheur-Mathieu Ricard. Sagesses Bouddhistes.