Zest - Lumie - simulateurs d'aube, lampes de traitement de l'acné et du SAD. Courir pieds nus ou en chaussures minimalistes. Courir pieds nus ou en chaussures minimalistes corrige les erreurs de posture et d'appuis occasionnées par les sensations des chaussures de sport classiques. Le mal de dos et les douleurs musculaires disparaissent par la pratique de la marche et de la course pieds nus. Courir pieds nus permet aussi d'affiner les jambes grâce au type de contraction musculaire provoqué. Pourquoi courir pieds nus ou en chaussures minimalistes ? Le pied libéré a une résistance aux chocs comparable à celle de la main. Après une heure de course, le pied s'échauffe, gonfle de 8 % et transpire de 15 grammes de sueur. Le corps humain est naturellement prévu pour les déplacements pieds nus.
Lorsque l'on pratique la course pieds nus le pied s'adapte à la surface sur laquelle on court. Abebe Bikila pieds nus à Rome en 1960 Avantages à courir pieds nus pour la prévention des blessures Se déplacer pieds nus évite les problèmes de posture liés au port des chaussures. Conseils pour débuter Conduite à tenir face à la douleur. Naturacoach - Benjamin Dariouch : nutrition, forme et santé au naturel. Randos, marches, treks. Plantes médicinales.