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Exercices anti stress

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EMDR FRANCAIS. Anti stress : final partie 4. 5 techniques pour calmer votre esprit. Image crédit: favim.com/image/1023346/ 5 techniques pour calmer votre esprit De plusieurs façons, l’esprit qui est incontrôlé ressemble à un enfant de cinq ans qui veut se déchaîner à travers les rues de la ville, incapable de rester assis pendant quelques secondes avant d’avoir l’envie de sauter à nouveau.

5 techniques pour calmer votre esprit

Masser ce point de votre oreille vous soulage du stress. Par Laurent Colinet 3 août 2015 Le mode de vie moderne est l’une des principales causes du stress.

Masser ce point de votre oreille vous soulage du stress

Ce dernier est devenu l’un des troubles les plus courants. Entre le travail, les soucis familiaux, les relations… les facteurs de stress sont partout. Voici une astuce quotidienne pour lutter contre le stress. Publicité Souvent délaissée, voire source de dispute, la vaisselle n’est généralement pas vue comme un objet de détente, plutôt comme une corvée.

Voici une astuce quotidienne pour lutter contre le stress

Et pourtant ! Selon une étude parue dans la revue Mindfulness, faire la vaisselle serait un bon moyen de déstresser et d’améliorer son bien-être après une dure journée de travail.

Rire est un bon exercice contre le stress

Alimentation anti stress.