ScrumDay 2012: le bocal à con rencontre les méthodes agiles. Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque Agilité et triplette relationnelle Je vous ai déjà parlé de Laurent Sarrazin, utilisateur zélé du bocal à con, à tel point qu’il a du lui trouver aujourd’hui une autre utilité, n’ayant presque plus d’abrutis personnels à traiter. Commençons par vous le présenter: Laurent Sarrazin est à la tête de l’ITEC Agile Center, de la Societe Generale CIB. “Agilitateur de naissance, Laurent œuvre dans la banque d’investissement depuis 1995. Tombé bien tôt dans la marmite agile, épicée de masala durant 3 ans en Inde, Laurent est un compagnon de l’agilité, passionné par le partage de son expérience”.
Par ailleurs, Laurent a aussi une curiosité insatiable, un cerveau qui fonctionne en mode Duracel et une préoccupation constante de la place de l’humain et son bien-être dans les processus agiles. Fearless Change (L. Guide de survie aux abrutis: le bocal à con Sortir d’un bocal à con en 10 étapes Bocal à con, sérendipité et vitamines mentales. Combien de temps pour changer un comportement? Sylvaine Pascual – Publié dans: Comprendre le coaching / Obectifs, décisions et solutions De nombreuses personnes rêvent de modifier l’un de leur comportement d’un coup de baguette magique ou en appliquant une recette miracle-qui-marche-en-5-minutes. Comme en témoignent trop souvent les publications y-a-qu’à-faut-qu’on d’une certaine presse friande de management facile, par exemple.
Le désir de changement est souvent associé à l’urgence de se débarrasser d’une caractéristique perçue comme pénible, méprisable, voire comme une tare rédhibitoire. Elles se retrouvent alors demandeuses de solutions: A appliquer sans effortAux effets immédiatsA l’efficacité garantie (il va quand même pas falloir en essayer trois, des techniques, tout de même)Aux résultats spectaculaires, version je-me-sens-tout-autre-ce-matin Car l’évolution personnelle passe par la construction d’autres modes de fonctionnement.
Il arrive ainsi que des clients potentiels m’expliquent: Dossiers: Bien-être et estime de soi. Modifier un comportement: le mentor qui s’ignore. Etre plus comme ci, être moins comme ça, savoir faire ci, arrêter d’être d’agir comme ça, il y a probablement toujours quelque chose qu’on aimerait changer chez soi, en particulier dans nos comportements. Et on a le droit ! Du moment qu’on entre pas en guerre contre soi ! Imiter un mentor qui, du coup, s’ignore est un des moyens de le faire. Les transitions professionnelles s’accompagnent souvent du besoin ou de l’envie de modifier certaines attitudes ou postures qui augmenteraient ainsi les chances de réussir le projet.
Que l’on soit timide, colérique, en retrait ou inversement trop présent, que l’on manque de confiance en soi ou d’assurance, ou encore qu’on ait envie d’acquérir une posture calme et affirmée, il y a potentiellement autant de raisons de vouloir changer un comportement en soi qu’il y a de mauvaise foi dans les commentaires des supporters lors d’un match de rugby. Attention cependant, car il y a une différence majeure entre: Acceptation de soi: Etes-vous un être humain?
The Power of Negative Thinking. Lie back and picture life after your ambitions are fulfilled, the motivational gurus used to say, and you’ll bring that end result closer to reality. Make an effort to visualize every detail – the finished screenplay sitting pretty on your desk, the gushing reviews in the paper, the sports car parked outside. The gurus claimed these images would galvanize your determination. They said you could use the power of positive thinking to will success to happen. But then some important research came along that muddied the rosy picture. Gabriele Oettingen’s psychology lab at New York University has shown that visualizing our aims as already achieved can backfire. In the study, volunteers felt de-energized after visualizing success in an essay competition. Why Picturing Future Obstacles Actually Helps A related problem with picturing what life will be like after we’ve achieved our goals is that it encourages us to gloss over the obstacles to success that are standing in our way.
What’s Your Take? What are the five steps to developing a productive morning routine? Top 10 Mistakes in Behavior Change. Motivé à arrêter vos pulsions ? Mauvaise méthode. C'est pour le moins ironique et contre-intuitif comme résultat ! Le bon sens nous dit que pour obtenir un contrôle de soi devant des tentations, il faut puiser dans la volonté, dans le combat, dans la lutte contre les désirs. L'exemple classique est de tenter de ne pas manger de gâteau pour ne pas grossir.
En réalité, ceux qui tentent de combattre afin ne pas céder sont bien plus susceptibles de prendre des risques inconsidérés et de persister dans un comportement qui ira vers l'échec. Les chercheurs américains ont par exemple exposé les volontaires à des mots qui suggèrent soit l'action, soit l'inaction. On a mesuré le contrôle de soi facilement en comparant le choix d'avoir une récompense en monnaie sonnante et trébuchante ou une plus grande, plus tard.
"Auriez-vous résisté à la tentation pour en avoir davantage ? " Une autre expérience a vérifié ce contrôle de soi par une simulation sur ordinateur. Références: Justin Hepler, Dolores Albarracin, Kathleen C. How can you easily start good habits. What's the best way to fight bad habits.