2.0 Loisirs. LaToileScoute - Site communautaire scout et guide, ouvert à tous - Plante ta tente sur le web ! Distraction recreation. LA RÉCRÉ. Etre dans le présent. Sylvaine Pascual – 21 août 2008 – Publié dans: Bien-être et estime de soi / Développer ses talents et ressources / Le plein de vitamines mentales Omniprésents passé et futur Entre le souvenir des vacances qui ne nous ont pas assez reposés, la rentrée à préparer, le rendez-vous chez le dentiste pour le gosse mardi, le poids des boulets du passé, l’idée lendemain au boulot, la fin de mois à boucler etc… (la liste pourrait être très longue!) , nous nous retrouvons souvent à ressasser le passé et anticiper l’avenir, et avons bien du mal à focaliser sur l’instant présent et à le vivre pleinement.
Un proverbe africain dis “demain n’existe pas”. On pourrait dire la même chose du passé, et nous perdons beaucoup d’énergie à penser à ce qui n’existe plus ou pas encore. Choisissez un endroit qui vous plaît: sous-bois moussu ou carrelage de la salle de bains, à vous de voir. Personnellement, j’aime faire cet exercice dans une prairie ensoleillée. Voir aussi: .. . . .