Le pouvoir de l’autodiscipline de Jack Canfield. L’enthousiasme et l’euphorie qui suivent la décision d’apporter un changement important à sa vie peuvent générer une énorme quantité d’énergie.
Mais si notre stratégie de changement ne se base que sur la motivation, impossible de garder cette énergie dans la durée. La seule chose qui nous permet de persévérer une fois l’excitation passée est l’autodiscipline, qui ne veut pas dire être dur envers soi-même, ou avoir un style de vie restrictif. Elle est simplement le résultat de la force intérieure, que vous pouvez apprendre à cultiver. Eliminez le stress par le jeu : un programme en 4 semaines de C. Hoehn. Vous avez une vie stressante, et toutes votre énergie et votre attention sont absorbées par le travail et les préoccupations ?
La solution pour retrouver plaisir et vitalité pourrait être beaucoup plus simple et amusante de ce que vous pensez. Et elle est disponible tout de suite : commencez à jouer ! Charlie aurait pu être l’archétype du jeune cadre dynamique version 21èmesiècle : une belle carrière dans le monde des start-up, un salaire enviable, ainsi que toutes les responsabilités et pressions qui l’accompagnent. La joie, l’enthousiasme et la motivation des débuts avaient progressivement disparu, laissant la place au stress et à l’anxiété qui ne faisaient qu’augmenter.
A force de se focaliser sur sa carrière professionnelle, à force de travailler toujours plus et plus longtemps, Charlie a fini pour faire un burn-out. La dépression et les attaques de panique ont duré plus d’un an, et ont sérieusement impacté sa santé, sa vie sociale, et (grande ironie !) Avoir le courage de ne pas être aimé de Ichiro Kishimi et Fumitake Koga. Imaginez le dialogue entre un jeune homme désireux d’apprendre tout sur la vie, et un vieux philosophe, désireux de partager ses connaissances et ses expériences.
Le livre « Le courage de ne pas être aimé », de Ichiro Kishimi et Fumitake Koga est le récit de ce dialogue, dans lequel le vieux philosophe explique la pensée de Alfred Adler, un géant de la psychologie comme les plus connus Sigmund Freud et Carl Jung. Parmi les enseignements les plus important d’Adler, nous retrouvons une recherche sans cesse d’une liberté profonde, la possibilité d’établir des relations interpersonnelles positives avec les autres, et la capacité d’être heureux dès maintenant, si on choisit de l’être. La pensée d’Adler influence beaucoup d’auteurs de développement personnel, comme Stephen Covey (auteur du livre Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent) et Tony Robbins, un des mes auteurs préférés, qui a écrit entre autre De la Part d’un Ami. Les meilleures stratégies pour terminer ce que vous commencez de Peter Hollins.
Est-ce que vous aussi vous ressentez la frustration de ne pas réussir à terminer ce que vous avez commencé.
Le chemin pour porter à terme nos projets est disséminé d’embouches et de tentations : la fatigue, le manque de temps, une panne de motivation, des distractions plus fun ! Et voilà que la bonne dynamique s’arrête et le projet est abandonné. Quel système et quelles astuces mettre en place pour transformer nos intentions en réalité ? Lorsqu’il s’agit de penser à ce que nous voulons ou devrions faire, et même ce que les autres devraient faire, nous sommes généralement des experts. Les idées s’enchaînent, les plans se construisent dans notre tête avec enthousiasme. Utiliser le cerveau au maximum de son potentiel : Libérez votre cerveau ! de Idriss Aberkane.
On entend dire souvent que nous n’utilisons que 10% de notre cerveau.
C’est faux ! Il n’y a pas une partie du cerveau qui ne soit pas utilisée. Activez tout le pouvoir de votre cerveau : Power Brain de Ilchi Lee. On pourrait imaginer qu’utiliser toute la puissance du cerveau soit une activité purement cérébrale.
Rien de plus faux ! Pour fonctionner au maximum de son potentiel, le cerveau a tout d’abord besoin d’équilibre avec le corps et l’esprit. La bonne nouvelle est qu’à travers la pratique de simples exercices et un programme en 5 étapes, il sera possible d’activer la Power Brain, la puissance illimité de notre cerveau. Réfléchir comme un pro : change tes pensées, change ta vie de Darius Foroux. Notre manière de penser a une influence énorme sur notre vie.
Toutes nos actions sont la conséquence de nos pensées : afin de changer notre comportement, nous devons changer nos idées. Changez votre vie à grande vitesse : le Miracle des 21 jours de Ed Rush. Vous connaissez sûrement la fable du lièvre et de la tortue.
Selon la morale de cette histoire, avancer comme la tortue, lentement, à un rythme régulier, permet de gagner. 59 secondes pour prendre les bonnes décisions de Richard Wiseman. Notre compréhension et nos hypothèses autour du comportement humain se basent souvent sur des fausses croyances.
Les connaissances que nous absorbons de notre environnement, et que nous finissons par appliquer régulièrement, apparaissent souvent crédibles, mais peuvent en réalité se révéler erronées. Nous risquons de mal interpréter une situation, et de prendre une mauvaise décision, à cause des raccourcis que nous prenons. La plupart du temps, la raison pour laquelle nous finissons par utiliser des raccourcis est qu’ils sont simples et pragmatiques, alors que l’approche scientifique est souvent présenté sous un angle qui la rend complexe à comprendre et difficile à mettre en œuvre.
A travers son livre « 59 secondes pour prendre les bonnes décisions», Richard Wiseman souhaite remédier à cette situation. Devenir riche : le guide de l’apprenti millionnaire de Christopher Sojtarov. La plupart des gens sont convaincus que le succès et la prospérité financière sont principalement dû à la chance : les riches ont tout simplement été là au bon endroit, au bon moment.
En réalité, sauf pour des rares exceptions (gagner au loto, par exemple), les personnes riches connaissent simplement des habilités et des compétences liées à l’argent. Comme des milliers des personnes l’ont fait avant vous, vous aussi vous pouvez les apprendre !