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Développement personnel

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Ameliorer sa mémoire : conseils - Ooreka. Écrit par les experts Ooreka | On entend souvent dire que la « mémoire ne s'use que si l'on ne s'en sert pas ».

Ameliorer sa mémoire : conseils - Ooreka

En fait, si l'on écarte certaines maladies dégénératives (Alzheimer) ou certains troubles de la mémoire tels que l'amnésie, l'hypermnésie ou encore la paramnésie, nous pouvons approuver le concept selon lequel toute personne peut toujours améliorer sa mémoire et ce, à tout âge. Quelques notions sur la mémoire La mémoire, c'est quoi au juste ? La mémoire est la capacité de notre cerveau, d'analyser et de stocker des informations afin de les restituer ultérieurement. Parfois, la restitution de l'information ne se fait pas lorsque le besoin s'en fait sentir. D'une fatigue physique importante ; d'un stress inhabituel ; d'une carence alimentaire ; d'un problème émotionnel... En revanche, une perte de mémoire importante et qui se prolonge dans le temps doit amener à consulter un spécialiste : médecin, psychologue ou neurologue... Ameliorer sa concentration : conseils - Ooreka. Écrit par les experts Ooreka | La concentration est indispensable pour lire, travailler ou encore conduire.

Ameliorer sa concentration : conseils - Ooreka

Elle permet de mémoriser plus facilement tout en évitant une trop grande déperdition d'énergie. Certaines personnes s'inquiètent de ne pouvoir se concentrer. Soit, il s'agit chez elles d'un état récurrent, soit il s'agit d'un problème passager, lié à une fatigue intense. Ameliorer sa concentration : conseils - Ooreka. 20 choses que vous devez abandonner pour être heureux. Le facteur le plus important qui nous empêche de réaliser nos rêves est simplement et malheureusement nous-même.

20 choses que vous devez abandonner pour être heureux

Nous nous fixons des limites chaque jour, de manière intentionnelle ou non. Toutefois, il existe de nombreuses façons pour atténuer ces contraintes. 20 choses que vous devez abandonner pour être heureux. Gérer ses mails : 10 techniques pour devenir super efficace. L’avalanche de mails que vous recevez chaque jour au bureau a des effets pervers sur votre efficacité et sur votre de niveau de stress.

Gérer ses mails : 10 techniques pour devenir super efficace

Avant de craquer et de jeter les 5000 messages que contient votre ordinateur, voici quelques suggestions qui vous feront gagner temps et sérénité au quotidien. 1 Videz au maximum votre boîte « Un compte-rendu d’une réunion à laquelle vous n’avez pas assisté ne nécessite pas la même réactivité qu’un client ayant répondu à un appel d’offre », explique Dominique Legoubey, coach et ancienne DRH. Cette dernière préconise de classer ses mails par ordre d’importance : 25 astuces pour maîtriser Outlook. En entreprise, Microsoft Outlook est le logiciel N°1 pour gérer ses emails.

25 astuces pour maîtriser Outlook

Il permet d’envoyer et recevoir des messages électroniques, gérer son emploi du temps et ses tâches. Outlook est assez simple à prendre en main. Mais comme de nombreux logiciels de la suite Office, de nombreuses astuces existent pour aller plus loin. Nous avons donc rassemblé les fonctionnalités cachées d’Outlook, pour classer ses emails automatiquement, signer ses messages, les personnaliser, ou encore planifier ses envois.

Si vous utilisez également les autres logiciels de la suite bureautique Microsoft Office, n’hésitez pas à consulter les astuces pour Excel, Powerpoint, Word pour les débutants et Word pour les professionnels. Les raccourcis clavier de Microsoft Outlook Pour gagner du temps, vous pouvez utiliser de nombreux raccourcis clavier sur Microsoft Outlook. Ctrl+V : créer un nouveau mail avec le contenu du presse-papier. Ces trois pros de l'email ont des conseils à vous donner pour mieux gérer votre boîte - 21 février 2015. Les emails ?

Ces trois pros de l'email ont des conseils à vous donner pour mieux gérer votre boîte - 21 février 2015

On s'en envoie 87 milliards par an. Les Français y passent plus de 3 heures par semaine selon la dernière étude de Médiamétrie. Et encore, sans compter la consultation sur mobile. Contre-productif. Après avoir mis le fil à la patte de leurs salariés, reliés jour et nuit à leur boîte de réception, les entreprises multiplient les initiatives pour les libérer - l'entreprise Atos s'est même fixé comme objectif "zéro email"(1.000 de ses salariés y sont déjà parvenus). Comment se désintoxiquer ? "L'Obs" a interrogé trois rebelles de l'email, qui ont décidé de reprendre le pouvoir sur leur boîte de réception. Yann Guégan : "Votre boîte de réception est un sanctuaire" Profession : Après avoir été rédacteur en chef adjoint à Rue89, Yann Guégan est aujourd'hui consultant et formateur (voir son excellent blog, Dans mon Labo). 9 conseils pour simplifier sa vie. Ces 9 conseils vous permettront d’aborder la vie de façon plus zen.

9 conseils pour simplifier sa vie

Ils vous aideront progressivement à équilibrer et mieux gérer votre temps. Ils vous inciteront à prendre du recul sur les événements, à voir plus clairement ce qui compte vraiment, de ce qui ne l’est moins. Vous pouvez les mettre en place petit à petit. Le but n’est pas de se compliquer la vie en essayant trop de choses à la fois. Prenez en un, mettez le en application et voyez les effets qu’il produit.

S’il est bien une chose que l’on ne doit pas oublier, c’est de prendre du plaisir dans ce que l’on fait ! Organiser son bureau : 5 astuces pour y voir plus clair. VIE DE BUREAU - On y trouve des dossiers oubliés, des stylos qui ne marchent plus, des brouillons bons à jeter, des post-it plus d'actualité.

Organiser son bureau : 5 astuces pour y voir plus clair

Et on ne parle pas du bureau de votre ordinateur, entre les photos et montages "très lol" reçus par mail de vos collègues et les fichiers vraiment importants, impossible même d'entrevoir votre fond d'écran. Comment améliorer son organisation et gagner du temps ?