Institut upsa de la douleur. Flux RSS. En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies à des fins de mesure d'audience. En savoir plus et gérer ces paramètres Vous êtes dans : Accueil > Flux RSS Flux RSS Brèves S'abonner Comment agir S'abonner Droits en psychiatrie S'abonner E-Santé S'abonner Nul n'est censé ignorer S'abonner Paroles de... S'abonner Pour en savoir plus S'abonner Santé mentale de A à Z S'abonner Troubles anxieux S'abonner Vidéothèque S'abonner Vues d'ailleurs S'abonner À lire, à voir, à écouter S'abonner Partager cette page Accès direct Hebdo du Psycom Trouver une structure Annuaire en ligne Téléchargez les guides Carte des GEM Plus d'informations Qui sommes-nous ?
En savoir plus Espace Presse Restez en contact eZ Publish © Inovagora. Trouble anxieux généralisé | Tribulations féminines. Super Marion… ou pas ! Pour celles (et ceux !) Qui me suivent j’avais déjà abordé le thème du Trouble Anxieux Généralisé (TAG). J’ai fait beaucoup de progrès pour gérer mes angoisses et j’ai accompli plein de choses dont je me sentais auparavant incapable. Malheureusement, ces dernières semaines j’ai du mal à gérer mes angoisses et je perds pied par moments. Je sais que s’angoisser continuellement est usant psychologiquement et physiquement. J’ai appris ces dernières années plusieurs techniques dont je voulais faire part à tous(tes) les angoissé(e)s chroniques.
. - Repérer ses pensées négatives automatiques C’est très difficile pour quelqu’un atteint de TAG de faire le tri entre ses pensées « normales » et celles qui vous minent de façon quasi automatique. . - Vérifier leur véracité Si vous prenez chaque pensée négative, qui vous pétrit d’angoisse, une par une, et que vous vous demandez si oui ou non elle est fondée, vous vous rendrez vite compte que ce n’est pas le cas. . - Un peu de relaxation. Psycho Actif, le blog de Christophe André. Santé Mentale - Accueil.
Santé mentale 2014. Ligue Française pour la Santé Mentale | Association reconnue d'utilité publique : Membre de la World Federation for Mental Health.