background preloader

Weight watchers

Facebook Twitter

Gestion du budget ProPoints. Plats. Aiguillettes de canard sauce poivre vert Recette pour 4 personnes --> 7pp par personne 400g d'aiguillettes de canard 8cs de crème fraiche épaisse 4% 1 petit verre de cognac sel poivre vert Faites revenir au four préalablement préchauffé vos aiguillettes de canard sur une feuille de cuisson.

plats

Pendant ce temps, faites chauffer le cognac dans une casserole. Sortez vos aiguillettes du four, mettez les dans une grande poële à feu doux. Salez, rajoutez le poivre vert à votre convenance et la crême. Laissez la sauce s'épaissir en mélangeant bien quelques minutes. Se mange très bien avec des haricots verts ou des pommes de terre à comptabilisé. Couscous de légumes et d'agneau Recette pour 4 personnes --> 7pp l'assiette 200g de semoule à couscous 1cs de raisins secs 1cc d'huile d'olive 75cl de bouillon de légumes 1/2 cc de cumin 1/2 cc de ras el hanout 2 oignons 5 carottes 2 courgettes 100g de pois chiches cuit 1 cs de coriandre 4 côtelettes d'agneau sel et poivre Préparez vos oignons, carottes et courgettes. 2 oeufs. 365 jours propoints ww. Le petit déjeuner est un moment clé de la journée, pour ma part j'ai trouvé le mien qui est un véritable repas complet, 65 gr de pain de seigle avec du beurre et de la confiture, un fruit, un yaourt avec de la levure de bière et un thé. cela me cale pour la journée, je n'ai pas faim dans la matinée. mais il peut être plaisant de varier les petits déjeuners et pouquoi pas un vrai brunch le dimanche. brunch du dimanche : 16,5 propoints 2 tranches de pain de campagne (50 gr) 4 propoints 1 tranche de jambon cru (40 gr) 2 propoints 1 grosse tomate 0 propoint 30 gr de fromage de chèvre 4 propoints 12,5 cl de jus d'orange 1,5 propoint 100 gr de fromage blanc 0% 1 propoint 10 g de raisins secs 1 propoint 1 kiwi 0 propoint 1/2 banane 0 propoint 1 CS de miel 2 propoints 5 g de noisettes hachées. 1 propoint mettre le fromage blanc dans un bol. ajouter les raisins secs, le kiwi et la banane coupés en petits morceaux. mélanger le tout. napper avec le miel et parsemer de noisettes hachées. salé : 7,5 propoints.

365 jours propoints ww

Sommaire des recettes ww (en photos) DES RECETTES WEIGHT WATCHERS POUR TOUTES : Blog - auFeminin.com. RECETTE WEIGHT WATCHERS - 237 recettes sur Ptitchef. 544 recettes Les produits Weight Watchers sont, non seulement bons pour la santé, mais également très bon à manger.

Produits de régime incontournable, les plats Weight Watchers existent en de nombreuses variétés. On peut trouver dans ces plats des coquillettes, du poulet sans oublier le couscous. Weight watchers est l'un des leaders sur le marché de la diététique depuis maintenant un long moment. Tartiflette a la cancoillotte (ww) 35 votes Platfacile374 kcal1 heure, 40 minutes Ingrédients: - 800 g de pommes de terre - 200 g de jambon blanc - 3 oignons - 2 gousses d'ail - 240 g de cancoillotte - 12,5 cl de vin blanc sec - se et poivre... Recette weight watchers .. propoint - La p'tite cantine de Delphine. Cheese cake poire caramel (6pp) Moi je l'ai découpé en 12 parts .. parts largement suffisante ..humm, vraiment tres tres bon !

Recette weight watchers .. propoint - La p'tite cantine de Delphine

Ingrédients Aiguillette de poulet citron, olives vertes et pomme vapeur (8pp) Poulet au citron et olives vertes, pommes vapeur Instructions. RECETTES WW. Sommaire des recettes ww (en photos) Weight Watchers Communauté. WeightWatchers.fr Communauté Blog d'utilisateur.