Anti-stress & anti-blues
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Choisir les bonnes méthodes anti-blues
© Jupiter Que nous ayons simplement le moral dans les chaussettes ou que notre souffrance persiste, quelques méthodes simples peuvent contribuer à retrouver le sourire. Se créer des occasions de rire, d’échanger, de se détendre : autant de remèdes pour nous permettre de reprendre progressivement goût à la vie. Bougez, riez ! Les bienfaits du sport pour l’organisme sont connus : activités d’endurance respiratoire, footing, marche, natation, vélo agissent positivement sur le moral… Mieux oxygéné, le cerveau secrète davantage d’endorphine, une hormone euphorisante et relaxante.
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Pensées pour être zen
Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. L’ hédonisme (du grec ancien : ἡδονή / hēdonḗ , « plaisir » et du suffixe -ισμός / -ismós ) est une doctrine philosophique grecque selon laquelle la recherche du plaisir et l'évitement du déplaisir constituent l'objectif de l'existence humaine.
Hédonisme
Ataraxie
Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. L’ ataraxie (du grec ἀταραξία / ataraxía signifiant « absence de troubles ») apparaît d'abord chez Démocrite et désigne la tranquillité de l’âme résultant de la modération et de l’harmonie de l’ existence . L’ataraxie devient ensuite le principe du bonheur (eudaimonia) dans le stoïcisme , l’ épicurisme et le scepticisme . Elle provient d’un état de profonde quiétude, découlant de l’absence de tout trouble ou douleur. Cette notion apparaît à l'époque d' Épicure .25 astuces antifatigue et anti-stress ! 1. Gros dodo ! Entre les deux tours, récupérez en dormant comme un bébé.
25 astuces antifatigue et anti-stress
La chromothérapie permet d'utiliser la thérapie par la couleur pour éliminer le stress et bien d'autres maux. En ce qui concerne le stress voici quelques astuces liées à différentes découvertes de la chromothérapie. Utiliser la thérapie par la couleur pour éliminer le stress est une façon d'utiliser les propriétés des couleurs pour amener le corps à réagir de manière à ajuster physiologiquement l'organisme pour un bon maintien ou une guérison. Le stress est un élément pouvant être stabilisé et amélioré grâce à cette technique.
Thérapie par la couleur pour éliminer le stress
Symbolique de la couleur Bleu Outremer: Dans la nature, la couleur bleu outremer, parfois appelée bleu azur se retrouve essentiellement située haut dans le ciel, où elle apparaît à l’aube quand la nuit s’en va et au crépuscule quand la lumière se retire. Le bleu outremer a ceci de très particulier, qu’il a l’art d’inspirer un profond sentiment de paix, de sérénité et de tranquillité, c’est pourquoi il se comporte comme étant le grand pacificateur de la palette du peintre. Tempérament:
Chromathérapie
