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Détente

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Bref. Techniques de relaxation. Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre. Le bain est réputé avoir des vertus relaxantes Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress[1] et peuvent générer une « diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle» [2] qui seraient favorables à la relaxation. Elles sont multiples et d'inspiration diverse.

Elles peuvent s'apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve les grands courants de la psychothérapie, de la psychanalyse, du behaviorisme, etc. mais aussi des techniques dérivées du Yoga ou des méthodes de méditation. Psychothérapie[modifier | modifier le code] Des psychothérapies s'appuient parfois sur les sensations corporelles comme support à un travail d'élaboration psychique (par ex.: les méthodes d'inspiration psychanalytique (Schultz, Ajurriaguerra, Sapir, Ranty).

Développement personnel[modifier | modifier le code] Vie de merde : Vos histoires de la vie quotidienne. Broadcast Yourself.