Développement personnel

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Hackez votre cerveau : la force des addictions positives Hackez votre cerveau : la force des addictions positives Première visite sur mon blog ? Et bien merci de m'accorder de votre temps ! N'hésitez pas à .
Ce livre est le fruit d’une rencontre fortuite avec Mark Hamill, qui a incarné Luke Skywalker dans Star Wars. J’avais visualisé pendant sept ans de le dépanner un jour… et c’est arrivé! Nourrie donc par plus d’un demi-siècle d’enthousiasme, je vous propose ici un très bref aperçu des treize pas de ma démarche, conçue pour vous aider à vous réaliser pleinement. Sachez que les cadeaux qui vous attendent tout au long de votre route en valent largement les efforts. 1. L’identification - Développez l’écoute requise pour identifier votre possible. Il s’agit d’abord d’être conscient des possibles qui vous habitent. Oui tout est possible - Treize étapes pour réaliser ce qui nous tient à coeur Oui tout est possible - Treize étapes pour réaliser ce qui nous tient à coeur
About | zen habits ‘Drink your tea slowly and reverently, as if it is the axis on which the world earth revolves – slowly, evenly, without rushing toward the future. Live the actual moment.’ ~Thich Nhat Hanh

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“With the past, I have nothing to do; nor with the future. I live now.” ~Ralph Waldo Emerson Post written by Leo Babauta. The idea of having concrete, achievable goals seem to be deeply ingrained in our culture. the best goal is no goal | zen habits

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Simple Living Manifesto: 72 Ideas to Simplify Your Life | zen habits

Simple Living Manifesto: 72 Ideas to Simplify Your Life | zen habits “Simplicity is the peak of civilization.” – Jessie Sampter By Leo Babauta A simple life has a different meaning and a different value for every person. For me, it means eliminating all but the essential, eschewing chaos for peace, and spending your time doing what’s important to you. It means getting rid of many of the things you do so you can spend time with people you love and do the things you love.
“Everything has been figured out, except how to live.” - Jean-Paul Sartre I’m nearly 35 years old, and I’ve made my share of mistakes in my life. I’m not a big believer in regrets … and I have learned tremendously from every single mistake … and my life is pretty great.

20 Things I Wish I Had Known When Starting Out in Life | zen habits

20 Things I Wish I Had Known When Starting Out in Life | zen habits
Organiser - Reussir Organiser - Reussir Le flow, c’est cet état d’engagement total. C’est un état d’esprit ou le corps exerce une activité avec un sentiment d’énergie absolu. C’est une condition d’appartenance totale. Cela vous donne une sensation de bienêtre lorsque vous accomplissez une activité. Vous êtes complètement absorbés et alors plus rien ne compte. Mihaly Csikszentmihalyi, propose sa perception positive du Flow comme un état d’esprit seul immergé dans une activité de performance et d’apprentissage.
Apprendre à se connaitre et comprendre ce qui anime notre bien être naturel, tel est le vaste sujet que je vous propose aujourd’hui. A force de se concentrer sur les méthodes et outils d’organisations proprement dits, on en oublie souvent les facteurs essentiels de la réussite. Un point particulièrement clé est de capitaliser sur nos réussites et nos échecs pour apprendre à recréer les conditions du succès. Apprendre à se connaitre et savoir ce qui nous anime | Organiser - Reussir Apprendre à se connaitre et savoir ce qui nous anime | Organiser - Reussir
Commencer la journée ultra motivé: petit rituel de motivation matinale | Organiser - Reussir Savoir que ce que l’on va accomplir dans la journée aura un impact sur nos objectifs est motivant. Avoir une organisation bien rodée permet d’accomplir beaucoup de ces actions importantes pour réaliser nos objectifs de vie. Mais comment garder systématiquement en vue cette ligne de conduite qui nous permet de rester dans le bon chemin? Savoir se conditionner pour atteindre un état de motivation naturel, chasser la mauvaise humeur ou tout simplement savoir être en forme, sont des atouts essentiels pour entamer une journée riche en efficacité. Mais comment systématiquement réussir a atteindre ce « mood » positif, cet état de motivation qui nous transcende? Plusieurs pistes recoupées m’ont conduit à mettre en place un rituel de motivation matinal. Commencer la journée ultra motivé: petit rituel de motivation matinale | Organiser - Reussir
Le temps est une grandeur que l’on ne peut contrôler. Et par défaut, donc chaque journée ne pourra jamais dépasser 24 heures. Combien de fois sommes nous amenés a nous dire: « Si seulement j’avais une heure de plus… » ou encore « Pourquoi n’y a -t-il que sept jours dans une même semaine? » Parfois, on se sent dépassés rien que par l’idée de toutes les choses qu’on doit accomplir dans la journée. Vous sentez-vous débordés par une vie trop occupée et agitée? 10 secrets pour accomplir plus de choses dans une même journée | Organiser - Reussir 10 secrets pour accomplir plus de choses dans une même journée | Organiser - Reussir
La partie la plus difficile est d’élaborer un système efficace et de le mettre en place. D’une part de par la multitude des outils existant, mais surtout parcequ’il n’y a pas de système universel. Chacun verra son interêt differemment, pendant que certains seron interessés par la mobilité, d’autres le seront plus par des outils desktop beaucoup plus complets, ou d’autres encore trouveront leur salut dans les version papier! Mettre en place un système efficace | Organiser - Reussir
Les 6 concepts fondamentaux d’une organisation parfaite… | Organiser - Reussir Parmi les différente méthode d’organisation personnelles, GTD a pris une part importante mais peut être parfois longue et laborieuse a mettre en oeuvre. Voici a mon sens les 6 concepts fondamentaux d’une organisation optimale, a mettre en place de toute urgence! Le choix du système Dans un premier temps il est important de choisir un système, quel qu’il soit (papier, Iphone,…), et surtout de s’y tenir! Le moins de temps passé dans le système, le plus d’actions on accomplit. Plus sérieusement, la multitude et la diversité des possibilités d’implementation de la méthode GTD ou de liste de tâches quelles qu’elles soient nous donnent parfois l’impression que passer du temps a nous organiser nous rend productif.
Getting Things Done – S’organiser pour reussir | Organiser - Reussir GTD présentation La méthode GTD: Getting Things Done ou s’organiser pour réussir est une méthode d’organisation personnelle proposée par David Allen, consultant en gestion et productivité en entreprise, et dont la particularité réside dans une approche par contexte et projets plutot que par rédaction de todo liste quotidienne. Le best-seller de David Allen est très populaire aux Etats Unis et on trouve de nombreuses ressources sur la méthode GTD et les manières de l’implémenter sur le web sont légion. L’entrée en matière est allèchante car l’auteur présente dès le début sa méthode comme le moyen efficace de mettre en place un système d’organisation performant et permettant à tout un chacun d’accéder à l’état d’esprit idéal pour associer quiètude est performance. Cet état d’ésprit, nous l’avons tous déjà ressenti au cours de la réalisation de tel projet ou telle action.
Voici mes 10 règles persos accompagnées de leur commentaire pour montrer pourquoi les appliquer me permet de gagner un temps considérable et surtout ne rien oublier pour accomplir beaucoup plus de choses en beaucoup moins de temps: 1. Boite mail consultée MAXI 2x par jour (voire 1 seule) – (12h – 16h) - le traitement est ainsi réduit et on évite les pertes de temps à checker du coin de l’oeil l’arrivée de nouveaux messages et les dérangements intempestifs provoqués par le bruit du mail incoming. 2. Accomplir 2 objectifs par jour – Interdit de lever la tete tant que les deux taches essentielles de la journée n’ont pas été accomplies Les 10 règles essentielles | Organiser - Reussir
Les lois essentielles de la gestion du temps | Organiser - Reussir On peut se résoudre à éliminer la plupart du superflu en s’attelant a deux lois essentielles: Pareto et Parkinson. Il est important d’avoir en tête ces deux principes fondamentaux car ils nous permettent encore mieux de nous focaliser sur l’important. On peut resumer ces deux lois essentielles de la gestion du temps de la manière suivante: 1. Pareto ou le principe des 80/20 Pareto, sociologue et économiste Italien, nous dit que 80% des effets sont le produit de 20% des causes.
L’importance des altitudes | Organiser - Reussir
Réussir sa vie